如何讓孩子持續(xù)好習(xí)慣？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓孩子持續(xù)好習(xí)慣？
如果一個(gè)人的某種日常行為總是被忽視或抑制，那么，當(dāng)以后再遇到這種行為時(shí)，個(gè)體就會(huì)自覺地盡量回避。反之，如果某種日常行為總是被關(guān)注或贊賞，那么，以后再遇到時(shí)，個(gè)體就會(huì)自覺地做出這類行為。對(duì)于幼年的孩子來說，行為習(xí)慣就是指引著他們每天行動(dòng)的指南針。如果孩子養(yǎng)成一些不良的習(xí)慣，他就會(huì)有可能誤入歧途，從而耽誤了自己正常的發(fā)展；如果孩子在日常生活中養(yǎng)成了一些良好的習(xí)慣，他就有可能朝著良好的方向發(fā)展下去。所以，我們一定要讓孩子摒棄不良的行為習(xí)慣，并讓他將一些良好的行為習(xí)慣堅(jiān)持下去，所以，我們有必要學(xué)一學(xué)心理學(xué)上的“強(qiáng)化定律”。
對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子來說，在日常生活中他的良好習(xí)慣和壞習(xí)慣都會(huì)同時(shí)存在。如果我們能適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用強(qiáng)化定律，那么，就可以幫助孩子矯正不良習(xí)慣、保持好習(xí)慣。所以，善于運(yùn)用“強(qiáng)化定律”，在教育孩子時(shí)能起到事半功倍的作用。人的壞習(xí)慣是慣出來的，無論是有意識(shí)的，還是無意識(shí)的。事實(shí)證明，一個(gè)小習(xí)慣就能反應(yīng)出同一個(gè)人的精神面貌和行為性格。因此，擁有好的習(xí)慣或者好的心態(tài)，才能讓人走向成功。
有心理專家建議家長(zhǎng)，多發(fā)現(xiàn)孩子在生活中的良好表現(xiàn)，并經(jīng)常給予表?yè)P(yáng)，就可以使孩子的行為得到強(qiáng)化，逐漸養(yǎng)成越來越多的好行為。經(jīng)研究表明，21天就足以形成一個(gè)習(xí)慣。所以，我們要注重孩子的細(xì)節(jié)，注重引導(dǎo)。
一、及時(shí)贊揚(yáng)孩子的每一個(gè)進(jìn)步
孩子的每一個(gè)進(jìn)步都應(yīng)該得到我們的贊揚(yáng)，這可是對(duì)孩子積極行為進(jìn)行強(qiáng)化的最好方式。如果我們能夠做到這一點(diǎn)，孩子就會(huì)加倍努力，取得的進(jìn)步一定會(huì)積少成多。
二、發(fā)現(xiàn)孩子的正確行為
在與孩子相處時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的正確行為，千萬不要在孩子表現(xiàn)良好時(shí)漠然視之。要知道，表?yè)P(yáng)孩子的正確行為，比責(zé)備他的錯(cuò)誤行為要有效的多。
三、多一分耐心和寬容
當(dāng)孩子有了改正錯(cuò)誤的意愿時(shí)，要耐心等著，不要期望孩子一下子變好。要知道，孩子畢竟是孩子，我們除了對(duì)他進(jìn)行一定的贊賞和鼓勵(lì)外，還需多一分耐心和寬容。
四、用獎(jiǎng)賞進(jìn)行強(qiáng)化
獎(jiǎng)勵(lì)是對(duì)孩子行為的外部強(qiáng)化或弱化的最好手段，因?yàn)檫@樣可以通過影響孩子的自身評(píng)價(jià)，對(duì)孩子的心理產(chǎn)生重大影響。所以，對(duì)孩子的教育應(yīng)有合理的獎(jiǎng)賞。
五、嘉獎(jiǎng)孩子每一個(gè)好的行動(dòng)
孩子每一個(gè)好的行為都應(yīng)受到鼓勵(lì)，而且最好能立即予以重視和嘉獎(jiǎng)，哪怕孩子做的不是很到位也要嘉獎(jiǎng)他。因?yàn)檫@種經(jīng)常性的鼓勵(lì)，會(huì)不斷增加孩子的好行為，減少負(fù)面行為。
六、多給孩子贊賞和支持
如果孩子表現(xiàn)的很好，卻得不到家長(zhǎng)的贊賞和支持，他心里就會(huì)感到十分失望，那么很可能就放棄了改正錯(cuò)誤的行動(dòng)，從而導(dǎo)致積極行為的消失。所以，我們應(yīng)該多給孩子一些贊賞和支持。
七、賞罰要分明
在培養(yǎng)孩子的習(xí)慣時(shí)，一定要注重賞罰分明。獎(jiǎng)勵(lì)孩子時(shí)要抓住時(shí)機(jī)，并掌握好分寸，不斷強(qiáng)化；懲罰孩子時(shí)用語(yǔ)要得體、適度，要就事論事，從而是孩子明白為什么的獎(jiǎng)勵(lì)、為什么受罰，自己應(yīng)該怎樣改過等。還可以給孩子行為上做了示范，在處理問題時(shí)我們要平和不暴力。
八、不要用懷疑的態(tài)度來對(duì)待孩子
作為家長(zhǎng)，千萬不要用懷疑的態(tài)度來對(duì)待孩子，更不要諷刺挖苦他，一定要相信他，尤其要相信他改正錯(cuò)誤的決心并給予他幫助。
九、激發(fā)孩子積極向上的愿望
要想讓孩子朝著你希望的方向發(fā)展，就不要只關(guān)注他的錯(cuò)誤行為，而應(yīng)多看到他表現(xiàn)好的一面。并且要增加孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信和自尊，從而激發(fā)他積極向上的愿望。
媽媽應(yīng)該知道的：
1.在處理孩子行為的問題上，家長(zhǎng)要采取獎(jiǎng)罰分明的方法，關(guān)注孩子正確的行為，使之強(qiáng)化，把批評(píng)孩子的壞習(xí)慣使之消失，那么，培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣一定會(huì)變得更容易。
2.培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，帶孩子多參與戶外活動(dòng)，與同齡小朋友一起做戶外游戲，也可以一家人之間做這樣的小游戲，爸爸媽媽可以故意失敗，面對(duì)失敗鍥而不舍。當(dāng)孩子成功比賽結(jié)果比爸爸媽媽的好時(shí)，可以告訴孩子有些游戲父母也可能會(huì)失敗，從而提高孩子的自信心。
3.家長(zhǎng)有意識(shí)的用心的去觀察孩子發(fā)現(xiàn)孩子培養(yǎng)孩子，孩子也會(huì)朝著父母所努力的方向前進(jìn)。
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