揭秘有人為何喜歡“懷舊”
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：揭秘有人為何喜歡“懷舊”
誰(shuí)沒(méi)有過(guò)去呢？懷一下舊又有什么不好呢？過(guò)去幫助我們“知道自己曾經(jīng)是什么樣，了解自己后來(lái)變成了什么樣。”精神分析家卡特琳娜?艾姆蕾-貝里松解釋說(shuō)，“同時(shí)，讓我們更好地調(diào)整現(xiàn)在的位置和狀態(tài)，預(yù)見(jiàn)自己的未來(lái)?！边@種對(duì)過(guò)去戀戀不舍的情結(jié)中，最有風(fēng)險(xiǎn)的，是太愛(ài)懷舊從而失去現(xiàn)實(shí)感。這種生活在過(guò)去的人，在我們這個(gè)時(shí)代挺多的——他們?yōu)槭裁粗幌氪谶^(guò)去呢？
無(wú)法適應(yīng)社會(huì)變遷
一個(gè)問(wèn)題是：過(guò)去真那么令人懷念嗎？事實(shí)上，對(duì)于過(guò)去的回憶，往往關(guān)乎現(xiàn)在。我們的父母一輩,往往備加懷念計(jì)劃經(jīng)濟(jì)年代，其實(shí)有其另一面——大家是沒(méi)有什么壓力，可同時(shí)也沒(méi)有什么活力，社會(huì)物質(zhì)生活和精神文化生活都極度匱乏……而劇變的中國(guó)社會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈而豐富的社會(huì)變化的同時(shí)，也帶來(lái)了個(gè)體無(wú)法適應(yīng)社會(huì)變遷的痛苦。對(duì)計(jì)劃經(jīng)濟(jì)年代的懷念，其實(shí)是對(duì)當(dāng)下社會(huì)壓力大、人際關(guān)系疏離、工作不穩(wěn)定等社會(huì)現(xiàn)實(shí)的一種對(duì)應(yīng)性逃避，仿佛一個(gè)嬰孩逃回母親的子宮。
拒絕正視自己的感情
“那些始終糾結(jié)于過(guò)去的人，拒絕正視自己內(nèi)心的真實(shí)感受。”精神治療專(zhuān)家?jiàn)W立維埃?農(nóng)熱（Olivier Nunge）解釋。他們拒絕相信“我曾經(jīng)是那樣的（美好，出色，富有，成功，有魅力等），但現(xiàn)在卻面目全非，一切都很不堪”，因此寧愿沉浸在逝去的時(shí)光里……奧立維埃認(rèn)為，這可能源自人們?cè)诤⑼瘯r(shí)代所受的教育：人們總是教育小姑娘“不許生氣”，教育小男孩“男子漢不應(yīng)該害怕”（其實(shí)他們正在生氣、害怕）。這樣，當(dāng)他們遇到各種情緒上和情感上的困擾時(shí)，實(shí)際上應(yīng)該接受它，表達(dá)和宣泄出來(lái)，結(jié)果他們卻被困在自己的情緒中無(wú)法自拔，根本無(wú)法正視此時(shí)此地，當(dāng)下的自己的真實(shí)處境與感情。
拒絕忘記
通常，被困在自己的過(guò)去當(dāng)中，證明他/她未能妥當(dāng)?shù)匕才盘幚砟承┦虑椋f(shuō)明他/她可能有嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷未能及時(shí)“治愈”。懷舊把我們拉回過(guò)去，阻止我們向前邁步。如果說(shuō)參加葬禮讓人很難過(guò)，那是因?yàn)樗屛覀兘嚯x感受到“生命的有限”、生命已經(jīng)結(jié)束，近而聯(lián)想到自己終將面對(duì)死神。但即便如此，假如一個(gè)自己非常親近的人去世，人們卻會(huì)本能地拒絕“告別”與他/她相關(guān)的一切，會(huì)覺(jué)得“告別”就意味著“忘卻”，下意識(shí)地，會(huì)努力讓他/她繼續(xù)活在大家心中，讓時(shí)間和記憶停留在過(guò)去。
拒絕分離
無(wú)法翻開(kāi)生活中新的一頁(yè)，其背后所隱藏的是難以做到“與過(guò)去決裂”，難以“邁步前行”。心理分析師將之與嬰兒脫離母體的恐懼焦慮相比：這是人生的第一次“失去”，當(dāng)這種“失去”沒(méi)有被正確引導(dǎo)、消解，或者是因?yàn)樵械哪欠N私密感情，或者因?yàn)樗?她從未真正地脫離出來(lái)，他/她會(huì)試圖倒退，返回到過(guò)去的那種母子相融合一的關(guān)系中。
通常事實(shí)上的、或者象征性的父愛(ài)缺失是其根源所在。因此，當(dāng)父親介入到這種母子關(guān)系當(dāng)中，將會(huì)促使孩子走出這種關(guān)系以便投入更廣闊的世界。而正是父親這個(gè)角色，可以間接地幫助孩子正視現(xiàn)在、放眼未來(lái)。倘若缺少了這一點(diǎn)，孩子會(huì)繼續(xù)“粘”在母親身邊，即使成年后，腦中也會(huì)一直回旋著這樣的想法——“以前，可比現(xiàn)在好多了！”
你周?chē)羞@樣的人
面對(duì)一個(gè)總是喋喋不休講述過(guò)去的人，人們通常要么給予他/她過(guò)分的關(guān)注，甚至陪著他/她一起追憶過(guò)去，要么粗暴地打斷他/她的回憶。正確的態(tài)度無(wú)疑是這兩種極端做法的折中—給他/她時(shí)間，讓他/她能憶起那些最重要的往事和瞬間，但同時(shí)要限制他/她，以免讓他/她深陷回憶之中。然后，馬上向他/她拋出一個(gè)新的討論話題，要讓他/她感到仍涉及或包含著原先所說(shuō)的，這能促使他/她重新回到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。
你自己是這樣的人
1.從身體上感受現(xiàn)在
活在當(dāng)下是一種實(shí)踐：用身體來(lái)感知當(dāng)下生活的每個(gè)瞬間。體育鍛煉、行走、放松練習(xí)、調(diào)整呼吸、讓身體知覺(jué)蘇醒……
2.創(chuàng)作
藝術(shù)創(chuàng)作能讓時(shí)間留痕。從繪畫(huà)和雕刻作品中，人們能夠看到一種進(jìn)步，并由此感受自己的變化。藝術(shù)創(chuàng)作同時(shí)還是樹(shù)立自信的一種手段。
3.寫(xiě)出所害怕的事
用筆列舉出我們所害怕的事，即使是最無(wú)關(guān)緊要的小事，也會(huì)讓我們對(duì)未來(lái)有更清楚的認(rèn)識(shí)，減少對(duì)未知?dú)q月的焦慮。
4.放開(kāi)過(guò)去
懷舊是美化過(guò)去的一種自然傾向。曾經(jīng)的那個(gè)地方、那種氛圍、那些與回憶相連的情愫是那么美好、崇高。重游那些縈繞于心的故地，能夠讓我們放開(kāi)過(guò)去。在某些情況下，這或許是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們可以清理一下其他的往事，在一個(gè)更好的基礎(chǔ)上輕裝前行。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方：http://99yu99.com.cn
健康官網(wǎng)：http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
