女人易上癮的真相（上）
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：女人易上癮的真相（上）
當(dāng)我們談?wù)摗吧习a”時(shí)，你會(huì)想到什么呢?無論讓人上癮的事情是什么，在你的腦子里這類事件的執(zhí)行者多半是位男士吧。但事實(shí)上，這個(gè)問題早已跨越了性別的界限。心理咨詢師接到的有關(guān)“戒賭”的求救電話中，有一半是女性打來的。參與戒酒的人群中，女性的比例占到了30%。wh感謝文中的兩位女性，她們分享了自己“癮君子”的真實(shí)故事，我們也咨詢了心理學(xué)家探尋女性對(duì)某事成癮的真相。
好幾年前，張柏芝主演過一部電影叫《購物狂》，影片中她扮演的女主角方芳芳總是無法控制自己的購買欲，哪怕刷爆所有的信用卡也要將限量版的lv包包通通抱回家。飽受爭(zhēng)議的電影《欲亂情迷》(diaryofasexaddict)，根據(jù)真人真事的同名暢銷小說改編，女主角val是個(gè)不折不扣的性愛癮君子，少年時(shí)期初嘗禁果后便開始沉迷其中無性不歡。
電影與小說雖并不能證明什么，只是事實(shí)上女性的上癮問題確實(shí)在呈上升趨勢(shì)。在暴飲暴食、網(wǎng)絡(luò)交友的癡迷者中，女性占到了大多數(shù)。25歲~34歲的人群中，熱衷打游戲的女性數(shù)量要超過男性，不同的是，女性經(jīng)常玩的多是俄羅斯方塊、新版超級(jí)瑪麗之類益智類的小游戲，而非像男人們一樣喜歡舞刀弄槍。只是，有些女性通常在游戲開始后的十分鐘左右就能輕松告停，而有些姐妹們則一旦開始就難以罷手，不把自己弄的頭昏眼花誓不罷休。這讓我們不禁要問：我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)某件事情上癮呢?
國際催眠治療師夏東豪說：“用購物的方式來幫助自己整理情感實(shí)屬下策，不過也無可厚非，這并不意味著這些人們?nèi)巧狭耸裁次蓙y性的癥狀。我們所說的上癮者，是指做某件事情的程度過于嚴(yán)重，以至于影響了自己的工作、生活和理財(cái)?shù)戎匾虑榈娜?#8211;他們已經(jīng)開始在艱難地努力控制自己的行為了。”
比如，文中的lynn正在飽受暴食成癮的困擾，伊麗則正與酒癮抗?fàn)?。讀讀下面關(guān)于她們的真實(shí)故事，wh和你一起揭開成癮的真相。
來自：伊麗
狀態(tài)：已成功戒掉酒癮。
工作：獵頭公司所有人
出生年份：1973年
我控制不住自己
最初的時(shí)候我喝的是葡萄酒。當(dāng)時(shí)我想如果我買一瓶昂貴的半瓶裝葡萄酒，其實(shí)也沒什么大不了。但喝完這半瓶之后，我還會(huì)再去買一大桶接著喝。后來葡萄酒不能滿足我了，就開始換成純粹的蘇格蘭威士忌或白蘭地酒。開始的時(shí)候只是周末才喝，后來變成每天都喝;我可以連續(xù)幾周不喝酒，但堅(jiān)持不了多久，就又變回老樣子了。
當(dāng)一切都破碎……
還沒離婚的時(shí)候，在老公的嚴(yán)密監(jiān)督下，我的酒癮一直隱匿未發(fā)。后來，我們兩個(gè)分開了，我一個(gè)人住。當(dāng)時(shí)我的工作一直都挺順利的，這讓我非常自負(fù)，卻也極度自卑。酒癮就悄悄地來了。一開始只是跟別人應(yīng)酬的時(shí)候喝點(diǎn)兒，后來就發(fā)展成深夜獨(dú)飲了。許多朋友當(dāng)時(shí)并沒有意識(shí)到我的問題的嚴(yán)重程度，但酒癮至少毀了我的兩段戀情。
我喝酒是為了減壓
我曾一度受到重度焦慮癥的困擾。在很小的時(shí)候我就覺得自己跟別人格格不入。酒精能幫我大大地減輕這些感覺。然而，夜間痛飲過后，第二天，自己就會(huì)被恐怖的羞愧感和罪惡感吞噬。工作時(shí)如果感覺壓力大，我就去喝酒–要么在午飯的時(shí)候去酒館，要么就假裝喝咖啡，其實(shí)杯子里面裝的是酒。
? ? 酗酒的后果
我最后一次喝酒的情形相當(dāng)令人難忘。當(dāng)時(shí)，與男友大吵了一架后，我獨(dú)自一人去了酒吧，后來從酒吧高腳椅上掉了下來，包也被偷了，接著去了好多家夜店，還在自動(dòng)扶梯上摔了一跤，凌晨五點(diǎn)半的時(shí)候，才不知道被誰給送上了一輛出租車。(那是一個(gè)工作日，早上8點(diǎn)我應(yīng)該去上班的。)到家以后，模模糊糊好像碰倒了不少東西，有杯子落到地板摔碎的聲音，后來被電話鈴聲吵醒，發(fā)現(xiàn)自己正在流血。是我業(yè)務(wù)伙伴打來的，問我為什么沒去上班。當(dāng)時(shí)我想到了自殺;或者，我還有最后的機(jī)會(huì)，加入正規(guī)醫(yī)院的戒酒協(xié)會(huì)。
努力解決問題
十年前，我第一次去戒酒協(xié)會(huì)戒酒，當(dāng)時(shí)覺得并不適合自己。我不能接受自己是個(gè)酒鬼的事實(shí)。后來，隔了兩年之后，我又去了，并呆了六個(gè)月。
現(xiàn)在，我已經(jīng)戒掉酒癮七年了。開始的時(shí)候真的很難。我到戒酒協(xié)會(huì)的時(shí)候，覺得自己簡(jiǎn)直瘋了，但在那里，我可以和其他同病相憐的酗酒者們交流。我有一個(gè)輔導(dǎo)員，非常照顧我，在我自暴自棄的時(shí)候，給我關(guān)懷與溫暖。我用一次次的互助會(huì)代替了飲酒，時(shí)間慢慢過去，我的情況也越來越好。當(dāng)我非常想喝酒的時(shí)候，我就給另外的會(huì)友打電話，去參加互助會(huì)，或者閱讀一些文學(xué)作品。
隨著時(shí)間的推移，戒酒的過程也變得越來越容易。現(xiàn)在，我過著美好的生活，也擁有不再酗酒的自由。作為一個(gè)有酒癮的人，曾經(jīng)的我非常自私自戀;而現(xiàn)在的我，非常樂于幫助別人從酗酒惡習(xí)中走出來。我經(jīng)常去監(jiān)獄和戒酒機(jī)構(gòu)，為其他酗酒者提供輔導(dǎo)與幫助?，F(xiàn)在的我，相比過去，是一個(gè)好老板、好女兒、好姐妹、和好長(zhǎng)輩。我買下了業(yè)務(wù)伙伴的公司，在經(jīng)濟(jì)低迷時(shí)間我的公司業(yè)務(wù)仍然蒸蒸日上。戒酒之后的清醒狀態(tài)教會(huì)我要努力把每件壞事變成好事，讓我相信，生活中每件事情的發(fā)生都是有理由的。
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