徹底治愈心理疾病的方法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：徹底治愈心理疾病的方法
自從前年接觸到能量級別的概念,直到現(xiàn)在,感悟良多。我深深的體驗到:心理問題,甚至是生理問題的“解決”都是人的能量級別得到了提升。
以羞愧來舉例,羞愧是接近死亡的能量級別,是最低的能量級別,只比死亡高一點點。在這樣能量級別上的人,往往被嚴重的心身疾病困擾,失去了獨立的人格,內心深處有著極強的羞恥感,不敢說臟話,不敢惹人不高興,被強烈的“道德意識”控制著。這樣的青年女性多表現(xiàn)為社交恐懼,年齡大些的“婦女”則容易處在深深的抑郁狀態(tài)里。但人這種深層的羞愧狀態(tài)往往被自己掩蓋,以外在的面具,以塑造出的假象來“生存”,越是能量低的人越僵化,追求“完美”,越發(fā)的“道德”。
那為何有如此多的人會停留在,羞愧、內疚、冷淡的這些能量很低的層級上呢?那是因為,自己內心的坑洞,這種內心的坑洞,源于小時候的被“遺棄”的體驗,源于內心的被“強暴”感,(有一種巨大的破壞性的力量闖入自己內心,打破了“自我”)自己的感覺不被重視,需求得不到滿足,家庭生活在“苦難”中,這個時候,個人的內心健康是不能被重視的,自己也得不到父母的“良好的愛”,但孩子天然的具備“乞討”愛的本能,他(她)發(fā)現(xiàn)只有在讓媽媽高興的時候,媽媽才會愛自己,于是,就把我變成了一個聽家長話的提線木偶。在意識上內化了父母對自己的教條,但在潛意識上自己內心的坑洞就在那里,以及父母潛意識中的“憤懣”、無能感都深深的進入自己體內。一個自身成長不起來的心理畸形的孩子卻在擔負拯救父母的“責任”
然而自己內心的需求,總是破土而出,來要求獲得滿足。但很多時候,自己忽略了這個內心的孩子,情感上遺棄她,甚至用道德高壓打壓她。于是內心的孩子在無助的哭泣。時間長了或許會讓你感到內心有個“小魔鬼”。自己竟然有很多的“邪惡”的念頭,用一些不被社會接受的畸形的感官刺激來滿足自己。這樣的人,就更痛苦糾纏,當然更是感染了心理疾病,比如社交恐懼,焦慮癥,強迫癥,抑郁癥。
雖然很多的人嘗試了各種方法,治療了很多年,甚至遍尋名醫(yī),都不能痊愈,其實,要徹底痊愈也真的沒那么難。治愈的關鍵,是提升自己的能量層級。那么如何來提升呢?
這也非常的簡單,我在這里說幾個要點:
1,劃出人際界限(所有受傷害的人都是人際界限模糊不清的人)：用到家庭中即,我是我,父母是父母,退出父母的命運。不在跟父母共生在一起,而是成為獨立的自己,擁有自己,先考慮自己的利益,再考慮夫妻利益,最后考慮父母的利益。
2,盡量多的情感表達：跟隨自己的情感,情緒走,讓情緒發(fā)出來,情感表達出來。突破設限,先發(fā)泄情緒,再學會更合理的發(fā)泄情緒。
3,勇敢做自己：敢于冒險,勇敢做自己，心理疾病的真正完結,一定是自己發(fā)生了變化,自己的人際關系狀態(tài)發(fā)生了變化。成為一個自主有力量的被人重視的人一定是因為自己是有力量的。不能做“好人”而要做“能人”,那么能人就一定是從勇敢開始。
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