心理分析：夢(mèng)境的真相（上）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：夢(mèng)境的真相（上）
各位正在讀這篇文章的時(shí)候，全世界大概有三分之一的人正在睡覺(jué)，在他們醒來(lái)之前，總共大概會(huì)做超過(guò)一百億個(gè)夢(mèng)。對(duì)于個(gè)別的做夢(mèng)者而言，這些獨(dú)一無(wú)二的怪異夢(mèng)境似乎是隨機(jī)出現(xiàn)，但是絕大多數(shù)的夢(mèng)境其實(shí)都遵循著一些類(lèi)似的主題或模式，是我們每個(gè)人都曾經(jīng)夢(mèng)見(jiàn)過(guò)的。這些夢(mèng)境模式已經(jīng)存在了幾萬(wàn)年，早就成為人類(lèi)歷史上一些流傳最久的故事和信仰的衍生基礎(chǔ)。
我擔(dān)任夢(mèng)的心理學(xué)家已經(jīng)三十年，在這段期間里頭我曾經(jīng)研究分析過(guò)十幾萬(wàn)個(gè)夢(mèng)境，發(fā)現(xiàn)其中大約有100種常見(jiàn)的夢(mèng)境模式一再地出現(xiàn)。這些做夢(mèng)的人來(lái)自全球各地，但不管他們來(lái)自什么國(guó)家或文化，他們也都做過(guò)這些常見(jiàn)的夢(mèng)境。從俄羅斯的警察到日本料理師傅，從挪威的單車(chē)騎士到委內(nèi)瑞拉的護(hù)士，從印度舞者到安哥拉的石油工人，全世界每個(gè)地方的每個(gè)人都會(huì)經(jīng)驗(yàn)到這些相同的夢(mèng)境基本模式。這些普遍的夢(mèng)境主題，不只是做夢(mèng)過(guò)程中的種種怪異表現(xiàn)，它們對(duì)于做夢(mèng)的人更是一種更深層的揭示。
雖然我們可能以為這些夢(mèng)的出現(xiàn)純屬隨機(jī)，不是我們可以控制或左右的，其實(shí)正好相反。不是夢(mèng)境找上我們，而是我們找上夢(mèng)境。了解夢(mèng)的含意，可以讓你更明白自己是誰(shuí)，也更理解自己想要什么，相信什么。如果你能更接納這些潛意識(shí)創(chuàng)作的故事，你就越能記住這些夢(mèng)境，讓它們幫助你厘清很多事情。不過(guò)你不必過(guò)度專(zhuān)注于某個(gè)特定的象征或符號(hào)，而是要去注意夢(mèng)的模式。這些你在夢(mèng)里創(chuàng)造出來(lái)的模式，才是你日常生活經(jīng)歷最真實(shí)的反映。
這里所討論的這5種夢(mèng)的模式，即是你可以將夢(mèng)境化為實(shí)際行動(dòng)的步驟。例如，你夢(mèng)見(jiàn)自己“被追趕”，通常就是因?yàn)槟阍谌粘Ｉ钪杏斜仨毥鉀Q的某種緊張；夢(mèng)見(jiàn)自己“跌倒、失足”，表示你在日常生活中碰到某些狀況，你必須放松自己，不要太過(guò)執(zhí)著。那么當(dāng)你夢(mèng)到自己被追逐，最后掉下懸崖時(shí)，就表示你必須放松自己，對(duì)某個(gè)特定狀況不宜過(guò)度執(zhí)著，才能解除其中的緊張壓力。假如你能做到這一點(diǎn)，你可能會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己“飛翔”，因?yàn)槟阋呀?jīng)卸下好些個(gè)自我設(shè)限的義務(wù)，獲得了解放和自由，感覺(jué)肩上的重壓已經(jīng)去除了。
