我們的性格可以改變嗎（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我們的性格可以改變嗎（上）
“人的性格能不能被改變?”是一個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱、而困惑,都在為改變自己而不懈地努力,可又苦于屢戰(zhàn)屢敗、解脫無門?，F(xiàn)在,我們就一起由淺入深地探討一下“人的性格之謎“,以求找到“人的性格能不能被改變?”這個問題的答案,使更多的朋友從中獲得一些啟示。
習(xí)慣就是人格
若要解開“性格之謎”,我們就必須對于人的性格有一些了解。所謂人的性格,簡單說,就是一個人的一整套習(xí)慣,包括情感或情緒習(xí)慣,以及思維習(xí)慣。比如,有的人就習(xí)慣于發(fā)怒、有的人習(xí)慣于憂愁,這就是情感習(xí)慣;有的人習(xí)慣于多疑、有的人習(xí)慣于幻想,這就是思維習(xí)慣。我們平常,就是憑借著這些情感和思維習(xí)慣,來判斷別人的性格。比如,對于多疑的人,我們會說:“他這個人,太偏激、太幼稚”對于易怒的人,我們又會說:“他呀,性格不好、脾氣不好。”
其實(shí),我們偶爾都會有發(fā)火或多疑的時候,但是,別人不會單憑著一個人的偶然表現(xiàn),來對一個人下斷言,只有某種情緒、情感或思維,屢次出現(xiàn),成了這個人的特征、成了這個人一貫的表現(xiàn)和習(xí)慣,人們才會把它和一個人的性格聯(lián)系在一起。所以,只有那些成了“習(xí)慣”的情感和思維,才能把它歸之于人的性格。
只有核心人格是獨(dú)特的
一個人在一生中,會形成很多習(xí)慣,或者說,人的習(xí)慣和性格會形成很多側(cè)面,五花八門、豐富多彩,但是,每個人都有自己獨(dú)特、占優(yōu)勢、起決定作用的習(xí)慣和人格。心理學(xué)把這種獨(dú)特、占優(yōu)勢、起決定作用的人格,稱做“主人格”或“核心人格”。象“大智若愚”、“含而不露”、“多愁善感”、“脆弱”、“樂觀”、“憂郁”、“內(nèi)向”或者“外向”,都是我們用來描述主人格或核心人格的詞匯。當(dāng)提起某人,我們首先聯(lián)想到的有關(guān)他或她的特征,就是我們隱約感到的那個人的主人格。當(dāng)我們談到一個人的性格的時候,就是指這個人的主人格或核心人格。只有主人格,才是獨(dú)一無二的、具有代表性和特征性的、能把一個人和其他人區(qū)別開的人格,也就是我們通常所說的一個人的性格。當(dāng)我們評論某人“有性格”或“沒性格”的時候,指的就是一個人的核心人格是否突出。
性格反應(yīng)都是自動完成
人的性格具有很多特征,了解了它們,會有助于我們更深刻地了解人的性格。人的性格的第一大特征,就是自動性、或者說本能性。意思是說,凡是性格性的東西,不需要記憶、指揮、或者控制,只要有相應(yīng)的環(huán)境或刺激出現(xiàn),就一定會自動出現(xiàn)相應(yīng)的情緒和思維反應(yīng)。記住,是“自動出現(xiàn)”。比如,有一種“奴婢型人格”,由于有強(qiáng)烈的劣等感的情感與思維習(xí)慣,不管見了誰,心里面馬上就會自動想到:“她一定討厭我,我不如他,我必須低著頭。”這些反應(yīng)在見面的一瞬間,就已經(jīng)形成了,盡管實(shí)際上這點(diǎn)時間根本就不夠她進(jìn)行現(xiàn)實(shí)的比較與判斷。這些反應(yīng)往往與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱。雖然有時候她也會反省一下,甚至能夠發(fā)現(xiàn)自己的感覺和判斷是不符合現(xiàn)實(shí)的。但是,下次,她見到別人的時候,她還是會迅即做出習(xí)慣了的自動反應(yīng)。這,就是人格的自動性特征。由性格決定的反應(yīng),就是自動的、本能的、不受理智和意志控制的。
