掙脫原生家庭的枷鎖（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：掙脫原生家庭的枷鎖（上）
在建構(gòu)主義和解構(gòu)主義看來，心理治療恰恰是幫助當事人看到心理學(xué)是如果促成了他們的心理“疾病”，幫助當事人從被動的接受心理學(xué)權(quán)威話語的塑造的狀態(tài)中解放出來，開啟自己選擇生活，建設(shè)生活的大門。這是一種生活智慧的傳遞，而不是新的心理治療工具來對當事人進行修理。
原生家庭這個概念相信你一定不陌生，它指的是我們所成長的那個家庭?，F(xiàn)在好像有越來越多的朋友開始關(guān)注它，并且開始意識到我們每個人的成長脈絡(luò)，對我們當下生活的影響，這本身是一件好事。但最近我遇到了一些讓我有點煩惱的事情：有越來越多的來訪者在來找我時，說他們想解決原生家庭帶給他們的困擾?？墒钱斘议_始仔細地聆聽他們的描述時，卻在很多時候有意外的發(fā)現(xiàn)：他們現(xiàn)在并沒有跟父母住在一起，其中很多來訪者不僅跟父母已經(jīng)分開住很多年，甚至也有了自己的家庭。他們中的很多人來找我，是因為他們發(fā)現(xiàn)自己無法處理好跟現(xiàn)在生活中重要他人或者朋友的關(guān)系，比如跟自己伴侶的關(guān)系，或者跟同事的關(guān)系等等。并且更有趣的是，他們堅定地認為：回溯童年的經(jīng)歷和原生家庭給自己的影響，才可能根本上解決他們現(xiàn)在所面臨的困境。我當然愿意尊重來訪者的意愿去探討他們的原生家庭，但是讓我有些憂慮的是，我不知道這樣的探討對于解決他們生活中現(xiàn)在面臨的最大困境是否真的是最好的。我的這些親愛的來訪者們，都是特別有學(xué)習(xí)和自我探索熱情的人，這一點我由衷的欣賞。他們早在來找我咨詢之前，就通過他們可能接觸到的渠道，對心理學(xué)有了很多了解。但也正因為如此，我很害怕這些心理學(xué)知識（包括我自己曾經(jīng)寫的），會成為他們“診斷”自己，禁錮自己的枷鎖。今天我就想邀請你一起探討，我們到底為什么要討論原生家庭，我們怎樣對待心理學(xué)里關(guān)于“原生家庭”的“知識”，以及我們究竟要怎樣看到原生家庭帶給我們的影響。
你的“原生家庭”怎么了？
我想先跟你講一個我自己的故事。在很久以前，我跟一位同行吃飯。他問我：“你為什么一直沒談戀愛？”如果是現(xiàn)在的我，我可能會這樣回應(yīng)他：“你怎樣想到提這個問題呢？” 因為這個問題本身，好像就有一個假設(shè)：沒談戀愛是有“問題”的。但當時我好像也認同了別人對自己的評判，跟他說了我的想法。他回應(yīng)說：“難怪你不談戀愛，因為你一直在擺脫你跟你母親的親密關(guān)系，哪里有時間去建立一段親密關(guān)系？”當時我整個人都不好了，雖然理智上我并不認同他的話，但是我發(fā)現(xiàn)回到家（我媽媽那段時間恰好在），好像莫名其妙就會對媽媽發(fā)脾氣，幾天心情都不太好。后來我才慢慢意識到：他的那番話，完全是對我的野蠻分析?。∧谴问俏覀兊谝淮我娒?，并且他根本不了解我，卻在這樣的情況下，帶著“專家”的口吻，告訴我他比我更了解我的生活。更可怕的是，當時的我，接受了他的野蠻分析，然后帶著這樣責(zé)備母親的情緒回家，然后讓我們的關(guān)系在那幾天都變得很緊張。也許你也有過類似的經(jīng)歷：一位所謂的“專家”告訴你，或者一個以“專家”或者“科學(xué)”口吻寫的文章告訴你，你的父母并沒有做到他們所能做到的最好，是他們對你的教養(yǎng)方式，造成了你今天所面臨的困境。然后你的第一反應(yīng)是什么？當然是他們的怨恨！你憤憤地想：“原來都是你讓我想在不敢做自己，是你讓我不敢表達自己的真實感受！” 再或者 “是你每次的挑剔責(zé)備，讓我對自己沒有信心！”從后現(xiàn)代敘事心理學(xué)的視角來看，我們每個人的人生和自我定義，都由一個個我們對自己講的故事組成。我們是誰，取決于我們會講給一個（或者很多個）什么樣的故事。
當你接受了一套你對自己的理論，比如我現(xiàn)在的人生困境都是因為小時候缺愛，你就會開始尋找所有相關(guān)的證據(jù)去“證明”自己小時候是多么的缺愛。這時，你講給自己的人生故事，很可能就是一個關(guān)于父母是多么不愛你，讓你感到孤獨和被拋棄的人生故事?？墒虑檎娴闹皇沁@樣嗎？還是你相信那些“專家”的話語，固執(zhí)地把自己囚禁在一個故事版本里，卻忽略了很多其他可能的故事版本？更重要的是，我們可能要意識到，講這樣的一個人生故事給自己，到底對我們面臨現(xiàn)在生活里遇到的困境更有幫助，還是讓我們在面對它們時感到更加的無力和絕望？豆瓣里有一個著名的小組，叫做“父母皆禍害”。我并不想去評價這個小組怎樣，但是這個小組的題目會讓我不太舒服。請問有一天我們是否會成為別人的父母？我們每個人都不完美，但是當我們已經(jīng)在做著自己能做的最大努力，學(xué)習(xí)去愛一個孩子，我們的孩子卻對全世界說“父母皆禍害”，我們又會是一種怎樣的心情？沒有關(guān)系是完美的，在那里“專家”們的心理學(xué)文章里，我們似乎看到了太多“完美父母”和“完美”伴侶的樣子，以至于我們都忘了，這些充滿同理心，隨時給予積極關(guān)注，愛，聆聽和鼓勵的父母以及伴侶，在現(xiàn)實生活中根本無法達到。更重要的是，當我們自己只去關(guān)注那些負面的故事時，我們就把自己變成了這些故事的囚徒，就把那些美好的，可能的和有希望的故事扼殺了。這并不是我們希望看到的。
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