這樣的認(rèn)知也能以相反的方向來(lái)運(yùn)行，從你的日常生活進(jìn)入夢(mèng)里的世界。如果你在生活中花了很多時(shí)間在做準(zhǔn)備，希望盡可能做到最完善，但有時(shí)候仍然感到焦慮，覺(jué)得自己可能錯(cuò)失重要的機(jī)會(huì)，那你很有可能會(huì)做些像是“不停打包行李”或“錯(cuò)失飛機(jī)航班”的夢(mèng)。這些夢(mèng)的主題通常就是你急急忙忙地要把許多東西塞進(jìn)行李箱，希望自己可以準(zhǔn)時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)。當(dāng)你在夢(mèng)里發(fā)現(xiàn)這些可資確認(rèn)的模式時(shí)，你就應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)生活采取相關(guān)行動(dòng)了。
遭到追逐或驅(qū)趕
夢(mèng)境
你發(fā)現(xiàn)自己被某人或什么東西追逐，你認(rèn)為他們會(huì)以某種方式傷害你。追趕你的可能是好幾個(gè)人，也可能是動(dòng)物或怪物。你一直跑，想要躲開(kāi)他們，希望不要被那些人或東西追上。你似乎一直感受到某種攻擊或傷害的威脅，但是不管你跑得有多快，似乎都沒(méi)辦法找到一個(gè)安全而受到保護(hù)的地方。要擺脫那些追趕你的人或東西似乎是不可能的，隨著你的奔跑，你越來(lái)越感到焦慮和不安。
意義
雖然在現(xiàn)實(shí)生活中，你通常會(huì)覺(jué)得要擺脫什么人的追趕很容易，但在夢(mèng)里頭你就是擺脫不了。不管你跑了多遠(yuǎn)，或者多么善于躲藏，他們永遠(yuǎn)都會(huì)找到你。其實(shí)這是因?yàn)槟切┳分鹉愕臇|西，正是你自己的某個(gè)面向，因此不管你跑到哪里去，他們都會(huì)如影隨形跟著你。你行為的這個(gè)特定面向，是在日常生活中的某些特定情境下才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，通常是碰上特定事件或某些對(duì)象才會(huì)被觸發(fā)。但是追趕你的并不是那件事或那些人，而是你對(duì)于那些人或那個(gè)情境的看法和理解，那些對(duì)你緊追不舍的東西正是反映出你自己個(gè)性上的某些特點(diǎn)。
夢(mèng)中追趕者以什么形式出現(xiàn)，將會(huì)表明它到底是你自己的哪個(gè)面向。如果是被動(dòng)物追趕，表示這是一種本能沖動(dòng)，是在日常生活中你很難容許或控制的本能沖動(dòng)。如果是怪物在追趕你，它代表你所擁有的某種不成熟但力量強(qiáng)大的才能，可是你又覺(jué)得要開(kāi)展這項(xiàng)才能，使它變得更完善是相當(dāng)困難的。如果是一個(gè)男人、女人或一群人在追趕你的話，表示你有機(jī)會(huì)發(fā)揮某項(xiàng)才能，但又想在展示能力的同時(shí)躲避某些責(zé)任。雖然這些追趕你的人或東西似乎相當(dāng)嚇人，但他們其實(shí)是讓你注意到，你自己在實(shí)現(xiàn)追求的過(guò)程中尚未發(fā)揮的力量和才能。
行動(dòng)
從這個(gè)夢(mèng)向前延伸，會(huì)跟那些你在日常生活中想要獲取進(jìn)展時(shí)，會(huì)讓你感到緊張的事物有關(guān)系。通常牽涉到你或許必須離開(kāi)自己的舒適區(qū)，采取自信而果斷的行動(dòng)來(lái)解決那些狀況，才能取得進(jìn)展。外表上看來(lái)，似乎什么都不要做會(huì)更容易，也會(huì)讓你覺(jué)得更輕松，但是不采取行動(dòng)通常只會(huì)更糟，帶來(lái)更多壓力和緊張。只有面對(duì)問(wèn)題才會(huì)讓你不再感到無(wú)助，才能讓你獲得信心，可以把結(jié)果導(dǎo)向有利于你的方向。屆時(shí)你不再是被追趕的人，而是成為一個(gè)追求者，追求自己選擇的機(jī)會(huì)。
背景
