淺談健康心靈的重要性
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構|著名心理學教授郭瀟贏
一個健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身體疾病的發(fā)生。
中秋節(jié)快到了，最近看到一個研究者在多年前做的有趣調查：居住美國加州的華人，每到中秋節(jié)來臨之時，死亡率就異乎尋常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過完中秋節(jié)，死亡率又比正常數值，高出百分之三十五左右，使總體數字上沒有什么變化。
這個數字曾讓一些醫(yī)學專家大惑不解，但從中卻可以發(fā)現一個明確的訊息，那就是對中秋節(jié)一家團聚的美好愿望，竟然可以使許多“本該”在節(jié)前死去的人們，捱到了節(jié)后。
這讓我想起的歐亨利的那篇著名短篇小說《最后一片樹葉》：有個病人躺在病床上，絕望地看著窗外一棵被秋風掃過的蕭瑟的樹。他突然發(fā)現，在那樹上，居然還有一片蔥綠的樹葉沒有落。病人想，等這片樹葉落了，我的生命也就結束了。于是，他終日望著那片樹葉，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的終結。但是，那樹葉竟然一直未落，直到病人身體完全恢復了健康，那樹葉依然碧如翡翠。其實，那樹上并沒有樹葉，樹葉是一位畫家畫上去的。
同樣，科學家也發(fā)現了類似現象：在1991年波斯灣戰(zhàn)爭之后，受到伊拉克用飛毛腿導彈攻擊的以色列，醫(yī)生們卻為一個數字而疑惑不解。這并不是傷亡的數字，有多么慘重。就在遭受攻擊的第一天，以色列的死亡率卻急劇上升了近百分之六十，例如心臟病、腦中風等急性疾病也大幅增加。換句話說，許多人并不是死于戰(zhàn)爭，而是死于對于戰(zhàn)爭的恐懼。
心靈的力量，究竟有多大？也許這是一個永遠也無法找到答案的問題。但我們至少可以明白一點，那就是在這個世界上，在許多身體疾病的背后，實際上隱藏了一個不健康的心靈。
相反，一個健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以暫時阻止身體疾病的發(fā)生。我們的身體，就像是顯露在大地之上，肉眼可以看到的枝葉與樹干，但我們的心靈，卻像是深藏在大地之中，支撐著樹干與枝葉生長的樹根。
如同一棵樹的樹根，如果已經枯萎，即使擁有茂盛健壯的外表，但只要一遇到強烈的風雨，就會吹倒在地。
同樣，人的身體，如果失去了心靈的調養(yǎng)，就像是這棵根部已經枯萎的樹，一遇到人世間像風雨一樣變化的沖突時，就會顯現出種種疾病，甚至是死亡了。
同時是經歷離婚的變化，有的人會患上疾病，但有的人卻不會。
這其中的離異，并不是來自面對的各種精神壓力，而是在于應對時的態(tài)度。
一個樂觀積極的人，在遭遇到各種打擊時，透過自己的化解，可以將心靈所受到創(chuàng)傷，減少到較小的范圍。
但一個悲觀沮喪的人，在遇到同樣的打擊時，心靈卻可以受到嚴重的傷害，而誘發(fā)出種種疾病。
例如曾有這樣一項研究，在一組健康的學生里，讓他們將生活中所遇到的各種煩惱，以及影響感情的不幸事情，都一一寫在紙上。
結果發(fā)現，那些認真進行實驗，勇敢正視自己過去種種煩惱的學生，在隨后進行的檢查中，發(fā)現所驗出的淋巴細胞更多（表示免疫力更強），與沒有將煩惱寫在紙上的另一組學生比較，在隨后的幾周里，上醫(yī)院的次數，也大為減少，顯現出身體更加健康?？梢娨氆@得真正的健康，尤其是身體的健康，就必須要有一個健康的心靈。而要想擁有一個健康的心靈，就必須要有正確的方法，來化解外界對于心靈的各種沖擊與傷害。
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