如何提升孩子情緒自控力（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何提升孩子情緒自控力（下）
重視行為和學習習慣的養(yǎng)成
“有規(guī)則的自由才是真正的自由！”陳忻說，美國的孩子在學校里要遵守很多行為規(guī)則。陳忻的大兒子上一年級，學校每周都會給家長一張孩子的行為成績單，和中國小學生守則 “五講四美三熱愛”不同，美國孩子的行為準則都非常具體，下列行為會被記錄在行為成績單上：不能聽從指令；不能和同學合作或者一起玩；在小組學習的時候打擾別人；在別人講話的時候，講話干擾別人；獨立學習時間講話或干擾別人；在學校不遵守紀律；不尊重別人等。
學習習慣成績單涉及到的內(nèi)容則包括：做作業(yè)是否聽從指令；是否認真做作業(yè)，合理使用時間；作業(yè)是否整潔；在一個任務過渡到另一個任務時是否專心；是否保管好個人/學校物品?！捌鋵?，管理好自己的物品也是培養(yǎng)孩子責任感的一種方式?！薄懊绹W重視孩子學習習慣和行為習慣的養(yǎng)成，而學習成績單卻不被重視，9 周才發(fā)一次?！标愋谜f，兒子暑假前的考試成績，學校至今沒有發(fā)給家長，孩子不關心，她也不知道。
一說到規(guī)則，很多中國的家長會將之和束縛、禁止、反抗聯(lián)系在一起。為什么好的規(guī)則不會磨滅孩子的創(chuàng)造力？因為這些規(guī)則符合孩子的發(fā)展特點，“不干擾別人是6歲孩子可以做到的，但要求他們40分鐘都保持端正的坐姿就對孩子要求過高了?！标愋谜f，規(guī)則其實是養(yǎng)成孩子一定的習慣，培養(yǎng)孩子的能力。同時，老師和家長會對規(guī)則詳細解釋，幫助孩子執(zhí)行規(guī)則，而不是充當一個監(jiān)督的角色。
鼓勵合作 淡化不必要的“比較”
盡管好萊塢的美國大片強調(diào)個人英雄主義，但是美國的幼兒教育并不鼓勵競爭。
“來，我們來比一下，看兄弟倆誰先吃完飯。”和兄弟比，和鄰居比，在中國，育兒過程中這樣的競爭和比較是極其普遍的，可是美國長大的孩子并不接受這樣的“激勵”方式?！巴夤?，吃飯不是為了比賽?！标愋玫膬蓚€孩子這樣回答外公。
“在美國，老師會淡化不必要的比較，這是為了讓孩子關注事情的過程，而不是用別人的標準來要求自己?！辈簧僦袊募议L認為比較是為了鼓勵孩子，但是陳忻不這么認為：“比讓孩子只關心我和別人比的結果，而不關心我自己是什么樣子的，因此就無法對自己有一個現(xiàn)實的認識，容易充滿挫敗感。”
可是，美國的家庭不是非常重視體育競爭嗎？陳忻的兩個兒子，一個在練棒球，一個在練足球。對她而言，讓孩子參加運動，并不是為了競爭，而是為了讓他們在集體項目中學會團隊合作。陳忻的大兒子最初踢球時總是想著自己進球，甚至還搶同伴的球，在經(jīng)過了兩個周期的訓練后，他學會了將球傳給位置更好的隊員，學會了合作。每次比賽，無論輸贏，教練都會針對過程，而不是比賽的輸贏進行點評。
陳忻認為，通過與他人的合作，孩子學習如何管理自己的情緒，如何正確認識自己。如果過早地投入競爭，孩子還沒有學會控制自己的情緒，對于孩子的成長是沒有幫助的。
注重培養(yǎng)孩子的閱讀能力
“中國有句老話，學好數(shù)理化，走遍天下都不怕。但是，美國相對而言，是重文輕理?！标愋谜f，在她居住的田納西州，每個社區(qū)都有圖書館，而且針對不同的年齡段有不同的講故事時間，每個學校也都有圖書館，“孩子們從小和圖書館是非常熟悉的?！痹趦鹤泳妥x的那所小學只有3個年級，擁有17000多冊圖書，去年一年借閱次數(shù)是70000多次。學校的廣告是這么寫的：“和孩子一起閱讀，這是你一天中最重要的20分鐘?！?/span>
學校鼓勵孩子盡情表達自己的想法?！袄蠋煼浅Ｖ匾暫⒆拥谋磉_，單詞錯了，句子不對都沒關系，不會罰抄的?！焙⒆悠綍r的作業(yè)大部分以表達自己為主，沒有標準答案，沒有統(tǒng)一答案。
互動：話怎么說孩子才會聽
家長：我的孩子幼兒園快畢業(yè)了，面臨兩種選擇，一所傳統(tǒng)小學，壓力比較大，但是對于以后進入初中的學習可能更順利；一所輕松的小學，學業(yè)壓力沒有那么大，但是孩子可能面臨上初中后跟不上的可能，應該怎么選擇？
陳忻：如果你選擇傳統(tǒng)的學校，那么你要做的就是給孩子一個寬松的家庭環(huán)境，重視孩子的情緒疏導，讓孩子能夠在比較大的學習壓力下保持較穩(wěn)定的情緒。如果你選擇輕松的小學，你可以額外給孩子增加一些課程的輔導，彌補孩子在學校學習不足的狀況。不管選什么學校，你要明白自己可以做什么。
家長：請問你打過孩子沒有？
陳忻：如果你無法讓孩子聽你的話，那么你可能要改變你說話的方式，也可以用游戲的方式來讓孩子聽你的話。有一本書叫做《怎么說，孩子才會聽》講的就是這個問題。語言是一門藝術，我們要觀察自己的孩子，喜歡怎么樣的表達方式，這些都是做父母的要學習的。
家長：我們應該如何給孩子報興趣班？如果孩子上到一半又不愿意繼續(xù)下去了，應該怎么處理？
陳忻：選擇興趣班通常要根據(jù)孩子的興趣，在報班之前要征求孩子的意見，同時也要溝通好，如果報了班，那么培訓的這段時間要堅持下來。
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