“安全感”對孩子有多重要（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏
父母創(chuàng)造條件,能夠讓孩子在安心做真實自己的前提下,內(nèi)心渴望得到滿足,這是孩子健康成長的關(guān)鍵。而且,這么做并非只對孩子有好處,對父母也有滋養(yǎng)作用,因為人與人在渴望層面的聯(lián)結(jié)互動,本身就是一種滋養(yǎng)、治愈的能量。
“安全”“接納”和“我是重要的”這三種渴望在幫助孩子建立自尊自信方面尤為重要。以下九個案例,幫助父母辨識出孩子的這些渴望,并學(xué)會用健康的方式予以滿足。
?安全
安全感是生命的底色,深深影響著每個人的存在狀態(tài)。人們只有在擁有基本的安全感后,才可能放松下來,更多地體驗到輕松、愉悅、自在、歡樂等美好情緒。否則人們會掙扎在恐懼當(dāng)中,耗費巨大的能量去尋求安全感,很難有精力和心情真正地享受生命。
一個人的安全感越充足,他就越自信而有力量,自在地享受生活,愉悅地投入工作。人們的安全感從剛來到這個世界上就已經(jīng)開始建立,年齡越小時,安全感的狀態(tài)越重要,對人一生的影響也越大。而孩子的安全感最重要的來源就是身邊的父母,父母對待他的態(tài)度以及父母自身的安全感狀態(tài)會對孩子產(chǎn)生重要影響。
永遠不說拋棄
媽媽:我們家小剛可不聽話了!不過,最近我找到了一個辦法治他:如果他不聽話,我就說不要他了!他還真害怕。上次,我們一起去兒童樂園玩,他賴著不肯離開,我就說再不走就不要他了,然后真的頭也不回地走了。他哭著一路跟上了我。但是每次這樣之后,他都會哭很長時間,挺不好哄的。
孩子:媽媽總是說不要我了,我好難過,也好害怕。
心理影響:被拋棄的感覺很可能會讓孩子感到生存危機,懷疑自己的價值。
為了讓孩子聽話而恐嚇他,特別是以拋棄來要挾,這在孩子還沒有能力分辨出恐嚇和真話的區(qū)別之前,對孩子而言就是非常令人恐懼的真實情況。他甚至可能感到生存受到了威脅,進而對父母產(chǎn)生不信任感。更為敏感的孩子還可能會為自己的處境焦慮,花費很多能量和精力去證明父母是否愛自己,以確認自己是不是安全。
滿足“安全”渴望的建議:永遠不要讓孩子有被拋棄的感覺。
父母的態(tài)度有時候?qū)⒆佣允巧镭P(guān)的大事,特別是涉及拋棄這一基本的安全感。因此請記住:永遠不要以拋棄、不理睬來威脅孩子。無論在什么情況下,都要讓孩子清楚地意識到父母是永遠不會拋棄他的,即使出于不得已的原因離開甚至是死亡,父母的心也一直與他在一起。這樣,孩子就能建立起最重要、最基本的安全感。
案例中,如果媽媽能夠給孩子提供至少三個選擇,比如:選擇現(xiàn)在離開、再玩三分鐘離開、再玩五分鐘離開等,那么孩子會更容易接受,因為他能在一定范圍內(nèi)做選擇。如果孩子堅持不走,媽媽也沒必要發(fā)脾氣,可以帶著對孩子的理解和自己的堅定,直接抱走孩子。當(dāng)我們溫柔而又堅定地執(zhí)行規(guī)則時,孩子就會知道必須這樣做了,不再糾纏。這種方式不會對孩子的安全感和自尊造成負面影響。
?可參考如下對話方式：
?媽媽:我們得離開了。你是要現(xiàn)在走、再玩三分鐘,還是再玩五分鐘?
?孩子:不,我不走。
?媽媽:媽媽知道你不想走(共情),但不行,我們必須要走(界限)。不過你可以選擇再玩幾分鐘(選擇)。
?孩子:我要玩一個小時!
?媽媽:不可能,沒那么多時間了。再玩五分鐘吧(建議)!
?孩子:不嘛,半小時!
?媽媽:不行。這樣吧,既然你很想玩,我們延長到八分鐘(尊重)。
?孩子:不,十分鐘!
?媽媽:好吧,就十分鐘(尊重)。十分鐘到了我提醒你離開。
?
孩子不是“出氣筒”
媽媽:我最近工作不順心,又不能在單位發(fā)脾氣,憋了一肚子火,回家后看什么都不順眼,就會訓(xùn)女兒幾句。結(jié)果她不知怎么搞的,好像最近火氣也特別大,總是哭啊鬧啊,真是火上澆油,煩死人了!
孩子:媽媽總是無緣無故地沖我發(fā)脾氣,前一分鐘還好好的,后一分鐘就會板起臉來兇巴巴地對我。我很害怕,不知道自己到底哪里做錯了,惹她不高興……
心理影響：父母對自己的情緒處理不當(dāng),可能會影響孩子的安全感。
當(dāng)父母被情緒控制而對孩子發(fā)脾氣時,孩子首先會感到害怕,這是本能的反應(yīng)。其次,還可能會自責(zé)和內(nèi)疚,認為是自己哪里不好,做錯了,才讓父母發(fā)脾氣的。這種覺得自己不好的想法,使得孩子的自我價值感降低。如果父母的情緒總是變化無常,那么孩子可能會變得小心翼翼,做什么事都縮手縮腳,因為他時刻擔(dān)心自己做錯了。
滿足“安全”渴望的建議:父母處理好自己的情緒,盡量不讓自己的情緒給孩子帶去負面影響。
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