如何提高孩子心理的“挫折商”—廈門(mén)心理咨詢
有的心理學(xué)家甚至斷言，成功=20%智商+80%(情商+挫折商)。高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績(jī)、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商對(duì)于人的成長(zhǎng)和健康有很大的意義。
家長(zhǎng)還需要通過(guò)名人逆境成才的案例給孩子以堅(jiān)持、升華、幽默等積極的應(yīng)對(duì)方式，比如：海倫。凱勒、司馬遷、貝多芬等等，使孩子能夠全面、客觀地看待這次“挫折”。
1.直面“挫折”，自我排解，從而產(chǎn)生積極的情緒：比如，我已經(jīng)拿到了一本上線優(yōu)先錄取的優(yōu)惠，我可以從容應(yīng)考，輕裝上陣，以輕松的心態(tài)或許可以發(fā)揮更高的水平，考到比原先更好的學(xué)校或自己更加喜歡的專業(yè)。
2.運(yùn)用智慧的思維方式，“塞翁失馬，焉知非?！保瑥拇煺壑形”敬蚊嬖囍锌梢员苊獾娜毕?，獲得一種成長(zhǎng)的經(jīng)歷，力爭(zhēng)在高考中大獲全勝。
3.尋求獲得幫助的支持系統(tǒng)。比如：尋找能夠耐心聽(tīng)我傾訴的人(同學(xué))，能夠給我良好建議的人(師長(zhǎng))，能夠不遺余力幫助我的人(家人)，找到戰(zhàn)勝挫折的勇氣和辦法，并積極付諸行動(dòng)。
