專家支招：讓孩子乖乖吃飯的方法
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“別跑了，來，吃一口……”寶寶不好好吃飯，媽媽只能追著喂飯，這種場景想想都頭痛。寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？餓著？營養(yǎng)跟不上??！小編教你幾招，讓你用心理戰(zhàn)術(shù)讓寶寶乖乖坐下吃飯！
“寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？”這是不少媽媽都感到發(fā)愁的問題，可各種方法都試過后，孩子還是不肯好好吃飯。此時(shí)，小編為您提供幾個(gè)心理戰(zhàn)術(shù)，對付執(zhí)拗的小家伙應(yīng)該就事半功倍了：
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)一：利用寶寶逆反心理
3、4歲的寶寶處在執(zhí)拗敏感期，媽媽說東他就偏偏往西。在吃飯這個(gè)問題上，也是如此哦。想讓寶寶大口吃飯，不妨在飯菜開始擺上桌時(shí)故意冷淡他：“今天的菜真香，我們快吃吧！”然后再轉(zhuǎn)身對孩子說：“你不想吃就去玩吧，我們吃完了你再來吃?！边@時(shí)候，小家伙多半會(huì)跳著喊“我要吃！”媽媽可以適時(shí)再演一出：“哎呀，這個(gè)魚真好吃，寶寶你少吃點(diǎn)，不然媽媽不夠吃了?！蹦銜?huì)發(fā)現(xiàn)，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕更有效果。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)二：給孩子選擇的權(quán)利
“為什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”當(dāng)寶寶不喜歡某種食物時(shí)，他就會(huì)借題發(fā)揮，磨磨蹭蹭拖延吃飯的時(shí)間，甚至?xí)ス鈰寢尩哪托?。寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？試試給他制定菜譜的權(quán)利吧。找個(gè)時(shí)間和孩子一起坐下來，商量每天的食譜，可以多給孩子一些選擇，讓他自己選擇自己想吃的東西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子自己選擇要吃什么。這樣做，首先能讓孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。說不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)三：鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)不能少
孩子都很好哄，針對寶寶吃飯的表現(xiàn)制定一個(gè)評分的標(biāo)準(zhǔn)吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子知道怎樣的表現(xiàn)會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)、得到什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)。有時(shí)候口頭的表揚(yáng)都能讓孩子受到鼓舞。媽媽們也可以像幼兒園一樣，給寶寶準(zhǔn)備小紅花。例如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完飯可以得一個(gè)小紅花，吃飯不到處跑也可以得一個(gè)小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就答應(yīng)帶他去小公園玩玩，這樣就更有吸引力了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)四：比賽法
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？試試和他比賽吧！給寶寶說今天吃飯我們來比賽吧，看誰能把飯吃得有快有干凈。小朋友都喜歡這種游戲的方式。但是，小編提醒媽媽們，吃飯狼吞虎咽不利于健康。媽媽可以在比賽規(guī)則里加入一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來比賽。這樣不僅調(diào)動(dòng)了寶寶吃飯的熱情也增進(jìn)了親子關(guān)系。
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