男性周期性的低落的原因
? ? 廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：男性周期性的低落的原因
? ? 男人必須時(shí)刻用堅(jiān)強(qiáng)的一面來(lái)捍衛(wèi)“一家之主”的形象，面對(duì)壓力與精神緊張等，也矢口否認(rèn)說(shuō)“這不是病！”
誤區(qū)1
男人沒(méi)“好朋友”？
男人的“好朋友”和女人不同，這是一種生、心理上呈周期性發(fā)生的低潮現(xiàn)象。這種周期性的情緒變化，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么特別的危害，但是在這期間，男人畢竟有一些身體上的不適感覺(jué)，仍然處于一種消極的身體、心理狀態(tài)。因此，焦急、恐懼、沮喪、悲傷等情緒刺激了人體的器官、肌肉或內(nèi)分泌腺，會(huì)誘發(fā)多種疾病，不容忽視。
說(shuō)到“好朋友”，這是不是女人“專(zhuān)利”，男人就沒(méi)“好朋友”嗎？
新加坡心理衛(wèi)生學(xué)院社區(qū)精神科主任李清醫(yī)生說(shuō)，女性來(lái)經(jīng)前后時(shí)，荷爾蒙起變化，這個(gè)可以用醫(yī)學(xué)來(lái)證明，但是，男人的情緒變化不能用荷爾蒙數(shù)量的差別來(lái)衡量，這點(diǎn)較難科學(xué)化。
但是，這不表示男人就沒(méi)有“好朋友”。
周期性失衡
男人“好朋友”的產(chǎn)因很多。研究表明，人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制，男人的情緒節(jié)律周期大約為28天，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)可以出現(xiàn)全身疲懶、心情煩悶、抑郁、發(fā)無(wú)名怒火等身體、情緒的波動(dòng)；此外工作壓力太大又得不到及時(shí)舒緩，它就像一個(gè)計(jì)時(shí)炸彈，當(dāng)超負(fù)荷時(shí)，必然引起身體內(nèi)激素異常分泌和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的失平衡，激素或遞質(zhì)的周期性失衡，會(huì)使人出現(xiàn)周期性發(fā)作的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定的表現(xiàn)。
專(zhuān)家說(shuō)，男人在“好朋友”到來(lái)時(shí)的常見(jiàn)表現(xiàn)包括：
·口腔潰瘍
·食欲不振
·排便失去規(guī)律
·喜歡坐著“翻”書(shū)，卻無(wú)心閱讀；把電視頻道調(diào)來(lái)調(diào)去，卻找不到想看的節(jié)目。
·變得冷淡，甚至冷漠，見(jiàn)了妻子或女友也不再有甜言蜜語(yǔ)。當(dāng)她們?cè)噲D接近時(shí)，他感到不習(xí)慣。
·說(shuō)話(huà)的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語(yǔ)不清，甚至可能偶有口吃。
·急躁、易怒，或因小事憂(yōu)心忡忡。
·郁郁寡歡
·性趣大減。其他癥狀包括：頭痛、失眠、過(guò)敏、嫉妒、背痛等等。
在治療方面，可多吃含維生素B和氨基酸豐富的食物如全麥面包、蔬菜等，有助于改善情緒；多參加平時(shí)愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)；找善于傾聽(tīng)而又知心的朋友來(lái)傾訴。
另一方面，李清醫(yī)生也不把人們精神層面的問(wèn)題稱(chēng)為“病”，而是精神失調(diào)；它對(duì)生活或?qū)W業(yè)造成影響，甚至社交生活也無(wú)法進(jìn)行。他說(shuō)，有些人排斥看心理醫(yī)生，就是擔(dān)心醫(yī)生把他的情況給“病化”，人們比較能接受“失調(diào)”這兩個(gè)字，心理包袱也減輕一些，事實(shí)證明也有更多男人愿意上門(mén)求診，這是好事。
誤區(qū)2
壓力、精神緊張不是病？
到皮膚專(zhuān)科看醫(yī)生，就被認(rèn)為跟“性”病有關(guān)；到精神科看病，被當(dāng)作“神經(jīng)病”，因此輾轉(zhuǎn)之下，延誤了病人最佳的治療時(shí)間。
李清醫(yī)生說(shuō)：“男人都不覺(jué)得壓力、精神緊張等是病，他們認(rèn)為自己可以解決。以前，男人碰到這些情緒問(wèn)題時(shí)，用酗酒或賭博等發(fā)泄與解壓方式，但是最后使情況變得更棘手。
“例如我一個(gè)病人，受過(guò)高深教育，在公司當(dāng)高層，他來(lái)找我時(shí)，也是堅(jiān)持自己不可能不曉得面對(duì)壓力，如果這樣，下屬怎么看他？他是公司管理層的人，但是從這一點(diǎn)來(lái)看，我們的社會(huì)給予男人是一家之主，外表必須堅(jiān)強(qiáng)，時(shí)刻要抬起頭做人的觀(guān)念，還是根深蒂固地埋在腦海里?！?/span>
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