優(yōu)秀父親具備的特點（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：優(yōu)秀父親具備的特點（下）
2.有條件的話，出差時帶上孩子：有的爸爸經常出差在外，也可以嘗試一下帶著孩子出差，這有不少好處——能充分利用時間：乘坐交通工具的時間就是父親陪伴孩子的時間，工作之余的其他時間也是陪伴孩子的時間；能開闊孩子的視野：孩子可以借此走出較為封閉的校園和家庭，接觸復雜的外部世界，打開孩子的視野，旅行的過程就是了解世界的過程，他可以見到和接觸到不同地域、不同職業(yè)的人，父親在工作之余也可帶孩子參觀當地的名勝古跡，品味當地的特色佳肴……一舉數得；能增進爸爸和孩子的親子關系：有媽媽在時，孩子往往更愿意跟媽媽交流，出差在外，媽媽不在在身邊，爸爸和孩子可以借此機會增加對彼此的了解。經過旅途的磨合，還會讓父子或父女的親子關系進一步緊密，使孩子與媽媽、爸爸的關系更加平衡。
小貼士：這具有一定的挑戰(zhàn)性，而且要看孩子的時間，最好是放在寒暑假；另外，平時就要注意鍛煉孩子的自理能力，讓他具備一定的獨立生活能力。
3.提升親子質量
有條件的爸爸可以盡量多陪伴孩子，沒時間的爸爸可以盡量提升親子時間的質量，創(chuàng)造高質量的親子“黃金時間”。做得好的話，甚至可以以少勝多哦！
高質量的“黃金時間”有這樣3個特征：
1.專注：爸爸的這段時間是專門預留給孩子的，除非緊急而重要的事情，其他任何事情都不能干擾這段時間。
2.以孩子的需要為中心：做孩子喜歡做的事情，聊孩子感興趣的話題，主要由孩子來主導和安排這段時間談什么、做什么。
3.?以傾聽為主：爸爸要多聽少說，盡量多地了解孩子。
“黃金時間”可以融洽父親與孩子之間的關系，讓孩子感受到父親是真正在乎自己、關注自己的，這對孩子的安全感和價值感的獲得都具有非常重要的意義。十幾分鐘的“黃金時間”抵得上幾十遍甚至幾百遍內容空洞的“我愛你”。
4.抓住幾個“關鍵時刻”
所謂的“關鍵時刻”，主要是針對孩子而言的，即孩子認為非常重要的時刻，比如孩子的生日、孩子特別在意的某個重要活動(如某項比賽)等?？梢愿鶕约汉⒆拥呐d奮點和關注度，確定一次或少數幾次這樣的“關鍵時刻”，盡量出席和陪伴，往往會給孩子留下難以忘掉的深刻印象，對親子關系的發(fā)展具有極強的加分效果，可謂事半功倍。而一旦錯過了，爸爸往往花費十倍甚至百倍的時間都不一定能彌補。
名人范例：約翰·霍華德：剛成為總理后不久，有次必須要去昆士蘭州視察干旱地區(qū)，而他的小兒子那晚正好有學校的辯論賽，雖然他都要忙暈了，但還是從機場直接趕到了兒子學校。
5.把運動和休閑娛樂與陪伴孩子結合起來
再忙碌的爸爸也需要運動和休閑娛樂，放松緊張工作所帶來的壓力，成長中的孩子同樣需要運動和休閑娛樂。如果用心，可以試著跟孩子一起尋找共同的興趣愛好，這樣做既滿足了爸爸與孩子放松的需要，又滿足了陪伴孩子的需要。生命在于運動，爸爸和孩子都需要運動來強健身體、緩解壓力，對于身體處于發(fā)育期的孩子，運動還是生長身體、增強體質的最佳手段。一般而言，不管爸爸還是孩子，每周都需要3次以上持續(xù)40分鐘的運動。國際奧委會駐中國代表李紅，就是從小由父親陪著跑步并最終養(yǎng)成跑步的習慣的，鄧亞萍也是在父親的指引下喜歡上乒乓球運動的。
