徹底治愈心理疾病的方法

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：徹底治愈心理疾病的方法

自從前年接觸到能量級(jí)別的概念,直到現(xiàn)在,感悟良多。我深深的體驗(yàn)到:心理問題,甚至是生理問題的“解決”都是人的能量級(jí)別得到了提升。

以羞愧來舉例,羞愧是接近死亡的能量級(jí)別,是最低的能量級(jí)別,只比死亡高一點(diǎn)點(diǎn)。在這樣能量級(jí)別上的人,往往被嚴(yán)重的心身疾病困擾,失去了獨(dú)立的人格,內(nèi)心深處有著極強(qiáng)的羞恥感,不敢說臟話,不敢惹人不高興,被強(qiáng)烈的“道德意識(shí)”控制著。這樣的青年女性多表現(xiàn)為社交恐懼,年齡大些的“婦女”則容易處在深深的抑郁狀態(tài)里。但人這種深層的羞愧狀態(tài)往往被自己掩蓋,以外在的面具,以塑造出的假象來“生存”,越是能量低的人越僵化,追求“完美”,越發(fā)的“道德”。

那為何有如此多的人會(huì)停留在,羞愧、內(nèi)疚、冷淡的這些能量很低的層級(jí)上呢?那是因?yàn)?自己內(nèi)心的坑洞,這種內(nèi)心的坑洞,源于小時(shí)候的被“遺棄”的體驗(yàn),源于內(nèi)心的被“強(qiáng)暴”感,(有一種巨大的破壞性的力量闖入自己內(nèi)心,打破了“自我”)自己的感覺不被重視,需求得不到滿足,家庭生活在“苦難”中,這個(gè)時(shí)候,個(gè)人的內(nèi)心健康是不能被重視的,自己也得不到父母的“良好的愛”,但孩子天然的具備“乞討”愛的本能,他(她)發(fā)現(xiàn)只有在讓媽媽高興的時(shí)候,媽媽才會(huì)愛自己,于是,就把我變成了一個(gè)聽家長(zhǎng)話的提線木偶。在意識(shí)上內(nèi)化了父母對(duì)自己的教條,但在潛意識(shí)上自己內(nèi)心的坑洞就在那里,以及父母潛意識(shí)中的“憤懣”、無能感都深深的進(jìn)入自己體內(nèi)。一個(gè)自身成長(zhǎng)不起來的心理畸形的孩子卻在擔(dān)負(fù)拯救父母的“責(zé)任”

然而自己內(nèi)心的需求,總是破土而出,來要求獲得滿足。但很多時(shí)候,自己忽略了這個(gè)內(nèi)心的孩子,情感上遺棄她,甚至用道德高壓打壓她。于是內(nèi)心的孩子在無助的哭泣。時(shí)間長(zhǎng)了或許會(huì)讓你感到內(nèi)心有個(gè)“小魔鬼”。自己竟然有很多的“邪惡”的念頭,用一些不被社會(huì)接受的畸形的感官刺激來滿足自己。這樣的人,就更痛苦糾纏,當(dāng)然更是感染了心理疾病,比如社交恐懼,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥。

雖然很多的人嘗試了各種方法,治療了很多年,甚至遍尋名醫(yī),都不能痊愈,其實(shí),要徹底痊愈也真的沒那么難。治愈的關(guān)鍵,是提升自己的能量層級(jí)。那么如何來提升呢?

這也非常的簡(jiǎn)單,我在這里說幾個(gè)要點(diǎn):

1,劃出人際界限(所有受傷害的人都是人際界限模糊不清的人)：用到家庭中即,我是我,父母是父母,退出父母的命運(yùn)。不在跟父母共生在一起,而是成為獨(dú)立的自己,擁有自己,先考慮自己的利益,再考慮夫妻利益,最后考慮父母的利益。

2,盡量多的情感表達(dá)：跟隨自己的情感,情緒走,讓情緒發(fā)出來,情感表達(dá)出來。突破設(shè)限,先發(fā)泄情緒,再學(xué)會(huì)更合理的發(fā)泄情緒。

3,勇敢做自己：敢于冒險(xiǎn),勇敢做自己，心理疾病的真正完結(jié),一定是自己發(fā)生了變化,自己的人際關(guān)系狀態(tài)發(fā)生了變化。成為一個(gè)自主有力量的被人重視的人一定是因?yàn)樽约菏怯辛α康?。不能做“好人”而要做“能人?那么能人就一定是從勇敢開始。

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