揭秘親密關(guān)系形成（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘親密關(guān)系形成（下）
感覺(jué)的確是最重要的，只是，感覺(jué)其實(shí)只是一個(gè)信息，如果你仔細(xì)聆聽(tīng)這個(gè)感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏著這個(gè)感覺(jué)背后的真相。那個(gè)真相才是最重要的。但我們經(jīng)常抵觸這個(gè)會(huì)令自己難過(guò)的真相，我們更愿意放縱自己的感覺(jué)。那么，你的生命就是沒(méi)有意義的，你不過(guò)是其他人的生命的一個(gè)自動(dòng)反應(yīng)的結(jié)果而已，你看似活過(guò)，但你其實(shí)不曾存在過(guò)。
我認(rèn)為，我們的一生有四個(gè)重要的關(guān)系：-
1）自己與自己的關(guān)系，即孤獨(dú)；-
2）自己與最值得珍惜的人的關(guān)系，即親密關(guān)系；-
3）自己與社會(huì)的關(guān)系，譬如友誼與事業(yè)；-
4）自己與世界的關(guān)系。-
我們?nèi)粝霌碛幸粋€(gè)和諧的人生，那意味著我們?cè)谶@四個(gè)關(guān)系上都做到了和諧。但是，親密關(guān)系是第一關(guān)，假若這一關(guān)過(guò)不了，根本沒(méi)和諧可談，那么其他三個(gè)關(guān)系也一樣是談不上和諧的。-我之所以認(rèn)為親密關(guān)系是第一關(guān)，這是由親密關(guān)系的特質(zhì)所決定的。所謂親密關(guān)系，不外乎兩種：親子關(guān)系、婚戀關(guān)系。如果你原生家庭的親子關(guān)系基本上是和諧的，那么這個(gè)關(guān)系最終會(huì)內(nèi)化到你潛意識(shí)深處，成為你人格的基石，這也意味著你的內(nèi)心是和諧的。一旦有了一個(gè)基本和諧的內(nèi)心，在一定程度上達(dá)到容忍孤獨(dú)甚至享受孤獨(dú)就不是太難的事情了。-相反，如果你的內(nèi)在的關(guān)系模式是充滿沖突的，那么你的婚戀關(guān)系也勢(shì)必會(huì)充滿沖突。并且，這個(gè)內(nèi)在的關(guān)系模式一樣會(huì)延伸到你與社會(huì)的關(guān)系，以及你與世界的關(guān)系上，令你習(xí)慣在社會(huì)和世界中制造沖突。希特勒與父親的關(guān)系充滿了激烈的沖突，這個(gè)充滿沖突的關(guān)系模式最終延伸到希特勒生命的每一角落。-作為親密關(guān)系的兩個(gè)組成部分，原生家庭的親子關(guān)系會(huì)種下因，而長(zhǎng)大后的婚戀關(guān)系會(huì)收獲果。-因?yàn)檫@個(gè)因果關(guān)系的關(guān)聯(lián)如此強(qiáng)烈，我們可借助婚戀關(guān)系來(lái)反省自己在原生家庭的親子關(guān)系，其實(shí)也就是自己的內(nèi)在關(guān)系，也即人格。-有這樣一個(gè)例子：一位40余歲的女士，兩次婚姻都堪稱(chēng)悲慘，因?yàn)閮扇握煞蚨己鼙┝?，她在第三次婚姻中，丈夫?ài)她并承諾絕不使用暴力，但結(jié)婚兩周后就打了她，只是真正的原因在這位女士身上，她在吵架時(shí)不斷地對(duì)丈夫說(shuō)：“你打我啊，你打我啊，你不打我，你就不是男人！”-
這個(gè)故事首先是個(gè)人命運(yùn)的輪回，這位女士在三次婚姻中都被打。這也是家族命運(yùn)的輪回，這位女士對(duì)第三任丈夫說(shuō)：“你是不是想打我，像×××（她爸爸的名字）打我媽媽一樣？”這句話顯示，她的原生家庭的關(guān)系——爸爸打媽媽——被她原封不動(dòng)地移植到自己的家庭關(guān)系里了。-她這么做，一定是有一些很重要的理由。在這些重要的理由被覺(jué)察前，它們無(wú)疑就是一個(gè)“黑匣子”，它們操縱了她，令她在婚姻中一直處于自動(dòng)反應(yīng)的支配之下。但一旦她認(rèn)清了這個(gè)“黑匣子”，她的內(nèi)心就會(huì)發(fā)生劇變，她的心理行為模式會(huì)從自動(dòng)反應(yīng)發(fā)展到自主行為。-