爸爸可以跟孩子一起商量，尋找一兩個雙方都感興趣的運動項目，和孩子共同規(guī)劃時間一起進行體育鍛煉。乒乓球、籃球、網球、足球等球類運動都可以，游泳健身也不錯，當然最方便的運動項目是跑步，幾乎不需要什么場地，時間也很自由，最利于爸爸和孩子安排時間。爸爸與孩子一起運動，不但強健了身體、舒緩了壓力，還能磨煉孩子的意志，爸爸的榜樣是孩子堅持運動的最好動力。運動中的互動交流，還能進一步增進父親與孩子的感情。當然也可以把休閑娛樂跟陪伴孩子結合起來。去公園散步、參觀博物館、打游戲等都是不錯的寓教于樂的休閑娛樂方式。
小貼士：不管運動，還是休閑娛樂，爸爸都要尊重孩子的意愿，更多地考慮孩子的需求，多傾聽孩子的心聲。在這個過程中，要學會放低身段，這個時候的爸爸是孩子的伙伴、隊友或對手，彼此的地位是平等的，只有這樣，親情、友情等感情才能夠得到自由的表達和發(fā)展。
6.用各種方式表達對孩子的愛
成長中的孩子對愛和關注的需要是非常強烈的，來自爸爸的關愛可以讓孩子感受到安全與信任，而有安全感和信任感的孩子往往才能身心健康?；〞r間陪伴孩子是一種愛的表達。除了陪伴孩子以外，表達愛的方式還有很多。不管在什么地方，不管是上班還是下班，爸爸們都可以找到表達愛的方式。比如午間一個關懷的電話或一條短信，貼在孩子床頭的一張紙條，都可以成為父親表達愛的手段。如果出差在外，爸爸可以打一個電話、發(fā)一條短信、寫一封電子郵件，聊聊出差在外的生活，關心孩子的生活和學習，也可以給孩子寄一張當地的明信片。如果抽時間親筆寫一封信，貼好郵票放進郵筒，對孩子來說可能是一個驚喜?？傊?，只要有心，爸爸們可以找出無數種表達關愛的方法。
小貼士：距離是阻礙，但有時候距離也能產生愛：讓父親和孩子更加想念對方。
國家、社會各界“拯救父親”的努力
1.我國2010年頒布的首部《全國家庭教育指導大綱》中，就提出“教育孩子過程中父親角色要回歸”，指出，父親在兒童成長各階段都扮演著極為重要的角色，父親所表現(xiàn)出的權威性、責任感、社會化等是母親無法給予的。社會上的一些男孩女性化、網絡沉溺等現(xiàn)象都是父愛缺失的重要表現(xiàn)。
2.近幾年《爸爸去哪兒》系列電視節(jié)目熱播，通過明星效應展示爸爸們應該如何教育孩子，節(jié)目受到熱捧，取代普通電視劇，成為大家茶余飯后的談資， 可見社會對這個問題越來越重視。
3.網絡和其他各種新媒體也不遺余力，喚醒父愛的溫馨網絡流行語比比皆是。比如，“爸爸，你再不陪我，我就要長大了”；“高甜度的童年，就是爸爸愛媽媽，我們愛爸爸和媽媽！”等。
特別提示：在養(yǎng)育孩子過程中，由于工作等原因，家庭中照顧孩子的重任可能會偏重于夫妻的某一方，這使得很多家庭的孩子跟父母中的某一方在一起的時間更長，關系也更為親近。大多數父母都會覺得這不是什么大的問題，但從心理學的角度上講，3~6歲年齡段的孩子，父母雙方與孩子的關系應該是等邊三角形的關系，孩子與父母其中一方關系過近，都不利于孩子的心理健康。
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