淺談性癮癥的概論
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一、什么是性癮癥?
性癮又叫性高潮癮,全稱性愛(ài)上癮癥,是指?jìng)€(gè)體出現(xiàn)強(qiáng)烈的、被迫的連續(xù)或周期性的性沖動(dòng)行為,如果這些性沖動(dòng)得不到滿足,就會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的痛苦感覺(jué)。就年齡檔次而言,大多集中在30～40歲的男子,這也是人一生中性生理最為活躍的時(shí)間段。他們?nèi)缤菊?、賭徒、酒鬼一般,一旦性癮發(fā)作,就會(huì)不顧一切放下所有工作,去尋找發(fā)泄的對(duì)象。如果一個(gè)人沉溺在網(wǎng)絡(luò)色情中不能自拔,那么原因很可能是他有性癮。
二、性成癮的癥狀有哪些:
性成癮的癥狀包括:反復(fù)出現(xiàn)性幻想、性沖動(dòng)和性行為,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月或更久,并且這些癥狀不是出于濫用藥物或其他醫(yī)療行為。當(dāng)性行為實(shí)施后又覺(jué)得沮喪、悔恨,引發(fā)了抑郁的情緒。咨客可以根據(jù)以上癥狀確認(rèn)一下自己是否成癮,或只是短暫性的性欲旺盛。
三、性癮癥的三個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn):
如何判斷一個(gè)人是不是患了“性癮癥”?可以參考美國(guó)性健康促進(jìn)協(xié)會(huì)給出的標(biāo)準(zhǔn)。如果有以下3種征兆之一,有可能就是性癮癥患者:
?①是否覺(jué)得自己無(wú)法控制自身的某種性行為?
?②某種失控的性行為是否已造成嚴(yán)重影響?
?③是否會(huì)不由自主、不斷地想到某種失控的性行為?
?一旦被確診為“性癮癥”,并因此影響了正常的工作和生活,引發(fā)了精神的痛苦和心靈的空虛以及對(duì)他人造成了傷害,就應(yīng)該積極尋求治療。
四、如何治療性成癮狀況:
那么,如果真的性欲亢奮已經(jīng)嚴(yán)重地干擾了我的生活,我應(yīng)該怎么辦呢?
1、檢查是否是生理問(wèn)題:
若系體內(nèi)荷爾蒙的分泌紊亂導(dǎo)致激素水平較高也會(huì)引發(fā)性成癮,可去醫(yī)院治療,藥物鏟除“性癮癥”病根。同時(shí),患者還需要接受心理、家庭和社會(huì)因素方面的心理干預(yù)。一般來(lái)說(shuō),綜合的治療方法要好于單一的治療方法。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,這是控制過(guò)強(qiáng)的性沖動(dòng)并改善情緒的基礎(chǔ)。
2、找專業(yè)心理專家?guī)熤委?/span>
性成癮是一種精神心理問(wèn)題,可以到525心理網(wǎng)找專業(yè)的性心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)的分析,治療。一般情況下積極配合,接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等),?？墒盏椒e極的效果。如果性上癮的原因真的是源于童年的經(jīng)驗(yàn),那么應(yīng)盡早求助于心理醫(yī)生,進(jìn)行專業(yè)的咨詢(脫敏療法或暴露療法)
3、增強(qiáng)個(gè)人意志力:
《中國(guó)性成癮調(diào)查白皮書(shū)》的調(diào)查結(jié)果顯示,焦慮型依戀的人更容易性成癮,同時(shí)自我控制能力較低、意志力弱、溝通表達(dá)能力弱、和共情能力比較差的人也容易性成癮。題主可以審視一下自己,是否有以上幾種情況,那么建議可以在生活中注意提高這方面的能力,也許這對(duì)于擺脫性上癮幫助較小,但自我洞察有利于調(diào)整心態(tài),更加積極地面對(duì)疾病。4、轉(zhuǎn)移注意力適當(dāng)發(fā)泄:
適當(dāng)發(fā)泄是非常有必要的,比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、旅游等更有意義的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,讓自己的生活更加豐富多彩。給自己制定一個(gè)時(shí)間規(guī)劃表,每日按照計(jì)劃來(lái)執(zhí)行。
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