我的生活初體驗(yàn)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我的生活初體驗(yàn)（上）
一個(gè)人生活初體驗(yàn)（1）
獨(dú)處，讓我真正明白了一個(gè)人生活是怎樣的狀態(tài)；也讓我看清自己的需要，理解自己的種種矛盾之處。它同時(shí)提供了一個(gè)直視自己，和自己對(duì)話、碰撞、握手言歡的機(jī)會(huì)。我覺(jué)得現(xiàn)在是自己最好的時(shí)光，雖然做不到完全的“亭亭，不憂亦不懼”，但是卻做到了內(nèi)心平靜，很少害怕。孤獨(dú)要趁好時(shí)光。趁著好時(shí)光，獨(dú)自欣賞月升日落，獨(dú)自面對(duì)生活的波瀾起伏。孤獨(dú)是人生的重要伴侶，學(xué)會(huì)獨(dú)處，樂(lè)在獨(dú)處的人也許過(guò)得才最自由自在。越來(lái)越覺(jué)得人的一生歸根結(jié)底是與自己相處，與自己斗爭(zhēng)的過(guò)程，要與自己的萬(wàn)千情緒相處，與自己的各種欲望斗爭(zhēng)，與自己的軟弱、惰性、劣勢(shì)不停地斗爭(zhēng)下去，愛恨情仇，貪嗔癡慢全是你自己一個(gè)人的。我覺(jué)得每一個(gè)人最好都有這樣一段獨(dú)處的時(shí)光，就像周嘉寧在《一個(gè)人住第三年》中所說(shuō)的那樣：孤獨(dú)有時(shí)候也并不是件太糟糕的事情，與嘈雜比起來(lái)，安靜卻孤獨(dú)的生活仿佛還顯得更妙一點(diǎn)，或許至少得有那么一段時(shí)間，幾年的時(shí)間，一個(gè)人必須要自己生活著，才是對(duì)的，否則怎么能夠聽到自己的節(jié)奏。一旦它流淌出來(lái)，走在馬路上，坐在地鐵里，獨(dú)自待著的時(shí)候，與朋友在一起的時(shí)候……任何時(shí)候，它都會(huì)在那兒兀自發(fā)著自己的聲音，這是屬于你的聲音，身體的一部分，不用再擔(dān)心流失。
一個(gè)人生活初體驗(yàn)（2）
因?yàn)?012年已經(jīng)啟動(dòng)了“做好一個(gè)人長(zhǎng)期生活的準(zhǔn)備”，所以今年一開始我就努力工作，積極地存錢，很認(rèn)真地執(zhí)行鍛煉身體的計(jì)劃，也開始看與一個(gè)人生活有關(guān)的書。比如，最近讀的上野千鶴子《一個(gè)人老后》，這本書在開篇就表明了這樣一個(gè)觀點(diǎn)：一個(gè)人老去是人生的必由之路。“生命旅程越長(zhǎng)，越有可能只剩自己獨(dú)自走下去。結(jié)婚也好，不結(jié)婚也罷，無(wú)論是誰(shuí)，最后都是一個(gè)人?！蔽蚁脒@個(gè)觀點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)有人能夠否認(rèn)。人生歸根結(jié)底是一個(gè)人的旅程，就像汪峰那首歌唱的那樣：“我們生來(lái)孤獨(dú)”。相比此書的內(nèi)容，我可能更愛目錄，里面有好幾個(gè)題目我都很喜歡：
一個(gè)人，是女性人生的必修課，做好“一個(gè)人生活”的準(zhǔn)備吧，人生到頭來(lái)，終究是一個(gè)人，獨(dú)身時(shí)光是女人的第二人生，孤獨(dú)是人生的重要伴侶，單身是一場(chǎng)華麗的冒險(xiǎn)，能守護(hù)一生的人只有自己
單身是一場(chǎng)華麗的冒險(xiǎn)，一個(gè)人的時(shí)光是一件特別的禮物。6月初我唯一的舍友搬走了，這開啟了我真正意義上的一個(gè)人生活。這一個(gè)月我一個(gè)人過(guò)得很愉快，如果工作稍微不那么忙，我甚至可以說(shuō)我享受一個(gè)人的時(shí)光。一個(gè)人生活的初體驗(yàn)用六個(gè)字總結(jié)：又自由又美好。我時(shí)不時(shí)地會(huì)記起那些逝去的獨(dú)自旅行的時(shí)光，最近記起的是拉薩河上的風(fēng)景。次巴拉康寺的轉(zhuǎn)經(jīng)，納木錯(cuò)湖邊的雪山、星空和日出。好像一切好的東西，總是在身邊一閃就過(guò)去了，比如好的風(fēng)景、好的戀人、好的性愛、好吃的東西、好天氣，還有一個(gè)人的好時(shí)光，不知不覺(jué)我就過(guò)了一個(gè)月。下雨天的時(shí)候，一下班我就匆匆回家，剛到樓梯口，嘴里就念著：泡面、泡面、荷包蛋、荷包蛋……（我是個(gè)多容易滿足的正牌吃貨?。┤缓蟆斑青辍币宦曢_門，蹬掉高跟鞋，用平底鍋煮泡面吃，就著外面的雨聲，吃著熱氣騰騰的荷包蛋泡面。下雨的夜晚，抱著鍋，吃著泡面，我會(huì)感覺(jué)很幸福呢！?氣溫高的時(shí)候，一下班我又匆匆跑回家，連朋友請(qǐng)喝冰鎮(zhèn)啤酒都不去了，嘴里念著：“綠豆湯、綠豆湯、西瓜冰沙、西瓜冰沙……”接著在廚房煮綠豆湯，用“轟隆隆”的攪拌機(jī)做西瓜冰沙。最后抱著小碗，赤著腳在房間里邊走邊吃，看看自己養(yǎng)的綠植長(zhǎng)大點(diǎn)沒(méi)，翻幾頁(yè)《周報(bào)》，自在又清涼。我很慶幸自己眾多愛好中有好幾個(gè)是低廉又無(wú)須他人陪伴的，比如寫作、閱讀、養(yǎng)花、跑步、做飯。這幾樣愛好都只需單打獨(dú)斗，就可以自?shī)首詷?lè)。我很容易沉浸在自己的愛好中，常常不知不覺(jué)進(jìn)入忘我的狀態(tài)。晚上躺在床上看書，以為只看了二十分鐘，一看表才知道看了快兩個(gè)小時(shí)了，然后把書往床邊一放就沉沉睡去；我給綠植擦洗葉片，清理根莖，澆水、換水，清洗玻璃瓶，以為只過(guò)了幾分鐘，其實(shí)過(guò)了大半個(gè)小時(shí)；早上一個(gè)人去跑步也是這樣，戴著耳機(jī)，沿著跑道，一個(gè)人默默地跑著，有時(shí)只打算跑兩三公里，不知不覺(jué)卻跑了五六公里。這些獨(dú)處時(shí)候的忘我狀態(tài)給我非常充實(shí)的心靈體驗(yàn)。我該怎么形容這樣的感覺(jué)好讓你理解呢？一種寧?kù)o的、和諧的、與自我的時(shí)光共舞的狀態(tài)。
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