郭瀟贏教授：職場壓力讓我快窒息（上）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：職場壓力讓我快窒息（上）

權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏

咨詢原因：人際關(guān)系敏感、職場壓力

案例介紹：郭教授，我最近工作壓力很大，我感覺到力不從心。每天上班都要上到很晚才回家，我是在綜合處做業(yè)務(wù)的，又帶領(lǐng)一個團隊做一個小小的管理，我們團隊大概有25人，又有七個是新來的大學(xué)生。他們首先對業(yè)務(wù)不熟，另外工作的主動性也很差，我還得去傳、幫、帶，對他們進行培訓(xùn)，每天加班很累，我感覺到我都堅持不下去了。前幾次我聯(lián)系我同學(xué)，他們幫我找到了另一家公司，讓我去那里應(yīng)聘。我很想換一份工作，離開現(xiàn)在的單位。我感覺如果換一個新的單位，就不會這么累了，因為我在這個單位已經(jīng)干了三年了，而且領(lǐng)導(dǎo)蠻重視我的，經(jīng)常會把一些額外的單子壓在我的頭上。因為我原單位不太好招人，所以單位領(lǐng)導(dǎo)不放我走，讓我在這邊頂一段時間，所以我感覺到，在這里上班真的感覺到很難熬。我現(xiàn)在迫切的很想換個工作。但是每當我的父母聽說我要換工作的時候，他們都會出來阻撓，他們說在一個單位就要好好的做，而且說我也有了一定的經(jīng)驗，換一個新單位沒那么好適應(yīng)。而且他們聽說我在這個單位的待遇不錯，有給交五險一金，所以說每次征求他們意見的時候，他們都是不同意的。這樣也來就給我造成了更大的困惑。因為我不管做什么事情，征求他們的意見已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。我總覺得父母閱歷多，經(jīng)的事也廣，所以讓他們幫我參考?？蓻]想到征求意見的結(jié)果，讓我造成更大的迷茫和困惑。我現(xiàn)在又想換工作，首先還的得到他們的同意，給我又造成了新的困惑，想換個工作但是父母不同意，老一輩兒的思想您應(yīng)該也知道，因為有五險一金他們就不讓我辭職，但是我真的在那里不開心。

最近一段時間我感覺到我的心里問題很嚴重，人都說“男人有淚不輕彈”，控制不住的情緒使我一次次走到崩潰邊緣，并躲在角落里哭泣，想事情的時候偏悲觀，對自己未來感覺到?jīng)]有前途了，覺得自己什么都不能做。經(jīng)常會有悲觀厭世情緒，有幾次產(chǎn)生了輕生的念頭。我覺得現(xiàn)在這么糾結(jié)的活著還不如死算了。感覺到自己活著沒有前途，活著沒什么意思。可是有時又想到了父母養(yǎng)一我一回真的很不容易，我還沒有報效他們就離開了這個世界，我又有些不甘心，似乎不是為了自己而活。因為我做事情的時候經(jīng)常會先想到別人，所以我感覺到我活的很累。我也曾經(jīng)上電腦上查閱過資料，說我患的是憂郁癥，我更害怕了。郭老師！你幫我看看，我真的得的是憂郁癥嗎？我真的不知道現(xiàn)在怎么辦？怎么面對現(xiàn)在眼前的一切，怎么去面對父母，我的工作要如何安排。我現(xiàn)在腦袋是一片空白。

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議：聽起來似乎是你很想提出辭職，對你目前的工作感覺到不滿意，主要是因為工作壓力過大。

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