如何培養(yǎng)感恩心的孩子（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何培養(yǎng)感恩心的孩子（下）
試試這辦法
不要告訴孩子：“最重要的是你要保持快樂”，而是告訴他們：“最重要的是你要做一個(gè)善良的人”。
當(dāng)孩子大一點(diǎn)的時(shí)候，要教導(dǎo)他一直保持對(duì)他人的尊重，無論此時(shí)他多么疲倦或者憤怒。
提供機(jī)會(huì)，讓孩子練習(xí)關(guān)愛與感恩
孩子們需要練習(xí)怎樣關(guān)愛他人，同時(shí)也要練習(xí)怎樣對(duì)那些關(guān)愛自己、幫助他人的人表示感恩。研究表明，那些經(jīng)常對(duì)他人表示感恩之心的人通常慷慨大方，古道熱腸并且善解人意——而且這些人通常也快樂而健康。學(xué)會(huì)感恩和學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或一種樂器有異曲同工之處 — 學(xué)會(huì)感恩同樣也需要類似的重復(fù)式訓(xùn)練。
試試這辦法
不要在孩子一做家務(wù)的時(shí)候就給予他們獎(jiǎng)勵(lì)。我們應(yīng)該引導(dǎo)他們?nèi)轿坏刎暙I(xiàn)家庭，包括看護(hù)弟妹，幫助鄰居，并且只在他們做出不凡的貢獻(xiàn)時(shí)再獎(jiǎng)勵(lì)他們。
在孩子看新聞的過程當(dāng)中，我們要告訴他們那些行為是關(guān)愛他人的，哪些行為是無視他人的。同樣我們也要讓它們知道哪些行為是正義的，以及哪些行為是非正義的。
把感恩作為一種日常的儀式。向那些幫助自己和他人的人，無論幫助大小，表達(dá)自己的謝意。付款時(shí)向收銀員道謝，下車時(shí)向出租車司機(jī)道謝，進(jìn)小區(qū)門是向幫你開門的保安道謝，從這些小事做起，孩子耳濡目染，自然就學(xué)會(huì)感恩。
擴(kuò)展你的孩子所關(guān)心的人際圈
基本所有孩子都會(huì)關(guān)心他們周邊的家人和一個(gè)小圈子里的朋友。我們所面臨的挑戰(zhàn)是如何幫助他們學(xué)會(huì)關(guān)愛這個(gè)圈子以外的人。
試試這辦法
教導(dǎo)你的孩子對(duì)他們?nèi)粘Ｉ钪械娜魏稳硕急３钟押煤透卸?，比如說公交司機(jī)與餐廳服務(wù)員。
鼓勵(lì)孩子去關(guān)愛那些脆弱無依的人。教給他們一些簡(jiǎn)單的能夠開始學(xué)會(huì)關(guān)愛并鼓勵(lì)他人的方式，比如去安慰一個(gè)被大家嘲笑的同學(xué)。
通過報(bào)紙和電視上的故事來鼓勵(lì)你的孩子思考其他國家同齡孩子們所處的困境。
成為孩子的道德楷模與導(dǎo)師
孩子們的道德觀來源于對(duì)他們所尊敬的成年人行為的觀察。他們同時(shí)也會(huì)通過和成年人一同探討所處的道德困境來培養(yǎng)自己的價(jià)值觀，比如“我最好的朋友不喜歡我的新鄰居，那我生日聚會(huì)的時(shí)候該不該邀請(qǐng)新鄰居？”。成為一個(gè)道德楷模與導(dǎo)師意味著我們自己就需要表現(xiàn)誠實(shí)、公正與關(guān)愛他人。但是這并不意味著在任何時(shí)候都要行為完美。為了使我們的孩子們能充分尊敬我們，信任我們，我們需要告訴他們我們哪里做的是不對(duì)的。同樣我們也要尊重并傾聽他們的想法，向他們展示我們想讓他們以何種方式去關(guān)心并鼓勵(lì)他人。
試試這辦法
每月最少做一次社區(qū)服務(wù)來向孩子們展示如何關(guān)愛他人。如果能夠讓孩子一起參與這項(xiàng)活動(dòng)那便更好了。
幫助孩子學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒
通常情況下，負(fù)面情緒，比如憤怒，羞愧，嫉妒等等會(huì)摧毀孩子關(guān)愛他人的心。我們需要讓孩子們懂得，一切情緒，無論正面負(fù)面，都有存在的合理性，但是有些處理情緒的方式其實(shí)是毫無益處的。孩子們需要在我們的幫助下學(xué)會(huì)以建設(shè)性的方式解決自身的負(fù)面情緒。
試試這辦法
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的教會(huì)孩子如何冷靜下來的辦法：讓他停下手頭的事，從鼻孔深吸一口氣，再從嘴里吐出來，然后數(shù)到五。在孩子處于平和狀態(tài)時(shí)練習(xí)這種方式。然后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子情緒異常時(shí)，提醒他這些步驟并且和他一起做。一段時(shí)間之后，孩子就能自主完成這套動(dòng)作，然后以平和自然的方式表達(dá)自己的感受。
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