大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得

在古代,人們對(duì)一個(gè)將要成年的孩子束發(fā)簪纓、加冠服,用一個(gè)盛大的儀式樹立起他對(duì)社會(huì)的歸屬感,從心理上做好走向成年、走向社會(huì)的準(zhǔn)備。而在現(xiàn)代,很少再有一個(gè)特定的儀式來告訴我們的孩子:“從此你就是一個(gè)社會(huì)人了”,往往就是大學(xué)畢業(yè),走出校門,直接投入社會(huì)轟轟烈烈的浪潮中。于是,我們可以經(jīng)??吹竭@樣一些情況,有些大學(xué)生畢業(yè)后很好地就業(yè),步入生活與職業(yè)的正軌;而另外一些人則遇到各種各樣的困難,遲遲難以融入社會(huì)生活——而這些孩子,在學(xué)校里可能是很有才華和靈氣的學(xué)生,然而步入社會(huì),由于沒有清晰的認(rèn)識(shí)和心理的準(zhǔn)備,人生進(jìn)入了困頓的迷茫期。
在目前經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展的大趨勢(shì)下,我們看到大環(huán)境每天都在發(fā)生著變化,呈現(xiàn)出多元、豐富的狀態(tài)。豐富本來就是這個(gè)世界的法則,可是很多孩子在長期的學(xué)習(xí)生活中習(xí)慣于給自己單一的評(píng)價(jià),就是學(xué)習(xí)好才是最好的,而社會(huì)的認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn)完全不同,社會(huì)需要的是有綜合性能力、勇于將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的人。從單一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)到豐富的社會(huì)規(guī)則,與之對(duì)應(yīng)的,學(xué)生需要讓自己擁有立體的人生。
“立體的人生”是我“得覺系統(tǒng)”中一個(gè)重要的部分,也是我對(duì)學(xué)生們反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn),就是說你不僅要有廣博的知識(shí),而且要有大格局大夢(mèng)想,更要有積極的行動(dòng)。因?yàn)楦窬譀Q定生命的寬度,夢(mèng)想決定生命的長度,而行動(dòng)貫穿每一個(gè)當(dāng)下,決定了生命走向輝煌與成功的速度。
一個(gè)立體的人生必然是挑戰(zhàn)的、精彩的、社會(huì)的,因此我們無需絞盡腦汁去想如何適應(yīng)社會(huì),只需要盡早規(guī)劃自己的人生、把握每一個(gè)當(dāng)下,我們就已經(jīng)在社會(huì)中前進(jìn)了。
在優(yōu)勢(shì)區(qū)定下目標(biāo),你會(huì)在那個(gè)領(lǐng)域5年成為專家,10年成為權(quán)威,15年成為世界頂尖!
我們都希望人生豐富多彩,我經(jīng)常對(duì)學(xué)生說,多彩的人生一定要有一個(gè)彩色的劇本,如果沒有彩色的劇本,你的人生就是全黑的!制定目標(biāo)就是這人生劇本中的第一章,這里所說的目標(biāo)并不是我們嘴巴里隨便說的“我要xxx”,真正的目標(biāo)必須具有以下幾個(gè)特點(diǎn):有規(guī)模,有時(shí)限,可以量化,可以視覺化,想著能夠讓你興奮,實(shí)現(xiàn)不了你則會(huì)感到傷痛。
目標(biāo)可以在起跑的時(shí)候就讓你一覽全局,集中你所有的力量朝向一個(gè)方向努力。在這里,我所說的方向,指的是我們的優(yōu)勢(shì)區(qū)。我們可以做很多事情,但是在優(yōu)勢(shì)區(qū)里做事,你會(huì)有“輕車熟路”的暢快感,更容易獲得成功與自信,最重要的是,你可以讓自己具有獨(dú)一無二的價(jià)值。
有這樣一個(gè)故事:
老和尚交給小和尚一塊石頭,問小和尚:“你看看這塊石頭值多少錢?”小和尚接過來仔細(xì)看看,疑惑地問到:“師傅,這不過是塊普通的石頭,值錢嗎?”老和尚笑了:“我看吶,這塊石頭至少值一千兩銀子呢!”見小和尚不相信的樣子,老和尚說:“這樣,你把它拿到山下去賣,按照我說的方式,至少可以賣一千兩銀子!”
