寶寶為何黃昏哭吵（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：寶寶為何黃昏哭吵（下）
母親與嬰兒情緒交融學(xué)說：寶寶從母親舒適的子宮里出來，不得不做出巨大的改變以應(yīng)對(duì)周圍的一切變化。也許在白天的大部分時(shí)間里，寶寶都在努力自我安慰以適應(yīng)新的環(huán)境和生活規(guī)律，但是到了傍晚，寶寶身體最為疲倦、情緒最為低落，對(duì)母親(或主要照看者)的依戀程度愈發(fā)增加，寶寶終于覺得無法忍受，開始哭鬧。甚至其他家庭成員輪番照顧，也會(huì)令疲勞困倦的寶寶感到煩躁不安。寶寶最為凄厲的哭聲往往發(fā)生在大人們都非常疲憊需要安靜的時(shí)候，這時(shí)候媽媽的疲憊、無力感、緊張呼吸也會(huì)令寶寶感到煩躁。無論如何，有一點(diǎn)是可以肯定的，這種無法安撫的哭鬧并不是寶寶的錯(cuò)，也不是你的錯(cuò)，這確實(shí)令無數(shù)有經(jīng)驗(yàn)的父母和醫(yī)生們都感到極其挫敗。遇到這種情況，大部分兒科醫(yī)生還是會(huì)盡可能給出一些建議：
兒科醫(yī)生給“腸絞痛”的安撫建議
1.喂母乳的媽媽嘗試調(diào)節(jié)飲食，去掉容易引起過敏的食物，比如奶制品。
2.配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶嘗試換其他的品牌，甚至改用水解或氨基酸配方奶粉。
3.嘗試給寶寶使用二甲基硅油。如果這些方法依舊無效，父母也不用著急四處尋找偏方。面對(duì)這種無藥可醫(yī)的狀況，積極面對(duì)是最好的辦法。
調(diào)整自己的情緒，盡可能安撫寶寶
近年來，很多研究發(fā)現(xiàn)，“腸絞痛”時(shí)遭受忽視的寶寶與受到安撫的寶寶相比，后者啼哭的強(qiáng)度和頻率會(huì)小很多。有實(shí)際經(jīng)歷的媽媽們對(duì)此應(yīng)該也深有體會(huì)。所以，如果你也認(rèn)為你的安撫能讓寶寶的痛苦明顯減少，那就積極去做吧！首先，調(diào)整你的情緒。無法讓寶寶安靜下來時(shí)，幾乎所有的父母都會(huì)擔(dān)心、沮喪；大多數(shù)的父母在努力安撫寶寶但又毫無成效的時(shí)候，就會(huì)覺得怨恨、惱火，隨后又會(huì)為自己的憤怒感到內(nèi)疚、自責(zé)。要知道，寶寶在緊張的父母懷里只會(huì)感到更加緊張，根本無法安靜下來，所以讓自己冷靜、放松是你要邁出的第一步。然后，采取各種可行的安撫辦法。盡力而為，輪流看護(hù)。盡力嘗試以下安撫寶寶的辦法，每種堅(jiān)持10分鐘以上。
安撫建議
1.使用柔軟、輕薄、略有彈性的小毯子或披巾，將寶寶舒適地包住，讓他如回到媽媽子宮內(nèi)一樣獲得安全感。新生兒自然的姿態(tài)是雙臂屈肘抱于胸前，雙腿能夠自由活動(dòng)，所以要以這樣的姿勢(shì)包裹他，松緊要適度，以他的雙手能夠隨意吮吸到為宜。注意一定要跟著寶寶的感覺走，當(dāng)他小腿亂蹬、身體狂扭、想要離開包裹時(shí)，就該換一種安撫辦法了。
2.輕輕搖晃寶寶。以往的研究表明，最能有效安撫到寶寶的搖晃頻率是每分鐘60次，擺幅在8厘米左右(不過這樣的頻率和幅度手動(dòng)很難達(dá)到)，媽媽不妨帶寶寶在房間里來回走動(dòng)，這種搖擺振動(dòng)產(chǎn)生的舒緩效果類似于嬰兒在媽媽子宮羊水中的感受。
3.對(duì)寶寶吹口哨或發(fā)出輕輕的噓聲，讓他如同聽到媽媽子宮內(nèi)脈搏或血流的嘶嘶聲。
4.輕撫寶寶的頭部或者輕拍寶寶的背部，甚至可以給他做一個(gè)全身的撫觸。
5.播放輕柔的音樂，與寶寶說話，為寶寶哼唱。懷孕時(shí)播放過的音樂和哼唱過的歌曲，對(duì)寶寶都可能有很好的安撫作用。
6.讓寶寶感受有規(guī)律的聲音或震動(dòng)。例如，吹風(fēng)機(jī)、吸塵器、洗衣機(jī)等機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音和振動(dòng)。
7.給寶寶喂一些水或奶，并且給他拍嗝，把哭鬧時(shí)咽下的空氣噯出來。
8.給寶寶洗個(gè)溫水澡，流水的聲音以及與媽媽皮膚的接觸會(huì)讓寶寶感到安心。
9.帶寶寶開車“兜風(fēng)”，大多數(shù)“腸絞痛”的嬰兒會(huì)在搖晃的車廂中睡得香甜，但這不算是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)橐坏┮嫦?，寶寶可能?huì)再次醒來啼哭。
如果上述的安撫你輪流做了一遍又一遍，還是毫無效果，那么，是時(shí)候驅(qū)車帶寶寶去看醫(yī)生了。讓醫(yī)生檢查寶寶，排除疾病，這樣至少會(huì)讓你對(duì)寶寶的健康做到心中有底。
要記住，絕對(duì)絕對(duì)不能用力搖晃小寶寶！一直聽著小寶寶的哭鬧，不僅會(huì)讓父母?jìng)兏械綐O其挫敗，也會(huì)讓父母?jìng)兙ＡΡM而又心煩意亂。這時(shí)候建議家人輪流照看寶寶，也可以找其他值得信賴的人臨時(shí)幫你們照看一會(huì)兒，因?yàn)槌渑娴木陀淇斓男那閷?duì)你和寶寶以及全部家人來說都非常重要。但是一定要記住，叮囑所有照看寶寶的人，絕對(duì)絕對(duì)不要用力搖晃小寶寶！
寶寶哭鬧時(shí)，家長一定不要這樣做：
1.一哭就立刻喂奶、塞安撫奶嘴。
2.太快變換安撫的方式。
3.自己也被負(fù)面情緒包圍。
4.用力搖晃小寶寶！
最后，我想告訴你的是，無論“腸絞痛”多么可怕，都不會(huì)讓你和寶寶的痛苦超過12周。對(duì)寶寶而言，他并不在乎是否得到了最完美的照顧，他需要的是最溫柔的呵護(hù)。作為父母，你們共同迎接和養(yǎng)育一個(gè)新生命，你們之間的信任和支持，家庭的平靜與和諧，是對(duì)寶寶最周到的關(guān)心和照顧。加油吧，爸爸媽媽們！? 本文摘自《蝦米媽咪的育兒正典》
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
