焦慮癥 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你如何處理負(fù)面情緒？ 寫這篇文章時(shí)，我自己的情緒正處于一個(gè)臨界點(diǎn)，仿佛下一秒就要引爆，表面沉著淡定，內(nèi)心早已是狂風(fēng)暴雨。邊敲打著鍵盤，內(nèi)心邊默念：莫生氣、莫生氣、人生就像一場戲，氣壞了身體沒人替……說到情緒，我們每個(gè)人都逃不了干系。情緒的發(fā)展和變化是我們因人因時(shí)因地因事而產(chǎn)生的，隨著我們對(duì)事件的看法不同而引發(fā)不同的...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不尋常的焦慮狀態(tài) 國慶和中秋都在一起了，朋友們也相繼脫單了，你是否開始焦慮了？2020是一個(gè)不同尋常的年份，不僅因?yàn)樯习肽晖蝗缙鋪淼囊咔?，而且今年的國慶節(jié)和中秋節(jié)恰巧都在同一天~于是有網(wǎng)友調(diào)侃道：國慶和中秋都在一起了，而你還單著！好氣人啊有沒有?。∮腥苏f：單身怎么了，媽媽教育我要好好學(xué)習(xí)，談戀愛影響成績?？墒?.....那...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：秋天第一杯奶茶 這兩天，很多人都被“秋天第一杯奶茶”的梗刷屏了。朋友圈里都在曬圖，說什么秋天里的第一杯奶茶。不知道情況的我還以為是是發(fā)生了什么大情況。于是2G沖浪的我趕緊去了解了一下信息。了解之后才知道，原來“秋天里的第一杯奶茶”的意思很簡單。就是“在冷冷的秋天，在意你的人，會(huì)主動(dòng)發(fā)給你52元的奶茶錢，讓你感受到秋天的第...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你對(duì)心理咨詢了解多少？ 很多人提起心理咨詢，都會(huì)覺得好像離自己的生活很遙遠(yuǎn)，如果沒有“病入膏肓”就不應(yīng)該和心理咨詢有交集。也有很多人把心理咨詢看成一劑猛力的解藥，期盼接受一次，就可以獲得萬能解藥，從而不再痛苦。EmilyAnhalt博士是一名臨床心理學(xué)家，她親身體驗(yàn)經(jīng)歷心理咨詢的感受令她意識(shí)到：心理咨詢其實(shí)更應(yīng)該被看做是心理...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你心中最渴望的東西 在生命中總是存在著這樣的“曾經(jīng)”：“無疾而終的初戀”、“沒有吃到嘴里的棒棒糖”、“媽媽不答應(yīng)給買的漂亮衣服”等，有人說時(shí)間是對(duì)它們最好的療愈，總有一天，我們會(huì)忘記他們，不再覺得他們重要，但是事實(shí)并非如此。我們可以選擇逃避，把這些都交給時(shí)間；也可以選擇壓抑，把這些統(tǒng)統(tǒng)壓抑到潛意識(shí)中；亦或選擇否認(rèn)它們的存...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何消化憤怒的情緒？ 古希臘哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯曾說，憤怒以愚蠢開始以后悔告終。所以很多人談?wù)撋儯X得他不好，還把他跟發(fā)脾氣關(guān)聯(lián)起來，但實(shí)際上，他并不可怕，也并不是罪過，憤怒跟快樂悲傷一樣，都是我們?nèi)祟惖幕厩榫w。會(huì)向別人表達(dá)憤怒的人不容易抑郁，發(fā)脾氣也并不是都不好，至少她讓你把情緒發(fā)泄出來了，而不是一直自我攻擊。...
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