小和尚雖然不相信,但師命難違,他還是按照師傅說的來到山下的古董市場(chǎng),把石頭擺出來,不發(fā)一言。有人看到了,拿起石頭看看,問:“小和尚,你這石頭怎么賣呀?”小和尚搖搖頭,仍然不說話。又一會(huì),一個(gè)富商模樣的人走過來,拿起石頭仔細(xì)看了看:“小和尚,你這是什么寶貝,怎么賣的呀?”小和尚依然搖頭不語。這一天一直到散集,小和尚都沒有說一句話,集市上的買家間便有消息流傳開來:來了個(gè)小和尚在賣一個(gè)不知名的寶貝。
過了幾天,小和尚再次來到集市,換了個(gè)更加繁華的地方將石頭擺出來。這次很快就有人來,拿著石頭仔細(xì)鑒賞,問小和尚:“小和尚,我看你這塊石頭十兩銀子可以賣我吧?”小和尚按照師傅的吩咐還是搖頭不語。接下來又陸續(xù)有人來問,價(jià)格從十兩漲到了一百兩、一百五十兩、二百兩,當(dāng)有人開價(jià)到五百兩時(shí),小和尚再也忍不住了,匆匆跑回去報(bào)告師父:“師父,竟然有人出五百兩銀子買這塊破石頭呢!”老和尚笑著說:“它可不破,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止五百兩銀子呢!”
又過幾天,老和尚讓小和尚將石頭拿到集市上最好的珠寶店,在柜臺(tái)上小心翼翼地打開包在石頭外面的布,里三層外三層的。老板扶一扶掉在鼻尖上的眼鏡,湊上去,又拿著放大鏡仔細(xì)查看,最后老板問:“小和尚,你這確實(shí)是個(gè)寶貝,我出一千兩銀子買下它怎么樣?”小和尚驚異極了,差一點(diǎn)兒就點(diǎn)頭成交了,但還是忍著按照老和尚的吩咐,搖搖頭包起石頭揣在懷里離開了。
第二天,老和尚與小和尚一起來到山下,剛到集市,另一家珠寶店的老板走過來,問到:“小和尚,聽說你有一塊寶石,我出一千五百兩銀子,你賣不賣?”老和尚點(diǎn)頭,小和尚捧著一千五百兩銀子,實(shí)在忍不住了:“這不是塊普通的石頭嗎?”不等老和尚回答,珠寶店老板樂呵呵地說:“它現(xiàn)在看起來是塊普通的石頭,但是經(jīng)過處理,它可以變成一塊上好的美玉呢!”
老和尚對(duì)著小和尚說:“只有你覺得它是珍貴的,它才會(huì)是珍貴的?!?/span>
這個(gè)故事告訴我們,你的價(jià)值并不僅在于你是什么、能做什么,更取決于你對(duì)自己的認(rèn)同程度。同樣的價(jià)值,只有你首先確信自己是珍貴的,別人才會(huì)認(rèn)為你是珍貴的。
在優(yōu)勢(shì)區(qū)里定下目標(biāo),就是要我們成為目標(biāo)里的人,而不是達(dá)成目標(biāo)的人。這兩者的區(qū)別在哪里呢?前者是在享受結(jié)果,而后者是要求結(jié)果。也許這兩者都會(huì)成功,但卻經(jīng)歷著完全不同的過程,成為目標(biāo)里的人,是在喜悅的過程里;而追求結(jié)果的人,活在追求的焦慮中。
行動(dòng)比夢(mèng)想更接近成功!
