遠(yuǎn)離自殺行為的理由（三）
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：遠(yuǎn)離自殺行為的理由（三）
? ? 理由七：把“完滿”那根繩索丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
許多自殺者，尤其是青少年，都有這樣一個(gè)毛病：把一切未臻完美的事情，視為不可接受和不能容忍，這就是“完滿病”。
“完滿病”其實(shí)是一種心靈病癥，其最大特點(diǎn)是貪婪地追求不切實(shí)際的東西和他們總是希望等到一切具備之后才去做，一個(gè)小小的欠缺便可以讓他們?nèi)P放棄。當(dāng)世界沒(méi)有滿足他們的完滿愿望，他們便覺(jué)得這一世界是地獄，生活是無(wú)法忍受的，因此，不值得活。
反思我當(dāng)初的自殺沖動(dòng)，其實(shí)相當(dāng)程度上就來(lái)自“完滿病”。是普希金的詩(shī)：“朋友啊，不要憂傷，生活本來(lái)是這樣，”讓我看到自己的致命錯(cuò)誤：是啊，生活本來(lái)是這樣！你卻責(zé)怪生活，其實(shí)該責(zé)怪的，是你對(duì)生活的片面認(rèn)識(shí)！正是由于看到了這種“完滿病”帶來(lái)的危害，我才從那種虛無(wú)漂渺的人生設(shè)想中驚醒過(guò)來(lái)。并且，從原來(lái)的“地圖世界”進(jìn)入到真實(shí)的世界。從而明白：“真實(shí)的世界，是一個(gè)不完美的世界。但在敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的人那里，真實(shí)的世界恰恰是一個(gè)富有的世界，總能找到希望！”
理由八：上帝關(guān)上一扇門，興許會(huì)打開(kāi)更大一扇門
只要是活著，所有的人都會(huì)遇到人生的挫折，這沒(méi)什么可怕?？膳碌氖悄銖拇苏J(rèn)定“一切都完了”，“活著沒(méi)意思”“死了算了”。你或許知道：上帝關(guān)上一扇門，也許會(huì)打開(kāi)另外一扇門。但你肯定不知道：那扇門，需要每個(gè)人自己去尋找。尤其在前面那扇門關(guān)上時(shí)，更要堅(jiān)定對(duì)生活的信念
居里夫人在初中畢業(yè)之后，因沒(méi)有錢，只好到一個(gè)莊園主家里當(dāng)家庭教師。莊園主的大兒子卡西密爾愛(ài)上了她，她也愛(ài)上他。在她19歲時(shí)，他們就準(zhǔn)備結(jié)婚。
但是，卡西密爾的父母卻認(rèn)為她與自己家的錢財(cái)?shù)匚徊幌嗥ヅ?，所以?duì)這事百般阻攔。更沒(méi)想到的是，卡西密爾對(duì)父母完全屈從。當(dāng)她最后一次與他長(zhǎng)談時(shí)，他仍然是那樣軟弱和恐懼。
苦愛(ài)換來(lái)的是這樣的結(jié)局，對(duì)一個(gè)19歲的姑娘來(lái)說(shuō)，是沉重的打擊。在得知最后無(wú)法與卡西密爾結(jié)婚時(shí)，她的確痛不欲生，差點(diǎn)走上絕路，也有“一切都完了”的感覺(jué)。但是，她最終從痛苦中站起來(lái)，毅然離開(kāi)了這個(gè)家庭，下決心走自己的路。她動(dòng)身去巴黎求學(xué)。后來(lái)，她幸運(yùn)地與居里結(jié)合了。兩人一同努力獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。
不管怎樣的挫敗，只要你還活著，就可能重新開(kāi)始?；蛟S在“一切都完了”的轉(zhuǎn)彎處，正是柳暗花明在等著你呢。
理由九：設(shè)想“死了”并重生
對(duì)大多數(shù)人而言，事業(yè)與愛(ài)情是人兩個(gè)最重要的方面。很多人正是在這兩方面受到極大挫折，而萌發(fā)輕生之念。 當(dāng)有一天，我們失去了那些，我們認(rèn)為離開(kāi)了就無(wú)法再繼續(xù)活下去的東西時(shí)，一些人就會(huì)一心一意想死。這時(shí)候，不妨真正想象一下自己因此死去，之后再設(shè)想自己“死了”再重生。這是一種非常有效的心靈轉(zhuǎn)換法。 羅洛·梅是著名的存在主義心理學(xué)家，在其名著《人尋找自己》中，他記錄了一個(gè)故事。主人公正好分別牽涉到這兩個(gè)問(wèn)題，但是，采取這種設(shè)想死去并重生的方法，最終放棄了自殺的念頭： 一位婦女堅(jiān)信：除非某個(gè)男人愛(ài)她，否則她無(wú)法活下去，當(dāng)她得不到，就想到了自殺。
她對(duì)這一問(wèn)題想到了好幾天，突然動(dòng)起一念：“假如我自殺了……”于是猛然想到：“我自殺以后，從別的方面來(lái)說(shuō)，仍舊是件美好的事——太陽(yáng)依舊照耀，水照樣給身體帶來(lái)涼意，人們?nèi)匀还ぷ髅β?。?
于是心中豁然開(kāi)朗——她還可以再愛(ài)別人。于是她決定活下去。
理由十：將生命升華——想想那些未完成的使命
當(dāng)我們面對(duì)逆境，承受不期而至的不幸時(shí)，產(chǎn)生絕望之情并不奇怪，但請(qǐng)記住，任何困境、逆境都不是絕境，尤其當(dāng)你是一個(gè)有使命的人，就應(yīng)該想想那沒(méi)有完成的使命，它往往能夠把你從絕望中拯救出來(lái)。
當(dāng)貝多芬28歲時(shí)，第一次耳聾的癥狀出現(xiàn)了，到后來(lái)雙耳竟然全都聾了。他十分絕望，在1802年寫了一份著名的埃林耿希泰脫遺囑，十分坦誠(chéng)地說(shuō)明了他絕望得要自殺的心情：
“每當(dāng)我旁邊的人聽(tīng)到遠(yuǎn)處的笛聲而我聽(tīng)不見(jiàn)時(shí)，或他們聽(tīng)見(jiàn)牧童歌唱而我一無(wú)所聞時(shí)，真是何等的屈辱！這種體驗(yàn)幾乎使我完全陷于絕望：我差一點(diǎn)想結(jié)束自己的生命！
“是藝術(shù)，僅僅是藝術(shù)把我從死亡線上喚回。啊，在我尚未把我感到需要譜寫的每一樂(lè)章完成之前，我覺(jué)得不能離開(kāi)這個(gè)世界！”
意識(shí)到必須完成未完成的藝術(shù)，這樣的使命感挽救了他，同時(shí)也使他對(duì)自己的不幸命運(yùn)有了正確的認(rèn)識(shí)。且每10年，他的音樂(lè)都較前10年有更大的進(jìn)步。
所以請(qǐng)給自己一個(gè)使命吧，或大或小都沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗軌蚪o你生的力量。
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