該如何避免過(guò)度“吃醋”？—廈門(mén)心理咨詢(xún)
大多數(shù)吃醋的情況都是因?yàn)椤暗谌摺钡某霈F(xiàn)，打破了原來(lái)兩個(gè)人的平衡狀態(tài)，導(dǎo)致了其中一個(gè)人的不適應(yīng)。
吃醋是一種正常的心理狀態(tài)，是為了保護(hù)自己的愛(ài)情不受侵犯的正常反應(yīng)。所以，吃醋可以說(shuō)是愛(ài)的表現(xiàn)，少許的醋可以成為愛(ài)情的調(diào)料。相反，那些遇到了“第三者”卻毫無(wú)情緒反應(yīng)的人，才是不正常的，很可能表示并不深?lèi)?ài)自己的另一半。
吃醋時(shí)候的表現(xiàn)也因人而異。有的人醋勁很大，會(huì)把自己的氣憤和不滿(mǎn)完全表現(xiàn)出來(lái)，有的人卻會(huì)壓抑自己，看起來(lái)沒(méi)有絲毫的醋意。雖然作為一種嫉妒心理，吃醋本身是無(wú)可厚非的，不過(guò)太多的“醋”不僅不會(huì)成為愛(ài)情的調(diào)料，還會(huì)成為愛(ài)情的殺手。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正處在嫉妒之中的人，大致會(huì)出現(xiàn)兩種情緒：
對(duì)自己和愛(ài)人的感情缺乏自信 “他們看起來(lái)很合適?！薄澳莻€(gè)男人的相貌和家世都比我強(qiáng)多了，她為什么會(huì)選擇我呢？”“和她比起來(lái)，感覺(jué)自己糟透了?！薄@種對(duì)自己和愛(ài)人的感情缺乏自信很快就使得自己醋意橫生，為了不讓這個(gè)“第三者”“誘惑”自己的愛(ài)人，迅速地把愛(ài)人弄回自己身邊，遠(yuǎn)離“第三者”是很多人的第一選擇。
很多時(shí)候，分手會(huì)很強(qiáng)烈地打擊一個(gè)人的自信心，也有這方面的原因，因?yàn)樵趷?ài)情之中，很多人會(huì)覺(jué)得自己魅力不夠，而分手恰恰印證了自己的猜測(cè)，導(dǎo)致強(qiáng)烈的自卑及挫敗感。
對(duì)愛(ài)人的占有欲
有些女孩子很討厭自己的男朋友看別的女孩，常常會(huì)因此大發(fā)脾氣，甚至使勁地掐男朋友一把，以作懲罰。這種表現(xiàn)可以理解，不過(guò)，如果這種占有欲太過(guò)強(qiáng)烈的話(huà)，陷于嫉妒中的一方就會(huì)把自己的愛(ài)人盯牢，甚至不想讓愛(ài)人和別的異性正常交往，結(jié)果很可能讓愛(ài)人因?yàn)槭プ杂啥岢龇质帧?/p>
對(duì)于第一種情況，只要提高自信就可以讓醋意不至于過(guò)大，當(dāng)然這種醋意也是很好消除的，只要愛(ài)人好好“奉承”一番，讓這位“醋壇子”感到對(duì)感情的信心就可以了。
值得注意的是，這種類(lèi)型的人吃醋，大多會(huì)掩飾自己，因?yàn)椴幌胱寪?ài)人感到自己的不自信，如果他們的愛(ài)人是個(gè)感情方面不那么敏感的人，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間一長(zhǎng)，這些“醋壇子”就會(huì)覺(jué)得自己備受冷落，認(rèn)為自己的愛(ài)人并不是真的愛(ài)自己，那么，他們就會(huì)提出分手。這時(shí)，“遲鈍”的愛(ài)人可能還會(huì)覺(jué)得這個(gè)“醋壇子”莫名其妙。
第二種情況則相對(duì)麻煩。因?yàn)橐粋€(gè)人的占有欲是很難改變的，所以，無(wú)論愛(ài)人用什么招數(shù)去“籠絡(luò)”“醋壇子”，也起不到什么效果。并且因?yàn)檫@種原因而過(guò)度吃醋的人，會(huì)變本加厲地去折磨愛(ài)人，希望愛(ài)人時(shí)刻在自己的身邊，這樣才會(huì)感到安心。這種吃醋方式，很容易被發(fā)覺(jué)，但是卻很難改變。如果“醋壇子”的愛(ài)人為了自由可以?huà)仐墣?ài)情的話(huà)，那么這樁愛(ài)情很快就會(huì)以分手而結(jié)束，相反，如果這個(gè)“醋壇子”的愛(ài)人會(huì)因?yàn)閻?ài)情放棄自己的自由，那么，這樁愛(ài)情應(yīng)該是很完美的。
不管怎樣，無(wú)論是因?yàn)椴恍湃芜€是因?yàn)橄胝加校源锥疾荒芴^(guò)。整天因?yàn)閼岩蓯?ài)人而去不擇手段地窺探對(duì)方的隱私，會(huì)很快讓本來(lái)和睦的家庭陷入崩潰。所以，即使吃醋有一些好處，也要理性對(duì)待。下面是一些對(duì)待吃醋的理性的思維模式，可以有效地減少過(guò)度的吃醋。
模式一
即使你很希望愛(ài)人時(shí)時(shí)刻刻在身邊，心里只有自己一個(gè)人。但是，你要知道，愛(ài)情并不能成為限制自由的理由。有道是“小別勝新婚”，愛(ài)情并不會(huì)因?yàn)樽杂啥?，反而?huì)因?yàn)樽杂啥玫阶虧?rùn)。
模式二
即使自己的愛(ài)人選擇了別人，也并不能代表自己是很糟糕的。同樣，當(dāng)愛(ài)人和一位他欣賞的異性交流的時(shí)候，也不代表他并不欣賞你。你要做的就是做好自己，讓他繼續(xù)欣賞你、愛(ài)你。
模式三
壓抑嫉妒本身并不是什么好事，這會(huì)讓你的另一半認(rèn)為你并不愛(ài)他，或者讓他以為你沒(méi)有因?yàn)樗蛣e人閑聊而使你受到冷落。所以，適當(dāng)?shù)爻源?，你的另一半?duì)你還會(huì)產(chǎn)生更加親密的感覺(jué)。