在走入社會(huì)之前,我們從書本上學(xué)習(xí)知識(shí)也許知識(shí)為了應(yīng)對(duì)考試,但是走入社會(huì),這些知識(shí)需要轉(zhuǎn)換為實(shí)在的價(jià)值,靠的就是行動(dòng)。很多時(shí)候,知道的多不一定讓你成功,但是積極的行動(dòng)卻更容易獲得成功,并且行動(dòng)的過程本身也是一個(gè)增加知識(shí)的過程。
有這樣一個(gè)故事:
四川某個(gè)地方有兩個(gè)和尚,一個(gè)很富有,而另外一個(gè)很貧窮。有一天,窮和尚對(duì)富和尚說:“我決定要去南海!”富和尚很不屑地問他:“這么多年來,我一直準(zhǔn)備著去南海,我租了船,因?yàn)檫€在做其他的準(zhǔn)備,到現(xiàn)在也沒成行,你憑什么去呢?”窮和尚回答說:“我只要一個(gè)水瓶和一個(gè)飯缽就夠了。”說完,窮和尚就出發(fā)了。第二年,窮和尚從南海歸來,富和尚還在做準(zhǔn)備。窮和尚將自己一路的經(jīng)歷講給富和尚聽,富和尚慚愧地發(fā)現(xiàn)窮和尚完全可以當(dāng)自己去南海的顧問了。
這個(gè)故事就告訴我們,當(dāng)有五成把握時(shí),就去做五成的事情,行動(dòng)可以創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)讓我們獲得成功。
我自己的經(jīng)歷也表明了這一點(diǎn),我將自己十年來的成功總結(jié)成為一張“格桑得覺圖”,如下圖所示:
在圖中,最關(guān)鍵的部分是行動(dòng),我認(rèn)為有效的行動(dòng)應(yīng)該具有六大元素,就是兩個(gè)三角形中的目標(biāo)、心態(tài)、時(shí)間管理、信念、規(guī)條與價(jià)值感。在行動(dòng)之前首先要有明確的目標(biāo),然后用良好的心態(tài)調(diào)動(dòng)所有的資源,逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),這個(gè)過程中,需要合理地分配時(shí)間、規(guī)劃生命。
有了明確的目標(biāo)與良好心態(tài),信念便很容易建立。因?yàn)樾拍顝淖中紊侠斫饩褪恰叭?、言、今、心——人每天心里重?fù)的話”,每天重復(fù)的目標(biāo),就是行動(dòng)的動(dòng)力。目標(biāo)與時(shí)間管理形成了規(guī)條,規(guī)條使人變得自律,因而行動(dòng)更加有效。良好的心態(tài)與有效的時(shí)間管理,使每一步行動(dòng)都給人帶來價(jià)值感,良好的價(jià)值感同時(shí)促進(jìn)行動(dòng),直至獲得成功。
所以,在進(jìn)入社會(huì)之前,我們就應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練自己的行動(dòng)力,首先就要從改變舊習(xí)慣開始。據(jù)統(tǒng)計(jì),常見有六大習(xí)慣阻礙著我們的行動(dòng):三分鐘熱度,找借口,逃避現(xiàn)實(shí),害怕被拒絕,猶豫不決,拖延,沒有自信。你可以對(duì)照看看,究竟是哪些習(xí)慣阻礙了自己的行動(dòng)?你可以做哪些事情來戰(zhàn)勝這些習(xí)慣?當(dāng)然,針對(duì)這六大壞習(xí)慣,我會(huì)在我的目標(biāo)培訓(xùn)課程里教給同學(xué)具體的方法,此處由于篇幅限制,不再贅述。
接納與接受的區(qū)別,在于放下;當(dāng)你接納的時(shí)候,生活就向你敞開了更廣闊的天地!
青少年走出學(xué)校步入社會(huì),最常遇到的痛苦就是無法接受社會(huì)上許多現(xiàn)象。我的一些學(xué)生,很優(yōu)秀也進(jìn)入非常好的企業(yè)工作,經(jīng)常會(huì)打電話給我:“老師啊,我實(shí)在是看不慣我的xxxx……”每到這時(shí),我總會(huì)講一個(gè)關(guān)于“接納”的故事。
一個(gè)小伙子走在旅途中,遇到了先知。先知交給他一個(gè)大口袋,對(duì)他說:“我給你這個(gè)口袋,你扛著它上路吧!”小伙子接過口袋,覺得里面東西的形狀有點(diǎn)奇怪,但又不好意思問,于是謝了老頭,將口袋扛在肩頭繼續(xù)趕路。他穿過森林、翻越山嶺,越走越覺得肩上的口袋越來越重,卻從沒想過要將口袋放下來,因?yàn)椤翱钢下贰笔窍戎唤o他的任務(wù)。
走啊走,小伙子來到了沙漠。在烈日的炙烤下,他無比口渴,坐下來喝水卻因?yàn)樯匙犹珷C了,根本無法坐下。沒辦法,他只好繼續(xù)往前走,一邊忍受著炙熱與干渴,一邊忍受著肩上越來越沉的重量。終于,他忍無可忍,把口袋“噗通”一聲丟在地上,將袋子解開——原來,是把椅子!
