幸運(yùn)心理學(xué)
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ?? ?你可曾夢(mèng)想過(guò)幸運(yùn)出乎意料地降臨?就像天上掉餡餅——比如隨隨便便買了一期體彩，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)中了大獎(jiǎng)，這下笑得合不攏嘴，頭一次錢多得不知該從何花起;比如邂逅白馬王子一見(jiàn)鐘情從此過(guò)著幸福的生活……對(duì)于某些人，仿佛沒(méi)有任何征兆、無(wú)須任何勞作，大福大貴大幸運(yùn)就降臨到他們頭上。
但是，那樣的幸運(yùn)只是非常非常小的概率。假如我們給幸運(yùn)戴了頂過(guò)高的帽子，就會(huì)覺(jué)得幸運(yùn)好像都和自己無(wú)關(guān)，任自己是勤勤懇懇的老黃牛，只能在原地過(guò)著毫無(wú)驚喜的生活，所以就覺(jué)得失望、沮喪、哀怨。
其實(shí)，幸運(yùn)就是在正確的時(shí)間遇到了對(duì)的人，或是在對(duì)的時(shí)間做了正確的事情，所有正確的和對(duì)的人和事碰到了一起，把你往人生更美好的軌道上推進(jìn)了一把?？瓷先ミ@一切好像是冥冥中注定，但實(shí)際上，這都是我們內(nèi)心對(duì)周遭和世態(tài)的審時(shí)度勢(shì)?！罢_”與“對(duì)”的定義都是自己鑒定的，是否能以“正確”或“對(duì)”的行為相呼應(yīng)也是自己決定的。
所以說(shuō)到底，幸運(yùn)與否還是自己說(shuō)了算。眼睛沒(méi)睜開(kāi)、頭腦沒(méi)清醒、行動(dòng)跟不上——就算是幸運(yùn)之神站在你面前，你也一樣認(rèn)不出來(lái)。化為幸運(yùn)的寵兒和幸運(yùn)之神翩翩起舞，不光是要戴上翡翠手鐲、粉水晶項(xiàng)鏈，或是掛上紅彤彤的中國(guó)結(jié)，更需要完善自我性格、內(nèi)心清澈自省。
幸運(yùn)心理學(xué)
理解自己的需要，裝備自己的頭腦，對(duì)幸運(yùn)做好心理準(zhǔn)備
我們常聽(tīng)人說(shuō)，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。其實(shí)從某種程度上來(lái)說(shuō)，機(jī)會(huì)就是幸運(yùn)，幸運(yùn)就是一種機(jī)會(huì)。那么幸運(yùn)是否也青睞于有準(zhǔn)備的人呢?我們先來(lái)讀讀一個(gè)心理學(xué)博士的親身經(jīng)歷。
Colleen Seifert是美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)院的助理教授，她在這一職位上兢兢業(yè)業(yè)工作了6個(gè)年頭，每天家、辦公室兩點(diǎn)一線進(jìn)行著朝九晚也九的辛勤勞作，心里只有一個(gè)念頭。工作成了她的全部。34歲的她沒(méi)有一個(gè)體貼的男友，也沒(méi)有豐富多姿的業(yè)余生活。除了職業(yè)目標(biāo)，她覺(jué)得沒(méi)有任何事情可以激起她的興趣?？膳碌氖?，漸漸地工作仿佛也失去了它原有的樂(lè)趣，生活實(shí)在是悶透了，她開(kāi)始覺(jué)得上天不眷顧她，她的生活充滿了失意與孤獨(dú)。
終于，Colleen取得了她夢(mèng)寐以求的教授職稱，這原本應(yīng)該讓她欣喜若狂的消息卻變得索然乏味，她孤零零地拿著通知書，甚至想不起一個(gè)親密的人來(lái)分享這個(gè)好消息。那一刻她明白了自己內(nèi)心最想要的東西，她需要有一個(gè)親密愛(ài)人，她需要有一群知心朋友，她需要一個(gè)溫暖的情感氛圍。
她決定要放開(kāi)自己過(guò)于專注的封閉的心，熱情大膽地與人多交流，重新尋找生活的樂(lè)趣。由于天生內(nèi)向，她甚至強(qiáng)行制定了自己的“社交手冊(cè)”——微笑、握手、注視別人的眼睛、自由抒發(fā)自己的感受、別害怕、不退縮。隨之而來(lái)的一個(gè)月，Colleen過(guò)了30天最美好的日子，她不再急匆匆地7點(diǎn)鐘就趕到圖書館，而是靜下心來(lái)享受一頓和朋友親密聊天的陽(yáng)光早餐;她不再在車上苦讀讓她昏昏欲睡的論文，而是充滿熱情地望著窗外的美景和經(jīng)過(guò)的人們的臉;她不再10點(diǎn)鐘回家倒頭昏睡，而是打扮自己和許久不見(jiàn)的大學(xué)同學(xué)去吃頓好的……最讓她感到奇跡的是在第31天，那個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，在樓下洗衣店里她遇到了她的Mr Right，從一個(gè)不經(jīng)意的Hi開(kāi)始，從一個(gè)充滿微笑的注視起步，直到一個(gè)夜晚在蔚藍(lán)湖畔他的求婚，他輕聲和她訴說(shuō)了第一天遇見(jiàn)她時(shí)，她那明亮又富有生氣的眼神。
