孩子為何專注力很差？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孩子為何專注力很差？
前兩天，在超市遇到了小區(qū)的一位媽媽。她和我抱怨說，幼兒園老師告訴她，上課時其他小朋友都能坐得住，就她家孩子老走神，東摸摸西看看，根本坐不住?！拔壹液⒆邮遣皇菍Ｗ⒘Σ恍?？”她覺得非常焦慮。我們后臺也經(jīng)常收到家長類似的提問。但是和一些家長聊下來，我們發(fā)現(xiàn)很多人對于專注力都有誤解。專注力很好培養(yǎng)?。∥壹倚『⒖梢圆宦暡豁懣匆粋€小時電視，專注力很強吧？
這不屬于專注力！
看電視的時候大腦活動基本處于停滯狀態(tài)，活動量比睡眠時候還要少呢！我們家孩子可以在游樂場里high玩大半天，專注力好吧？
這也不是專注力！這只是大腦一直處于興奮狀態(tài)而已。
上面的家長，把專注力簡單地理解成“長時間做某事的能力”，那就太片面了。能看一小時動畫片的孩子，未必能做一小時作業(yè)。因為注意力分為主動注意和被動注意。看電視，玩電子游戲多屬于被動注意，孩子并沒有動腦；而看書、做游戲之類的活動，需要孩子對信息進行記憶、思考、加工，這時候的長時間注意，才是專注力。
專注力有多重要
專注力就是孩子專心做一件事的能力。專注的時候，孩子是安靜的，眼神是平靜的，腦子是思考的。專注力好的孩子，做事情不容易被干擾；讀書的時候能做到一目十行，學習速度會更快。專注力好的孩子還具備多任務(wù)處理能力，狀態(tài)切換也比較快。專注力好的孩子更具備多任務(wù)處理能力，比如可以一邊聽課一邊記筆記一邊思考，而且狀態(tài)切換比較快，愉快地玩耍之后，馬上就能靜下心來做一件事。專注力和學習能力息息相關(guān)，寶寶從小能夠?qū)Ｗ⒆鍪?，長大后學習效率也會更高。
專注力可能會慢慢喪失
其實孩子生下來就擁有這個神奇的能力：剛出生幾天的小嬰兒目不轉(zhuǎn)睛地看著床鈴幾分鐘甚至十幾分鐘，那就是專注力最初的表現(xiàn)。那么，孩子天生就有專注力，為什么長大了反而退步？這很有可能是專注力沒有被保護好。如果孩子常常專注做一件事，這種專注力就會逐漸成為他自身的品質(zhì)；相反，如果總被打擾，專注力會慢慢喪失。
你的“熱心”會破壞娃的專注力
而生活中，太多家長正在用他們自以為是的“熱心”破壞孩子的專注力。當孩子認真搭積木或看書時，家長一會兒問要不要喝水，一會兒拿水果來喂，一會兒問要不要上廁所……即使孩子玩得好好的，他們也依舊會擔心孩子餓了、渴了、冷了……孩子被頻繁打斷，不斷被吃的、喝的所吸引，天生的專注力就被破壞了。
專注力測試
每個家長都希望孩子能養(yǎng)成專注做事的好習慣。但孩子的專注力到底是什么水平呢，我們還需要借助科學的量表來評估。下面是一份國際上比較權(quán)威的篩查量表，家長們可以對照著一起來測量下寶寶的專注力水平。這個量表分為兩個部分，第一部分（1~9題）是測量寶寶的注意力水平，第二部分（10~18題）用于評估寶寶多動沖動的情況。為什么需要結(jié)合著來評估呢？那是因為寶寶注意力不集中常常伴有多動、沖動的行為。也就是說，如果寶寶表現(xiàn)出過于好動的情況，也需要留意他的注意力。所以，注意力與多動常常需要一起測量。
第一部分：注意力測試
方法：表中的數(shù)字為分數(shù)，測試完請算出平均得分（總分除以9）
第二部分：多動沖動測試
方法：表中的數(shù)字為分數(shù)，測試完請算出平均得分（總分除以9）
這個量表比較適合4周歲以上的寶寶。4周歲以下的寶寶，專注力還在高速發(fā)展階段，受外界環(huán)境因素的影響比較大。我們無法判定4歲以下寶寶的注意力短暫是因為受外界因素干擾（如：故事的有趣程度、玩具吸引程度等）還是寶寶注意力真的有問題。在量表中我們給出了寶寶注意力不集中的九種外在表現(xiàn)方式。如果你的孩子未滿4周歲，可以把這份表格當作一份參照表。
4歲前，寶寶專注力的培養(yǎng)以保護為主。如果等到4歲才發(fā)現(xiàn)孩子的專注力已經(jīng)出現(xiàn)問題的話，媽媽就已經(jīng)錯過了最佳的保護時機，接下來得花上更多的力氣去引導。媽媽可以以此作為參考，提前對寶寶的行為做出必要的干預(yù)，為孩子未來的發(fā)展做好充分的準備。你家孩子的專注力測試結(jié)果達標了嗎？
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體輔導）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護當事人隱私，本版案例細節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
