教師災(zāi)后需要做心理干預(yù)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
“5·12”汶川大地震發(fā)生后，大批心理援助隊(duì)伍奔赴災(zāi)區(qū)第一線，對(duì)幸存者、罹難者家屬、救援人員等展開心理危機(jī)干預(yù)，但是，有一個(gè)群體卻沒有受到應(yīng)有的重視，這就是身處災(zāi)區(qū)、親歷災(zāi)難，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行災(zāi)后心理干預(yù)的人民教師。
災(zāi)情發(fā)生后，對(duì)災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行及時(shí)而有效的心理危機(jī)干預(yù)是非常必要的。如果教師的心理壓力不能得到及時(shí)的緩解和干預(yù)，其負(fù)性情緒和負(fù)性認(rèn)知既對(duì)教師自身及其家庭有害，又會(huì)影響到教學(xué)與教育工作；教師不僅難以引領(lǐng)學(xué)生走出心理陰影，甚至還可能加重學(xué)生的心理創(chuàng)傷。這對(duì)于災(zāi)區(qū)師生的心理重建是極為不利的。反之，如果教師的心理調(diào)適能力增強(qiáng)了，一定會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康起到良好的引導(dǎo)作用。
一、災(zāi)區(qū)教師心理危機(jī)的表現(xiàn)
1，軀體性反應(yīng)
在巨災(zāi)發(fā)生后的相當(dāng)一段時(shí)期內(nèi)，受災(zāi)教師出現(xiàn)了一些軀體性不適，表現(xiàn)為出汗、胸悶氣短、呼吸困難、口干、咽干、咽痛、嗓子發(fā)堵、難以放松、失眠、多惡夢(mèng)、心悸、容易感到疲勞、頭昏腦漲、尿急、尿頻等焦慮狀態(tài)。嚴(yán)重者還出現(xiàn)了幻覺、妄想等癥狀。
2，精神性反應(yīng)
?。?）恐懼感
“5·12”大地震來勢(shì)兇猛，許多教師正在教室里上課，無防備地親歷了強(qiáng)地震。他們感到跑動(dòng)困難，目睹房屋搖晃、大地發(fā)瘋似地抖動(dòng)，聽見樓房撞擊開裂的聲音和恐怖的地音；他們眼睜睜看著親友、同事、學(xué)生在一瞬間被埋、被砸、被壓致傷致死的血腥慘景；也看到了大地震在頃刻之間將美麗的校園變成一片廢墟，自己苦心經(jīng)營(yíng)的家園在幾分鐘之內(nèi)被夷為平地；他們也經(jīng)歷了斷水、斷電、斷煤氣、通信中斷、道路中斷、無熱水熱飯、短期食品匱乏、親人聯(lián)系不上等非常態(tài)生活。而這一幕幕又是那樣的刻骨銘心、終生難忘。加之余震不斷，有裂縫的樓房隨時(shí)都有倒塌的危險(xiǎn)，許多教師在震后談“震”色變，哪怕周圍只有一丁點(diǎn)的動(dòng)靜也會(huì)產(chǎn)生驚悸，在狹窄的巷子里走路或在黑暗的室內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生驚懼感。
?。?）無助和絕望
地震這種人類無法抗拒的力量使人目瞪口呆又無能為力，由于從未有過類似經(jīng)歷，憑僅有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)也無從面對(duì)。僥幸逃脫的人也不知道哪里是安全的，不知道如何施救，不知道救援人員什么時(shí)候能來，不知道被困被埋的人什么時(shí)候才能被救援人員救出來。從小就被灌輸并相信的集體力量在受困的時(shí)刻暫時(shí)不能看見，這使他們感到孤立無援、無助和絕望。
?。?）強(qiáng)烈的負(fù)罪感和挫敗感
特大地震帶來的災(zāi)害非人力所能控制，但有些災(zāi)難親歷者卻善意地將某些生命、財(cái)產(chǎn)損失的原因歸結(jié)為自己的決策失誤，由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈的懊悔心理和負(fù)罪感。有親友在災(zāi)難中亡故的幸存者則容易出現(xiàn)“否認(rèn)”災(zāi)難后果，選擇性地遺忘已經(jīng)發(fā)生的變故。還有一些人則會(huì)表現(xiàn)出易沖動(dòng)、易激惹、回避事實(shí)的精神狀態(tài)。而在恢復(fù)教學(xué)的過程中，災(zāi)區(qū)教師首先要做的事情就是安撫學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，但是他們?cè)谶@方面的專業(yè)知識(shí)非常欠缺，這更加重了他們的挫敗感。
?。?）注意力不集中
上課時(shí)的專注度降低，周圍稍有較大震動(dòng)例如大貨車或其他工程車輛路過，都會(huì)引起恐慌，注意力難集中到課堂教學(xué)上。
?。?）人生無常的宿命感
大地震摧毀了許多人曾經(jīng)為之追求和奮斗的東西，奮斗的結(jié)果一夜之間化為灰燼，這使他們對(duì)未來失去了信心，產(chǎn)生了消極的宿命情緒。
3，社會(huì)功能影響
受災(zāi)教師群體的社會(huì)功能普遍都受到一定程度的影響。有些教師雖能照常工作，但由于注意力下降，精神疲憊不堪，教學(xué)效果大打折扣。有些教師則由于受刺激較大，自控能力下降，容易對(duì)自己或?qū)W生造成二次傷害。還有一些教師由于恐懼地震和余震，不能安心于本地工作，想調(diào)動(dòng)到無地震地區(qū)，“身在曹營(yíng)心在漢”，這勢(shì)必影響教育教學(xué)。社會(huì)功能受損程度較重者則不得不減少工作量甚至無法正常工作，盡量回避或完全回避必要的社會(huì)交往。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)站：http://www.99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)站：http://www.xmxljg.cn
專家心理輔導(dǎo)：?http://weibo.com/fjxlzx/
專家心理治療：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
心理詞典（企業(yè)微博）：?http://e.weibo.com/xmxljg
心理課堂（企業(yè)博客）：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
