看心理醫(yī)生是什么體驗?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：看心理醫(yī)生是什么體驗?
別把看心理醫(yī)生當(dāng)作看病
很多人就算自己心理健康出了問題，依舊不去看心理醫(yī)生，詢問后才得知，他們之所以不會去看心理醫(yī)生，就是因為害怕他人嘲笑自己患了精神病。實際上，這樣的錯誤認識生活中太常見了。大家要知道，看心理醫(yī)生真的不是去看病!
心理醫(yī)生人人需要
在心理門診，通常不把來就診的人叫作“患者”，而稱作“咨詢者”或“被助者”，由此可見，心理醫(yī)生并不認為來心理門診的是“病人”。心理醫(yī)生的主要職責(zé)是保證來訪者的心理健康和調(diào)整來訪者的心理狀態(tài)，也就是說，你并非一定要等到出現(xiàn)什么癥狀才來看心理醫(yī)生。
在國外，工作壓力大是人們需要心理醫(yī)生的首要目的，其次是情感障礙、性障礙、人格障礙和心理發(fā)育障礙。隨著社會發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力和心理不良狀態(tài)會越來越突出，心理醫(yī)生要做的事情就是幫助你如何更輕松地生活并面對現(xiàn)實。
看過美國電視劇《成長的煩惱》的觀眾都會記得其中有趣的一幕：身為心理醫(yī)生的父親有時候會和他的一位同行互相進行心理傾訴和心理治療，這在美國是很常見的事情，所以，可以說每個人都需要心理醫(yī)生，而定期地去訪問心理醫(yī)生，請他幫助你，將成為每個人未來生活的一部分。
不是看病
是調(diào)整
并不一定需要遇到特定的情況才去看心理醫(yī)生，在你煩躁的時候、在你感覺到無助的時候、在你興奮過度的時候、在你痛苦欲絕的時候，甚至在你還來不及察覺自己的問題的時候，你都可以在心理醫(yī)生那里有所收獲，至少你要明白：到心理醫(yī)生那里并不是去看病，而是做調(diào)整。
況且，心理醫(yī)生都是經(jīng)過嚴(yán)格考試才能夠拿到資格證書的，而且心理醫(yī)生一般來說都很有職業(yè)道德，根本不會把他人的秘密告訴給另外一些人的。如果你擔(dān)心心理醫(yī)生會泄密，那么小編只能說你想的太多了。
人在什么情況下需要心理咨詢？
在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)當(dāng)中總會出現(xiàn)一些讓內(nèi)心非常痛苦、焦慮的問題，嚴(yán)重的可能給心理健康帶來巨大危害。如果平時總感覺內(nèi)心特別痛苦，那么有什么好的方法可以緩解呢?心理咨詢就是一個非常好的方法。在上面情況下做心理咨詢較為合適?
1.因某個事件而痛苦不堪且無法自拔的時候;
2.與人交往感到困難的時候;
3.因為家庭矛盾無法自行解決的時候;
4.面對子女教育束手無策的時候;
5.面對情感困惑或情感危機而不知該怎么辦的時候;
6.經(jīng)常感到悲傷、憤怒、嫉妒、仇恨等不良情緒的時候;
7.自卑、固執(zhí)、敏感、多疑等帶來心理困惑或情緒緊張的時候;
8.失眠、多夢、早醒、入睡困難、睡眠淺等，有睡眠障礙的時候;
9.在沒有軀體疾病的情況下，厭食、貪食或常感頭部不適的時候;
10.在沒有引發(fā)事件的情況下，情緒長時間持續(xù)低落、或持續(xù)高漲的時候;
11.莫名奇妙感到擔(dān)心、焦慮、緊張、害怕、坐立不安的時候;
12.對某種特定的環(huán)境、場所、物體、人物、動物等感到恐懼或逃避的時候;
13.有某種沖動、想法，明知不正確或無意義，卻無法克制的時候;
14.有反復(fù)洗手、反復(fù)關(guān)門、反復(fù)檢查東西等無謂的行為，無法自控而感到痛苦不堪的時候;
15.對前途感到渺茫，人生沒有方向的時候;
在工作中出現(xiàn)什么問題需要去做心理咨詢呢?首先，當(dāng)就業(yè)出現(xiàn)問題，自己無法做出選擇的時候，可以讓心理專家來幫助自己做一個最佳選擇。其次，在工作中倍感力不從心的時候，也可以去做心理咨詢，緩解內(nèi)心的痛楚。
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