廈門心理咨詢：失戀的痛苦誰人知？
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心理問題：你曾經(jīng)遭受過愛情的折磨嗎？失戀難受即是愛情的折磨。一旦人失戀后，我們無法想象他們所承受的悲傷有多少。人是情感動(dòng)物，一旦情緒崩潰，人們的心理就會(huì)受到很大的影響，這是不可避免的。但仍有些人的心理承受能力很強(qiáng)，很快的就會(huì)走出悲傷，而有些人的心理卻很脆弱，可能會(huì)做出一些大家都不理解的事情，例如傷人、殺人、隨意破壞等。我們都知道，不僅愛情會(huì)影響人的情緒，家庭和友誼也會(huì)影響人們的情緒波動(dòng)。愛情為什么會(huì)讓人變得如此的失控，這是因?yàn)閻矍楸绕渌母星楦鼜?fù)雜。它將使雙方有多種接觸，從而相互依賴。所以，即使你失戀了，你也可能會(huì)遭受“失戀綜合癥”的痛苦。
案例介紹：今天有一位父親前來咨詢。他的孩子名叫小曾，今年31歲了，年紀(jì)不算小了。父親告訴我，他兒子最近已經(jīng)呆在家里不肯出門好幾個(gè)月了。原因是他和前女友分手了。我對(duì)此感到非常的驚訝，因?yàn)橐话銇碚f，即使有失戀綜合癥也不會(huì)持續(xù)很久的。為什么他兒子會(huì)持續(xù)這么久。在與他父親詳細(xì)交談后，我發(fā)現(xiàn)他兒子和女友之間的情感交集非常復(fù)雜。第一是他的女朋友原本打算嫁給他，但在結(jié)婚前一個(gè)月沒有任何跡象的突然分手，小曾在感情上遭受了巨大的挫折，這讓小曾非常不可接受，但他無法聯(lián)系他的女朋友，這讓小李非常沮喪，沒有地方發(fā)泄這種沮喪。第二，小曾從小就失去了母親，所以他非常缺失和懷念母愛，這就是為什么他要找一個(gè)比她大五歲的女朋友原因。他和女友的關(guān)系不僅是戀人關(guān)系，而且還有一種依賴關(guān)系的存在。因此，當(dāng)他的女朋友突然消失并分手時(shí)，他失去了生命的依靠，最終開始?jí)櫬錈o法自拔。
心分析：我們經(jīng)常說愛得越深，傷得也越深。從這個(gè)事例中我們不難發(fā)現(xiàn)小曾對(duì)女友的愛非比尋常。他不僅把女朋友當(dāng)作戀人，更當(dāng)做可以依賴的親人，因此在生活和情感上他非常依賴他的女朋友。一般情況，失戀綜合癥的主要治療方法是通過心理治療來調(diào)整改變。如果遇上這種特殊的情緒障礙，最常見的心理治療方法是采用抹黑法：通過刺激小曾、讓小曾對(duì)其產(chǎn)生一定的厭惡，然后讓其重新振作起來，找出女友過去的壞習(xí)慣和壞地方，讓他覺得女友并不是非常好，并不是那么值得依賴。還有一種是情感轉(zhuǎn)移法：讓小曾通過和其他人產(chǎn)生感情后慢慢遺忘上一段感情來。在本例中，小曾由于童年缺乏母愛，她比普通人更依賴女朋友。因此，小曾分手后的心理影響周期比普通人長(zhǎng)。話說回來，任何人碰到自己突然沒了一段感情都會(huì)非常痛苦，因此我們每個(gè)人也需要學(xué)習(xí)一些自我心理療愈的方法，比如健身、打球、聽音樂、和朋友聊天、游戲等來發(fā)泄我們的憤怒和悲傷，轉(zhuǎn)移我們自己的不良情緒，讓自己能夠快速的從一個(gè)困境中走出來。當(dāng)然每個(gè)人的心理承受和療愈能力的強(qiáng)弱不同，自身實(shí)在無法排解，最有效的方式就是尋求心理咨詢師的幫助，借助心理咨詢師的專業(yè)能力幫助自己快速的走出困境，以防對(duì)自己身體及生活帶來更嚴(yán)重的影響。
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