“煩惱多”代表格局小
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：“煩惱多”代表格局小
經(jīng)常有讀者請(qǐng)我?guī)退麄兘鉀Q煩惱，而有些煩惱，根本無(wú)解。比如婆媳矛盾、家庭矛盾；在公司有一個(gè)煩人的同事；或者身材不好，易胖體型，對(duì)外型缺乏自信等等。任何一個(gè)輕率的建議，都不可能解決你的問(wèn)題，相反，可能增加你的煩惱，讓你對(duì)自己失去信心與耐心。比如婆媳關(guān)系，很多人給出的建議是跟婆婆分開(kāi)住，不要她幫忙做家務(wù)帶孩子。然而隨之而來(lái)的問(wèn)題是，你們的收入能不能承受一個(gè)人全職回家或者請(qǐng)保姆；即使經(jīng)濟(jì)上壓力不大，全職回家對(duì)于女性而言，也是風(fēng)險(xiǎn)較大的選擇；另外，萬(wàn)一保姆比婆婆還煩人怎么辦？比如很討厭的同事，他們往往混得比你春風(fēng)得意（如果混得比你差，你早想開(kāi)了），你肯定是看不上他又滅不了他。至于跟他學(xué)，效果往往是東施效顰，更解決不了問(wèn)題。又比如身材不好。雖然穿搭心機(jī)能夠解決部分問(wèn)題，但我發(fā)現(xiàn)苦惱于自己身材不好的女生，都有一個(gè)特點(diǎn)，就是不甘于把某一類(lèi)適合自己的穿搭進(jìn)行到底，很喜歡挑戰(zhàn)不能駕馭的風(fēng)格。生而為人，有些煩惱可以解決，但更多的煩惱，其實(shí)與我們的呼吸一樣，無(wú)法解決。它就在那兒，像一只只小爬蟲(chóng)，傷不了人，卻總讓你不舒服。對(duì)這些解決不了的煩惱怎么辦？答案很簡(jiǎn)單，你可以跨越它。
過(guò)去有個(gè)大戶(hù)人家，一家人都在抱怨新廚子做飯不好吃，只有這家的老爺，頓頓開(kāi)心吃三大碗飯。家人以為他口味獨(dú)特。姨太太實(shí)在忍不了，跟老爺商量能不能換個(gè)廚師。老爺說(shuō)隨你們啦，我哪有功夫關(guān)心廚師做飯好不好吃。原來(lái)，老爺并不是覺(jué)得廚師做飯好吃，而是他胸懷天下，眼睛看向遠(yuǎn)處，根本顧不上飯好不好吃。為什么有些東西，在有人眼里是天大的煩惱，有人眼里就是空無(wú)一物？你所關(guān)注的東西、所身處的世界，決定了那些小煩惱能不能入你的眼、入你的心。我的一個(gè)朋友，在武漢讀書(shū)時(shí)天天為自己的身材發(fā)愁，幾乎抑郁了。她讓我明白有一類(lèi)人，是減肥天敵、肥胖伴侶。本身骨架大，無(wú)論怎么努力，都成不了瘦子，臥薪嘗膽勉強(qiáng)脫離了微胖界，一不留神吃了幾頓飽飯，又回去了。本科畢業(yè)后，她去美國(guó)讀研。在美國(guó)，她買(mǎi)的是S碼衣服，運(yùn)氣好的話(huà)，連XS碼都能穿了。忽然有了一種天寬地大的感覺(jué)。加上她讀社工專(zhuān)業(yè)，頻繁參加美國(guó)社區(qū)救助活動(dòng)，接觸單身媽媽、單親家庭的孩子，幫助他們走出心理陰影。她的舞臺(tái)越來(lái)越大，再見(jiàn)面時(shí)，雖然還是胖，但身材已經(jīng)不是事兒。甚至我看她都沒(méi)什么個(gè)人煩惱了，嘴里念叨的都是宏大的社會(huì)學(xué)課題。她變得豁達(dá)了，并不是她努力克服了自己的狹隘，而是她的舞臺(tái)變大了，煩惱自然就變小了。
如果你的煩惱特別多，一定不是因?yàn)槟愕倪\(yùn)氣特別差，而是因?yàn)槟愕氖澜缣?，舞臺(tái)太窄，你關(guān)注的只有眼前的一畝三分地，而這上面，特別容易滋生那些屬于生活本身的、無(wú)法治愈的疑難雜癥。所以我從不主張單純地由煩惱入手，去解決煩惱。煩惱就是我們生活本身，惟一的解決之道是你站在什么樣的維度去看它。我女兒學(xué)鋼琴，有一些曲子，她很努力也彈不好，十分苦惱，覺(jué)得自信心受打擊。我告訴她，你只管向前走，等你彈過(guò)更多的曲子，再回頭看這些，都不是事兒了。這一招對(duì)女兒非常有效。每當(dāng)她感覺(jué)受到了挫折，就會(huì)自我安慰：等我學(xué)完第二本書(shū)，第一本書(shū)就變簡(jiǎn)單了。放眼未來(lái)，讓女兒小小的世界變大了。她大約也慢慢開(kāi)始明白，眼前解決不了的煩惱，放置于一個(gè)更長(zhǎng)的時(shí)間段、更廣大的成長(zhǎng)空間，煩惱自己消失了。
為什么同事之間人際關(guān)系的煩惱，可以壓垮一些人，而對(duì)另外一些人卻完全沒(méi)有殺傷力？因?yàn)楹笳哧P(guān)注的不是今天誰(shuí)說(shuō)了什么，而是公司的發(fā)展、自己的未來(lái)。他們腦袋里想的是明天該去上什么課，下個(gè)月要報(bào)一個(gè)什么樣的培訓(xùn)班，年底的出境游能不能搶到便宜的機(jī)票，5 年后的自己會(huì)在哪里……當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心有一片草原，頭頂有一片天空，就不會(huì)在乎誰(shuí)拿了自己的仨瓜倆棗。人生都是煩惱的。不在于你遇到了什么，而是你的格局決定了你怎樣看待那些煩惱，能不能無(wú)視與放下。所以，解決煩心事的根本，不在于換一個(gè)老公、換一家公司、清理周?chē)幌矚g的人與事，而在于喂養(yǎng)自己的草原，找到自己的天空。
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過(guò)處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
