盤點(diǎn)傷人自尊心的話（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：盤點(diǎn)傷人自尊心的話（上）
傷我最徹底的，是你的一句話。你是不是常常會(huì)因?yàn)槟骋痪?，看起來無關(guān)痛癢的話就被點(diǎn)燃?！肮?你是豬腦子??？”“你怎么那么無聊呀？”“丟臉丟到家咯~”“你si不si傻？“你懂什么？”很多時(shí)候，明明這是一句很普通的話，但在聽到的那一瞬間，你受不了了。就像是打開了潘多拉的盒子一般，或是想發(fā)火，或是感到沮喪。你會(huì)因?yàn)檫@句話陷入痛苦，你覺得說這句話的人，肯定覺得你很笨。而因?yàn)槟愕挠掴g，這輩子都不會(huì)有人真的喜歡你。于是乎，你開始以冷淡的語言回應(yīng)，企圖保護(hù)自己不受到傷害。又或者，你開始和說出這句話的人吵架，溫柔的你聲音突然抬高八度。你無法控制此刻的自己，體內(nèi)仿佛誕生了一只怪獸，快要沖出來。你很想控制自己，然而卻無能為力。身邊的人懵了，“你怎么會(huì)這樣呢？你是不是太敏感了？”。到底是誰錯(cuò)了，是你玻璃心不可理喻，還是對(duì)方太無禮？為什么不經(jīng)意的一句話，
能夠打開心底的創(chuàng)傷？
也許大家誰都沒有錯(cuò)，只是，不經(jīng)意的一句話，激發(fā)了藏在你心里的那個(gè)舊傷?！眰霸冢砸鰜淼乃查g就爆了。方子（來訪者）是因?yàn)榉蚱揲g經(jīng)常吵架而來到咨詢室。盡管她在單位表現(xiàn)不錯(cuò)，也認(rèn)為老公是個(gè)暖心的人，但是自己跟老公卻經(jīng)常因?yàn)楝嵤露臣?。傾訴的時(shí)候，她反復(fù)地提到了先生經(jīng)常說的一句話：“你懂什么？盡瞎說！”。在與方子深度溝通中，咨詢師了解到，方子是家中最小的一個(gè)女兒，上面還有三個(gè)姐姐一個(gè)哥哥。小時(shí)候，每當(dāng)她想要表達(dá)她的想法或者意見的時(shí)候，總是遭到父母的斥責(zé)：“你懂什么？小娃子一個(gè)！”她還記得每每聽到這句話的時(shí)候，都會(huì)不由自主地低下了頭，心里頭的屈辱和不甘，以及由之產(chǎn)生的深深的自我懷疑。時(shí)間久了，她不再表達(dá)自己的想法，總覺得自己的意見無足輕重，反正也是被忽略的那一個(gè)，漸漸地變得敏感、多疑?！皯岩勺约菏裁炊疾欢?，因而不值得愛”。這種想法像是一個(gè)地雷一樣，時(shí)不時(shí)地出來恐嚇?biāo)幌?。哥哥姐姐比她大很多，也?huì)經(jīng)常嘲笑她，“就你最小，什么都不懂。”在咨詢過程中，方子漸漸發(fā)現(xiàn)，其實(shí)她的老公，在很多行為方面還是很尊重她的。只是在語言上，并未意識(shí)到這種“你懂什么”讓方子有很強(qiáng)烈的不被尊重的感覺。但是，這個(gè)詞，的的確確勾起了她“被輕視”、“被忽略”的那種記憶。海靈格曾經(jīng)在《愛的序位》中提到，“孩子在潛意識(shí)里是會(huì)追隨自己的父母的，無論你知道或者不知道。”父母都是天生的催眠大師，如果是長(zhǎng)期反復(fù)地用某一種語言刺激孩子，孩子在潛意識(shí)里就會(huì)深受影響，甚至是認(rèn)同父母所說的。重要的是孩子當(dāng)時(shí)感受和情緒并沒有得到表達(dá)的機(jī)會(huì)，于是，都有可能會(huì)儲(chǔ)存在心靈深處。這些心靈上的種子，遇到誘因的時(shí)候，就會(huì)瞬間爆發(fā)。長(zhǎng)大之后，雖然有些人的生活遠(yuǎn)離了父母，然而，內(nèi)在父母的影響力仍然不可小覷。像是某種魔咒一樣，限制著你的思想和行為，甚至是，成為不可碰的敏感地帶。?“怎么這么笨？”也許只是情侶間的小小調(diào)侃，然而，你卻迅速切換到：
“怎么這么笨？什么都干不好！”“怎么這么笨？你這個(gè)廢物！……”然后，甚至可以聯(lián)想到ta不愛我。這就是為什么，往往身邊人會(huì)覺得是當(dāng)事人過于敏感，而當(dāng)事人自己都不得而知背后原因。只不過是之前的經(jīng)歷埋下的地雷被踩響。我們最大的不小心就是“說話前什么也不想”曾經(jīng)獲得戛納國際創(chuàng)意節(jié)大獎(jiǎng)的謝勇老師作品《語言暴力》用幾句暴力語言拼成了武器，震撼了很多人。他曾經(jīng)提到過一個(gè)案例。15歲的小王，小時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)一般，母親經(jīng)常數(shù)落他“就知道吃”。在數(shù)落中長(zhǎng)大的他身體肥胖，脾氣也很暴躁。他在沈陽一家飯店做廚師時(shí)，老板說他是“憤怒的小胖，就知道吃”，勾起了他屈辱的童年。等到老板深夜熟睡時(shí)，他將匕首插進(jìn)了老板的腹部。
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