心理學(xué)家對(duì)幸運(yùn)如是說(shuō)“未來(lái)代碼”，它是由許多來(lái)自個(gè)人自身的特征、氣質(zhì)和各種環(huán)境、情況因素共同完成的。如果Colleen沒(méi)有30天前的“痛定思痛”，就不會(huì)有個(gè)明確的目標(biāo)，也不會(huì)制定自己的“社交手冊(cè)”，她不會(huì)有心思環(huán)顧四周，也不會(huì)注意突然冒出的陌生人，更不會(huì)有那“明亮又富有生氣的眼神”。正是由于之前做的充足的心理準(zhǔn)備，她才在自身的行為引導(dǎo)下往幸運(yùn)方向邁進(jìn)了一大步——理解自己的所需，裝備自己的頭腦，做個(gè)有準(zhǔn)備的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多美好幸運(yùn)的人和事其實(shí)就在你身邊。
幸運(yùn)行為學(xué)
執(zhí)行幸運(yùn)“社交手冊(cè)”——正確的行為讓你幸運(yùn)90%
同樣是長(zhǎng)途飛行，為什么有的人邂逅了終身伴侶或得到了一個(gè)很好的工作機(jī)會(huì)，而有的人卻只是百無(wú)聊賴地看了一部又一部老電影;同樣在公園跑步，為什么有的人結(jié)識(shí)到了志同道合的朋友或和人聊到了新鮮的創(chuàng)意點(diǎn)子，而有的人只是埋怨地上的青苔滑狗屎多……廣義上來(lái)說(shuō)，幸運(yùn)的確是一個(gè)概率極小的機(jī)緣巧合，但我們的行為和處理方式是這個(gè)機(jī)緣概率論里的一個(gè)主導(dǎo)角色，沒(méi)有它的配合，給你的概率放到最大也是白白浪費(fèi)了好數(shù)字。
Richard Wiseman博士是英國(guó)赫特福德大學(xué)久負(fù)盛名的社會(huì)心理學(xué)教授，他花了十余年的時(shí)間來(lái)研究人們的日常行為對(duì)各自生活和人生軌跡產(chǎn)生的影響，換句話來(lái)說(shuō)就是什么行為和幸運(yùn)掛鉤，什么行為又和原本應(yīng)該發(fā)生的好事失之交臂。在2003年出版的著作《幸運(yùn)要素》(《The Luck Factor》)里他談到許多與幸運(yùn)相關(guān)的自身行為和處理模式，他認(rèn)為：“幸運(yùn)不是魔法，也不是上帝賜予的禮物。幸運(yùn)與否，是由你的思想和行為指向決定的”。他認(rèn)為概率的因素占了約10%，其余的90%的幸運(yùn)因素均取決于自身。
Richard意味深長(zhǎng)地說(shuō)，“幸運(yùn)”的人，他們醒覺(jué)，他們靈敏，他們不吝嗇嘗試，他們更歡迎機(jī)會(huì)和新鮮事物的出現(xiàn)和發(fā)生。如果幸運(yùn)就是正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地方，或是在正確的地方做了正確的事情，那么所謂正確——都是取決于思想和行為是否在一個(gè)謂之“正確”的領(lǐng)域里。
給幸運(yùn)一個(gè)機(jī)會(huì)，不要讓它從身邊溜走，然后委屈地說(shuō)自己沒(méi)有運(yùn)氣——給它一個(gè)機(jī)會(huì)，它也會(huì)給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
幸運(yùn)關(guān)系學(xué)
擴(kuò)大社交圈子就是擴(kuò)大幸運(yùn)機(jī)會(huì)
人生猶如一個(gè)圓，自己為圓心，半徑是我們的交友路線，直徑以內(nèi)是我們的社交圈。每個(gè)人在人世間走了許久，認(rèn)識(shí)的都是自己圈圈里的人，但機(jī)會(huì)有圈里的，也有圈外的，無(wú)論是哪里的都得跳進(jìn)圓里來(lái)找你這顆圓心。心理學(xué)上描繪幸運(yùn)的人用“外向”二字來(lái)形容，他們擅長(zhǎng)于積累固定關(guān)系和擴(kuò)充人際網(wǎng)絡(luò)，他們練就自己的磁體能力，把周圍的人和事情都吸向自己，擴(kuò)大自己的人生圓，也得到更多的機(jī)會(huì)。
如果你認(rèn)為在飛機(jī)上和人交談是浪費(fèi)時(shí)間，或者在超市里碰到多年未見(jiàn)的同學(xué)覺(jué)得反正也沒(méi)有人生交集還免得多余寒暄，又或是去到學(xué)術(shù)年會(huì)或舞會(huì)你依然擺出女性的矜持一言不發(fā)，那就只能看著你的人生圓圈縮水，機(jī)會(huì)從身邊流失。擴(kuò)大你的幸運(yùn)圈子，就是應(yīng)該和原來(lái)的朋友保持聯(lián)系，并抓住機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的朋友和相關(guān)人群。
從多一個(gè)笑容開(kāi)始，對(duì)人友善，給人幫助，樂(lè)于傾聽(tīng)，長(zhǎng)于分析，也要誠(chéng)懇地表達(dá)自己的想法，這樣才能結(jié)交到更多的良師益友。同時(shí)，注意自己的肢體語(yǔ)言，親切的微笑和得體的手勢(shì)和身體語(yǔ)言更容易拉近人與人之間初次見(jiàn)面的距離，不需要刻意強(qiáng)求，但只要你有一個(gè)積極的態(tài)度，你的人際圓規(guī)就會(huì)自己畫出更大更飽滿的圓圈。
Richard Wiseman博士曾說(shuō)到，和人群的結(jié)識(shí)與行為的碰撞才能激發(fā)更多的機(jī)會(huì)火花，從而得到你自己的幸運(yùn)奇跡。即使你是個(gè)內(nèi)向收斂的人，也依然可以嘗試去擴(kuò)大你的社交圓圈，相信很快有一天你就能和幸運(yùn)之神翩翩起舞。
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