家長(zhǎng)與孩子溝通的方法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長(zhǎng)與孩子溝通的方法
1、“做得好”
這句話的問(wèn)題在于常常被多次使用，以及用于孩子實(shí)際上沒(méi)怎么努力的時(shí)候。于是孩子們深信當(dāng)爸爸和媽媽這么表?yè)P(yáng)時(shí)，那么不管何時(shí)都是“做得好”的時(shí)候（而且只能是當(dāng)爸爸媽媽這么說(shuō)時(shí)）。取而代之，對(duì)孩子說(shuō)“你很努力哦”。關(guān)注于孩子“努力”這件事，由此教會(huì)他們努力本身遠(yuǎn)比結(jié)果重要的多。于是，當(dāng)孩子在挑戰(zhàn)難度大的事情時(shí)，會(huì)明白失敗是成功之母，變得更加堅(jiān)韌。
2、“好孩子”
雖然出于好意而使用，但卻得到與期望相反的結(jié)果。幾乎所有的父母都是想由此樹立孩子的自尊心。然而，遺憾的是它所帶來(lái)的卻是不同的影響。如果你在孩子做完你交給他的事情之后說(shuō)“好孩子”，那么孩子會(huì)認(rèn)為你只是因?yàn)樗麕湍阕隽耸虑樗圆攀恰昂谩?。從此，孩子?huì)害怕失去“好孩子”的稱呼，喪失了以往主動(dòng)幫助的意愿，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闉榈玫娇隙ǖ姆答伓鴰椭?。?duì)孩子說(shuō)“你來(lái)幫忙，我真高興”吧。這一句話向孩子真實(shí)地傳達(dá)了他的幫助對(duì)你來(lái)說(shuō)產(chǎn)生的影響。也可以完全不提及你的心情，“我看見(jiàn)你把你的玩具讓給朋友玩了哦”，這樣的說(shuō)法也是可行的。于是，孩子逐漸能夠自己判斷和朋友分享玩具是不是“好”，進(jìn)而主動(dòng)地重復(fù)這一行為，而不是因?yàn)楂@得了你的夸獎(jiǎng)。
3、“好漂亮的畫”
如果父母對(duì)孩子的作品給予判斷和評(píng)價(jià)，那就剝奪了孩子判斷、評(píng)價(jià)自己作品的機(jī)會(huì)。改用“用的是紅色、藍(lán)色和黃色吧，能告訴我這畫的是什么嗎“的說(shuō)法吧。不是給予評(píng)價(jià)，只是觀察，而是不是一幅好看的畫則由孩子來(lái)判斷。作品是在表達(dá)孩子本身，通過(guò)你的提問(wèn)，孩子開始評(píng)價(jià)自己的作品，并分享作畫意圖和技巧。這樣的對(duì)話有益于提高孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的藝術(shù)才能和培養(yǎng)其創(chuàng)造性。
4、“停停停，給我停！”
威脅孩子幾乎沒(méi)有好事。第一，通過(guò)這一方式，你正在教孩子你絕不希望他擁有的行為。即，當(dāng)你希望得到違背對(duì)方愿望的事物時(shí)，可以使用暴力和歪理。第二，對(duì)孩子發(fā)火并懲罰他，不管是堅(jiān)持執(zhí)行，還是選擇放棄、告訴孩子你的威脅是沒(méi)有意義的，結(jié)果都只是將自己置于尷尬的立場(chǎng)。總之，你沒(méi)有得到你希望的結(jié)果，還損傷了和孩子的關(guān)系。雖然要抑制住威脅的沖動(dòng)很難，但試著從孩子的角度出發(fā)，將他的注意力轉(zhuǎn)移到其他合適的事物吧。比如對(duì)孩子說(shuō)，“不能打弟弟。要是受傷了就不好了。有可能弟弟還會(huì)報(bào)復(fù)下次打你呢。如果想要打什么東西，就去打枕頭、沙發(fā)和床吧”。即使你已告知這種行為本身是不好的，但給孩子提供一個(gè)更加安全的表達(dá)自己情緒的方式，就表示了對(duì)孩子感情的認(rèn)同。于是，孩子會(huì)擁有更強(qiáng)的自制力以及更加穩(wěn)定的情緒。
5、“如果你做……，我就給你……”
用物品和孩子做交換是有害的。因?yàn)檫@使孩子不再僅因快樂(lè)和友好而幫忙。這種交易可能永無(wú)止境。如果頻繁使用，可能會(huì)導(dǎo)致這樣的情形發(fā)生——孩子邊哭邊鬧“不行，要是不給買玩具我就不打掃房間”。改為“謝謝你幫我打掃哦”。傳達(dá)內(nèi)心的感謝之情，孩子就會(huì)更加主動(dòng)地幫忙。如果孩子逐漸不幫忙了，就讓他想起來(lái)吧。“你記得嗎，幾個(gè)月前，你幫我扔了垃圾。那個(gè)時(shí)候真是多虧了你，謝謝啊”，讓孩子自己意識(shí)到幫忙本質(zhì)上是快樂(lè)且富有意義的。
6、“真聰明”
