寶寶患上分離焦慮癥

廈門(mén)心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：寶寶患上分離焦慮癥

終于到了要重返職場(chǎng)的這一天，看著眼前抱著自己大腿，嚎啕大哭的孩子，心兩難的處境。怎樣走出和孩子分離的困境呢疼到不行?？墒侨兆舆€得繼續(xù)，班還是要上，幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷這樣痛心？這件事可能就這么發(fā)生了。頭一天小家伙還自?shī)首詷?lè)地咯咯大笑，絲毫不在意你是否在身旁。第二天他就因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而嚎啕大哭了起來(lái)。歡迎進(jìn)入分離焦慮期，不要擔(dān)心，這幾乎是所有孩子都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程。

“哪怕是你去上個(gè)廁所，寶寶都哭鬧不停，你是不是快被這種感覺(jué)扼制得窒息了？”兒童心理學(xué)家AnnHerreboudt 說(shuō)?！暗?，換個(gè)角度想想，這恰好也是孩子發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)過(guò)程中他將學(xué)會(huì)獨(dú)立?！爆F(xiàn)在大部分的媽媽都在孩子未滿周歲前就重返職場(chǎng)，于是分離焦慮癥成為了一個(gè)不可避免的問(wèn)題。

你擔(dān)心…..他不再信任你

從出生到現(xiàn)在，你一直都陪伴在他左右。你給他喂奶，幫他換尿布，無(wú)時(shí)無(wú)刻不照料著他。突然有天你不得不去工作，小家伙對(duì)此可不買賬，在他看來(lái)，你完全拋棄了他?！斑@真的是有苦難言，特別是對(duì)于那些適應(yīng)性差的孩子來(lái)說(shuō)?！薄逗?jiǎn)單育兒：如何快樂(lè)育兒》的作者Sue Atkins 說(shuō)?！盁o(wú)論你是工作還是暫時(shí)地離開(kāi)，都不要感到愧疚，你要知道和孩子離開(kāi)是生活的需要?！蓖陝俟ヂ裕禾谷粚?duì)待你的孩子?！案嬖V他你何時(shí)走何時(shí)回?！盇nn說(shuō)?！爱?dāng)你每次都按時(shí)回來(lái)時(shí)，你們之間的信任就建立了?！蹦汶x開(kāi)時(shí)的憂慮或不安穩(wěn)的情緒只會(huì)讓他更加沮喪，更加確我。因此要盡早建立孩子的自信心，比如和他玩躲貓貓時(shí)，有意識(shí)地給他一小段獨(dú)處的時(shí)間，讓他相信你離開(kāi)后一定會(huì)回來(lái)，平穩(wěn)此過(guò)渡期。

你擔(dān)心…..對(duì)他太嚴(yán)厲

看著他可憐兮兮的小臉，你是否已心軟決定不顧一切地留在家里陪他?！澳阋詾樽约菏俏ㄒ荒茏屗残牡娜?，但事實(shí)上孩子在你離開(kāi)5 到10 分鐘后就會(huì)安定下來(lái)?！盨ue 說(shuō)?！皨寢寕儽仨毭靼走@一點(diǎn)，不要再拖泥帶水地處理問(wèn)題?！蓖陝俟ヂ裕耗阈枰蛯殞毜目醋o(hù)人進(jìn)行良好的溝通，當(dāng)你離開(kāi)時(shí)，她們會(huì)代替你安撫舒緩孩子的情緒。比如孩子開(kāi)始哭鬧時(shí)，看護(hù)人要在這個(gè)時(shí)候分散孩子的注意力。Sue建議和孩子分開(kāi)時(shí)，媽媽們應(yīng)保持輕松的心態(tài)，相信孩子在你走后也能自己玩得很開(kāi)心。

你擔(dān)心…..他會(huì)變得害羞和不自信

媽媽就這樣離開(kāi)，會(huì)讓孩子變得害羞和不自信嗎？當(dāng)然會(huì)啦——如果你就這樣一聲不吭的走掉?！捌鋵?shí)你自己偷偷走掉后，孩子仍然會(huì)在家里到處找你，這樣看護(hù)人很難分散他的注意力，”Ann 說(shuō)，

“但是如果他事先知道你的離開(kāi)，他就會(huì)把自我的需求轉(zhuǎn)向其他人，這樣也能增強(qiáng)他的社交能力?！蓖陝俟ヂ裕汉⒆雍苋菀拙透械胶ε拢虼四阈枰媚愕淖孕艁?lái)鼓勵(lì)他。“當(dāng)孩子看到你的堅(jiān)定和自信，他就不會(huì)那么焦慮了，”Sue說(shuō)。因此當(dāng)媽媽離開(kāi)孩子時(shí)，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，可以不停地對(duì)自己說(shuō)，這很簡(jiǎn)單，這是正常的事情，我能搞定。

你擔(dān)心…..他太過(guò)依賴

最難處理的情況莫過(guò)于孩子抱住你的大腿死命不讓你走了。你覺(jué)得這樣的狀況會(huì)持續(xù)多久？“每個(gè)孩子的性格都是不同的，有些孩子的過(guò)渡期確實(shí)要比另一些更長(zhǎng)?！盨ue 說(shuō)。“但如果你能積極參

與這個(gè)過(guò)程，你的孩子就會(huì)很快過(guò)渡此階段的?！?/strong>