小伙子大喜之下,把關(guān)于先知的一切忘到了“爪哇國”!他一屁股坐了上去,拿起水壺,暢飲,感覺爽死了。
此時(shí),小伙子一抬頭,看見先知笑瞇瞇地站在他面前,這時(shí)他回過神來了,很不好意思地掙扎著要從椅子上站起來,先知卻用雙手按著他的肩頭說:“小伙子,我就是在等著你將口袋放下,打開看看呢!”
先知繼續(xù)說:“我其實(shí)是想要讓你知道,對(duì)于別人給你的東西,如果你一直接受并拿著上路,你會(huì)覺得越來越累。只有當(dāng)你放下,打開看看,真正發(fā)揮手中之物的作用時(shí),你才會(huì)感到這些東西帶給你的力量。因?yàn)榇藭r(shí)你不僅僅只是‘接拿’,更是‘接納’了它們!”
步入社會(huì)后,我們會(huì)遇到形形色色的人,活在各種各樣的評(píng)判中。我們也許為了獲得他人的認(rèn)同而去做有違本意的事情,或者并沒有從事真正適合自己的工作,或者收獲與付出相距甚遠(yuǎn)……因此而產(chǎn)生的煩惱,也是青少年覺得難以適應(yīng)社會(huì)的原因。要能夠游刃有余地處理這些問題,首先就得學(xué)會(huì)接納。接納的關(guān)鍵在于暫且放下那些煩惱,把更多的精力集中在那些體現(xiàn)價(jià)值、創(chuàng)造價(jià)值的事情上面,提升自我。當(dāng)自己成長之后,再回頭來看這些煩惱,會(huì)發(fā)現(xiàn)它們?cè)缫呀?jīng)解決。
接納要從接納自我開始。我們每個(gè)人天生就是有缺陷的, 但是正是這些缺陷使我們變成了獨(dú)一無二的自己。就像左邊圖示,缺陷就只是占了那小小的一個(gè)三角,我們擁有更多的是優(yōu)勢(shì)區(qū),為什么不選擇放開那些無法改變的缺陷,把更多的關(guān)注放在優(yōu)勢(shì)區(qū)呢?
有人也許會(huì)說,這就像一只木桶,短板決定了裝水的多少,只有彌補(bǔ)短處才能裝更多的水。
那么誰說木桶一定是用來裝水呢?我們大可以用它來裝寶石,把它掛在墻上作為裝飾品——這難道不比它作為一只木桶更有價(jià)值嗎?從這個(gè)角度,我們可以說缺陷也可以是財(cái)富,缺陷讓我們獨(dú)一無二、與眾不同!這也就是我的“缺陷理論”。
所以,我常常這樣告訴學(xué)生:“揚(yáng)長補(bǔ)短等于倒退,揚(yáng)長避短等于停步不前,揚(yáng)長棄短勇往直前節(jié)約生命!”
其實(shí)記住這三句話、做到這三句話,我們也就真正地接納了自己,同時(shí)也接納了生活中的許多事情。而這樣的接納,可以讓你更好地享受生活中的每一個(gè)當(dāng)下。
總之,在走入社會(huì)之前,我們真正要思考的問題不在于“適應(yīng)社會(huì)”,而是“你想要有怎樣的人生”。我與大家分享的是擁有精彩的“立體人生”最應(yīng)該具有的品質(zhì)——目標(biāo)、行動(dòng)與接納,其中目標(biāo)體現(xiàn)著一個(gè)人的格局與夢(mèng)想,行動(dòng)是一個(gè)人走向精彩的節(jié)奏,接納是一個(gè)人幸福感與滿意度的保證。當(dāng)然,要真正成為一個(gè)社會(huì)人,還需要更多的能力,專業(yè)的能力、核心能力、獨(dú)有能力等等??梢哉f,社會(huì)化是伴我們一生的過程,我們只需要每一天都感到自己的成長與進(jìn)步,也就足夠了。
官方網(wǎng)站:心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博:心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博:心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客:心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間:心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢(廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所)