人的性格相對恒定
除了性格反應(yīng)的“自動性”特征外,性格的第二大特征,就是性格反應(yīng)的“恒定性”。意思是說,與性格相對應(yīng)的情感與思維習(xí)慣一旦形成,就基本上長期保持恒定不變。比如,您可能有一位非常熟悉、非常要好的中學(xué)同學(xué),在二十年后突然不期而遇,表面上,你發(fā)現(xiàn)他發(fā)生了很大變化、似乎感覺很陌生,可是如果真的有一天,你與他飲酒暢談,您會發(fā)現(xiàn),這位同窗好友,骨子里根本沒有變化,只是服飾變了、地位變了,面具多了而已。當(dāng)你把他的服飾、地位和面具統(tǒng)統(tǒng)剝光之后,你才會意識到:“星星還是那顆星星、月亮還是那個月亮、性格還是那個性格、人依舊還是那個人”。這樣一來,我們就得到了性格的第二大特征,就是性格不隨時間而明顯改變,性格在一定時間限度內(nèi),是“恒定”不變的。
那么,人的性格為什么具備“自動性”和“恒定性”的特征呢?雖然我們現(xiàn)在還無法回答這個問題,但是,我們至少可以斷言,這些特征肯定對人的生存有好處,否則,這些特征就無法通過自然法則保留至今。那么,這些特征對人有什么好處呢?若想為這些問題找到令人信服的答案,我們不得不追根溯源,去探尋人格形成和發(fā)展之謎。
生命的頭5年——性格形成的關(guān)鍵
關(guān)于人的性格,心理學(xué)界已經(jīng)基本上達(dá)成共識,就是人的性格,是在遺傳基礎(chǔ)上,在童年期由生存的人際環(huán)境塑造出來的,這個人格塑造和形成過程,從出生的時候開始,至5歲左右基本完成。確切地說,到了5歲左右,人格塑造已經(jīng)基本上完成了80%,或者說到了5歲,一個人的人格已經(jīng)基本定型,其余部分,要在以后的生活經(jīng)歷中,進(jìn)一步補(bǔ)充和塑造。而且,5歲以后的影響,對于一個人的核心人格,已經(jīng)無關(guān)大局了。也許,您現(xiàn)在才意識到,早在童年,我們的性格和與之緊密相連的命運(yùn),就已經(jīng)基本確定了。
性格——父母性格的拷貝
我們知道了性格形成的時間——生命的頭5年,接著,我們想知道的就是,在這生命早期的5年中,性格塑造和形成的具體過程,是怎樣進(jìn)行的。有些人一定會想,那些性格變態(tài)或扭曲的人,在童年一定經(jīng)受過重大精神創(chuàng)傷或打擊,給這些人的記憶和性格中,留下了深深的烙印。這種判斷,有一部分是對的,即情感體驗(yàn)的記憶或烙印,就是一個人形成一定情感或思維習(xí)慣的基礎(chǔ)。一個人對于環(huán)境或周圍世界的看法,取決于環(huán)境對他們的影響和作用方式。但是,某種性格的形成,往往不一定具有那么多戲劇性。它往往是一點(diǎn)一滴、不知不覺、潛移默化、日積月累地慢慢地形成。比如,一個易怒的人,不是先天就容易或喜歡生氣,而是從小就與一個愛生氣、愛發(fā)脾氣的親人在一起生活,天天生活在生氣的環(huán)境里,天長日久,慢慢地,也就模仿或?qū)W會了生氣易怒的習(xí)慣。生命的頭5年,之所以對于性格的形成和塑造那么重要,就是因?yàn)轭^5年孩子對于雙親特別依賴、因而,也特別容易受影響。所以,孩子的性格基礎(chǔ),是在生命的頭5年,由賦予孩子生命、其后又養(yǎng)育孩子的雙親,一手締造的。這種締造,是在與孩子長期共同生活的幾萬小時內(nèi)、在孩子對于性格塑造最敏感的時期完成的。誰撫養(yǎng)孩子、誰和孩子長期生活在一起,誰就是孩子性格的締造和決定者。
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