在我們的現(xiàn)代社會(huì)中，仍然會(huì)反映出一些石器時(shí)代狩獵和采集活動(dòng)的行為模式。在古老的彼時(shí)，我們不是在追逐什么，就是在躲避某些東西追逐我們。我們追逐動(dòng)物是為了要吃它們，而躲避追逐則是避免被它們吃掉。盡管在現(xiàn)代社會(huì)中，我們追逐的機(jī)會(huì)已經(jīng)不像過(guò)去那么危險(xiǎn)，但我們還是把那些深具意義的活動(dòng)稱(chēng)為“追求”。我們所追求的目標(biāo)，即是我們所有的希望和抱負(fù)的基礎(chǔ)，當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)，它會(huì)在我們的夢(mèng)中清楚的表達(dá)出來(lái)，而在我們清醒時(shí)的日常生活中，這也是我們夢(mèng)想所清楚展現(xiàn)的。
牙齒脫落
? 夢(mèng)境
原本什么事都沒(méi)有。突然間，你發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有點(diǎn)松動(dòng)，然后開(kāi)始從牙齦上脫落。你感到很緊張，希望其他牙齒不要出事才好，但后來(lái)它們也開(kāi)始搖晃。最后你可能會(huì)從嘴里吐出牙齒來(lái)，滿(mǎn)嘴的鮮血，或者發(fā)現(xiàn)牙齒都碎了。你也可能照了鏡子才發(fā)現(xiàn)自己的牙齒蛀得很厲害，或者看到自己長(zhǎng)出像野獸或吸血鬼的獠牙。
意義
夢(mèng)見(jiàn)你的牙齒，跟日常生活中你對(duì)自己的自信和能力觀感有關(guān)。我們?cè)谖⑿鸵|西的時(shí)候才會(huì)露出牙齒，因此它們常常是反映出你所感到的自信和決斷。失去牙齒代表某樣事情或東西正讓你面臨挑戰(zhàn)，讓你喪失自信心，覺(jué)得自己沒(méi)有能力處理好。正如牙齒會(huì)一顆一顆的掉落，你在日常生活中的某個(gè)領(lǐng)域受到打擊之后，可能在其他方面也會(huì)跟著出問(wèn)題。當(dāng)你的自信開(kāi)始動(dòng)搖的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)最好閉嘴，不要幫自己說(shuō)話會(huì)來(lái)得容易點(diǎn)。
牙齒碎裂表示你正在喪失自信，因?yàn)槟銦o(wú)力維持自己的尊嚴(yán)；如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒蛀掉，表示自己覺(jué)得權(quán)力正在消退。發(fā)現(xiàn)自己牙齒上的填補(bǔ)物松脫，表示自己不再像以前一樣信心滿(mǎn)滿(mǎn)；牙槽出血表示某個(gè)親密關(guān)系正陷于緊張，讓你覺(jué)得自尊受損，降低你的自我價(jià)值感。如果夢(mèng)見(jiàn)自己戴著牙箍矯正牙齒，表示你正利用外在支援維持自信心。閃閃發(fā)亮的牙貼面和牙套表示你正刻意展現(xiàn)自己的力量。像吸血鬼般的長(zhǎng)牙和獠牙，表示你可能正依靠別人的能量和熱情以提升自信。
行動(dòng)
這種夢(mèng)的訊息是，不管你現(xiàn)在在日常生活中碰上什么狀況，遇到什么挑戰(zhàn)，都應(yīng)該對(duì)自己更有信心。盡管面對(duì)橫逆時(shí)，你可能感到力不從心，但是你只要以更具自信的態(tài)度來(lái)采取行動(dòng)，就能改變情勢(shì)的消長(zhǎng)。只要你展現(xiàn)出更多的自信，就更可能克服這道難關(guān)。不要因?yàn)槟切┪粗虿淮_定的事物而感到軟弱無(wú)能，它們就是個(gè)挑戰(zhàn)，端看你能不能咬下來(lái)。
背景
大家在小時(shí)候都有乳牙脫落的經(jīng)驗(yàn)。而在那段換牙的年紀(jì)中，通常也是我們跟其他人爭(zhēng)取自己權(quán)力和塑造自我身分的時(shí)候。不過(guò)，就跟所有人一樣，似乎是父母或老師們才擁有所有的權(quán)力，而孩童則處于相對(duì)弱勢(shì)之中。這種情況常常導(dǎo)致孩子喪失自信，所以當(dāng)我們長(zhǎng)大成人之后，一旦再次感到自信不足時(shí)，常常就會(huì)夢(mèng)到牙齒脫落。
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