“真聰明”容易讓人以為有利于幫助孩子樹立自信及自尊心。但是很遺憾，這一夸獎(jiǎng)的方式實(shí)際上會(huì)招致相反的效果。在取得好成績(jī)、達(dá)到目的、以及取得理想結(jié)果的時(shí)候，對(duì)孩子說(shuō)“你真聰明啊”，這會(huì)無(wú)意識(shí)中讓孩子以為僅在這些情況下才是聰明的。如果沒(méi)有滿足父母的期望，則會(huì)形成巨大的壓力。根據(jù)一些研究結(jié)果表明，在解開字謎后被夸獎(jiǎng)?lì)^腦聰明的孩子們，在那之后傾向于不向更難的字謎挑戰(zhàn)。這是因?yàn)楸в小叭绻麤](méi)有表現(xiàn)好就不是‘聰明’”的不安造成的。取而代之，向孩子表達(dá)對(duì)他努力的評(píng)價(jià)吧。通過(guò)關(guān)注努力而不是結(jié)果，可以告訴孩子什么才是真正重要的。解開字謎是令人高興的，挑戰(zhàn)更難的字謎本身也是同樣令人開心的。對(duì)孩子說(shuō)“哇，你好努力哦”，在上述研究的關(guān)注努力一組中，更多的孩子解開了難度更高的字謎。
7、“不許哭”
孩子哭了，這是一個(gè)難題。但是，叫孩子“不要哭’則是不認(rèn)同孩子的情緒，如同在宣告“你哭泣是不被接受的”。由此，孩子學(xué)會(huì)了壓抑感情的方法，最終常常會(huì)導(dǎo)致更強(qiáng)烈的感情爆發(fā)。當(dāng)孩子哭泣時(shí)，與他保持一段距離。對(duì)他說(shuō)，“哭也可以哦。誰(shuí)都會(huì)有想哭的時(shí)候。我就在這兒，你要想說(shuō)話時(shí)隨時(shí)可以找我”或者“現(xiàn)在不能馬上去公園真遺憾啊”，將孩子懷有的情緒用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。于是，孩子可能會(huì)更早地認(rèn)識(shí)到自己的情緒并用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。促進(jìn)情緒表達(dá)將有助于學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒。這于孩子的一生都是非常重要的能力。
8、“我們約好做…”
失約時(shí)孩子會(huì)感到很受傷。前面說(shuō)的幾點(diǎn)不知讀者們會(huì)不會(huì)照著做，但強(qiáng)烈建議今后不要再使用這一句話。對(duì)孩子誠(chéng)實(shí)吧?！拔抑滥氵@個(gè)這周末真的很想和薩拉一起玩，那我們就為此努力吧。但是，也要記住不是想要就能夠做到的。所以，我不能保證這周末肯定可以”。另外，說(shuō)過(guò)“做”那就要盡全力去做，不要忘記了。遵守約定會(huì)產(chǎn)生更多的信任，破壞約定則會(huì)損害感情。要三思而后行，盡自己的努力去遵守約定。還有一點(diǎn)注意事項(xiàng)。如果沒(méi)有辦法守約時(shí)，一定要果斷地承認(rèn)并向孩子道歉。不要忘記你也同時(shí)是在教育孩子在不能守約的情況下應(yīng)該怎么做。當(dāng)然，因?yàn)橐恍┣闆r也有不得不失約的時(shí)候。對(duì)于你來(lái)說(shuō)可能是小事，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能非常重大。所以為了做好正直的表率，就要盡到最大的努力，無(wú)法做到時(shí)，則應(yīng)主動(dòng)地承擔(dān)自己的責(zé)任。
9、“沒(méi)什么大不了的吧”
大人總是以各種形式最大程度去輕描淡寫地評(píng)價(jià)孩子的感情，這一點(diǎn)需要注意。從大人的角度來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有什么意義，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是有價(jià)值的。因此，請(qǐng)盡量從孩子的角度來(lái)看待事物。即使在告訴孩子什么是善什么是惡，或者拒絕孩子的要求時(shí)，也要去理解他們的“感情”。與其說(shuō)服孩子你的希望不是什么大不了的，不如說(shuō)“雖然知道你很想去，但是今天真的不行”或者“讓你失望了不好意思，但真的不行”。這是更加尊重孩子的說(shuō)法。
10、“你怎么會(huì)那樣做呢”
如果孩子做了你覺(jué)得不好的事，那就應(yīng)該和孩子談?wù)劇５?，正在氣頭上沒(méi)法冷靜判斷時(shí)，則不要以“因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)是不好的”來(lái)教育孩子。另外，問(wèn)“為什么”，希望孩子可以思考并分析自己的行為?？蛇@是連大人都很難做到的。很多面對(duì)這一提問(wèn)的孩子就會(huì)陷入沉默以保護(hù)自己。取而代之，試著推測(cè)孩子的感受和根本需要，然后制造談話的契機(jī)。比如，“因?yàn)榕笥淹耆珱](méi)問(wèn)你的想法，所以不開心嗎？”。請(qǐng)努力地試著去理解孩子的感受以及需求，于是也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的怒火也在消減了吧。
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