這個(gè)“黑匣子”里究竟有什么內(nèi)容呢？答案可能有許多種。-一種可能的情形是，這位女士的媽媽在挨打后，可能和女兒一樣，叫來(lái)一些親朋好友，讓他們指責(zé)自己的丈夫。她還可能會(huì)經(jīng)常向女兒傾訴，讓女兒同情自己。更可能的情形是，這位女士在替媽媽爭(zhēng)取公平。在她的原生家庭，當(dāng)媽媽被爸爸暴打之后，可能會(huì)不吭一聲，但女兒忍不住想來(lái)替媽媽爭(zhēng)取公平，她對(duì)爸爸充滿了憤怒，并渴望替媽媽對(duì)爸爸進(jìn)行報(bào)復(fù)。只是，如果爸爸太暴力的話，女兒未必敢把憤怒表達(dá)給父親，她可能會(huì)將這個(gè)憤怒壓抑在心中，以后再尋求機(jī)會(huì)把它表達(dá)出來(lái)，而最容易找到的機(jī)會(huì)，就是她自己的家庭。第三次婚姻中，暗含著這樣的一個(gè)邏輯——她把丈夫變成和父親一樣的暴徒，然后她可能就會(huì)拋棄他，和他離婚，離婚就是她的報(bào)復(fù)方式。-
當(dāng)然，這一切并非是她有意的追求，而是潛意識(shí)層面的內(nèi)容。她對(duì)潛意識(shí)層面的內(nèi)容越不了解，她被這個(gè)“黑匣子”控制的程度就越深，而命運(yùn)的輪回也就越無(wú)從打破。但如果她清晰地了解了這些深層的心理機(jī)制，她就會(huì)懂得，她對(duì)丈夫的行為是多么不合理，她也就可以放下這些行為了。-也許，這并不是一個(gè)能立即完成的結(jié)果，而需要一個(gè)時(shí)間。但起碼，她可以控制住自己，當(dāng)丈夫又產(chǎn)生類(lèi)似的沖動(dòng)后，她可以對(duì)自己說(shuō)一句：“停！你又在玩一個(gè)游戲了?！蹦呐聝H僅做到這一點(diǎn)，她在婚姻上也已是部分?jǐn)[脫了命運(yùn)的輪回，而有了自我選擇的色彩。-
我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，童年越不幸的人，越容易產(chǎn)生一見(jiàn)鐘情式的愛(ài)。童年越不幸的人，越容易產(chǎn)生一見(jiàn)鐘情，越容易在乎感覺(jué)。由此，我特別想強(qiáng)調(diào)，如果你的童年很不幸，那么一旦有了一見(jiàn)鐘情，那么這幾乎一定意味著危險(xiǎn)的來(lái)臨。假若你渴望過(guò)健康的生活，你渴望自己的心靈有所成長(zhǎng)，你渴望你的一生是你自主選擇的結(jié)果，那么請(qǐng)不要立即投入到這種迷戀式的愛(ài)情的懷抱中去。你要停下來(lái)，試著不去執(zhí)著于那個(gè)人，那么你一定會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒。這時(shí)，你好好去聆聽(tīng)一下，你的這些情緒是什么，這里面藏著什么信息。如果你聽(tīng)到了，你就可以解脫了。-停下來(lái)，聆聽(tīng)，而且什么都不做，這是一個(gè)很好的了解自己的辦法。很多時(shí)候，我們都是處于自動(dòng)反應(yīng)的支配下。譬如，你一坐在電腦桌前，你會(huì)有點(diǎn)急不可耐地想打開(kāi)電腦。那么，試著就是不打開(kāi)電腦。這時(shí)你一定會(huì)有情緒產(chǎn)生，然后去體會(huì)這個(gè)情緒，順著這個(gè)情緒往下想，看看最后究竟會(huì)看到什么，那個(gè)最后看到的東西，一定是很重要的答案。一旦找到這樣的答案，你對(duì)電腦或網(wǎng)絡(luò)的執(zhí)著就可以放下了。-
一個(gè)女子，一次看體育比賽，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員撞在另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的臉上，撞得對(duì)方頭破血流，這個(gè)女子忍不住哈哈大笑，結(jié)果被丈夫說(shuō)冷血。她也覺(jué)得自己太冷血了，于是開(kāi)始譴責(zé)自己。我建議她去體會(huì)去聆聽(tīng)自己的內(nèi)心，展開(kāi)一下自由聯(lián)想，從那個(gè)撞擊的畫(huà)面自由想象下去，看看會(huì)想到什么。她這樣做了，最后腦中出現(xiàn)的畫(huà)面是，她的爸爸一拳打在媽媽的臉上，而那時(shí)她覺(jué)得很爽。-原來(lái)，她的媽媽是特別喜歡嘮叨的人，而她的爸爸是很沉默的人，盡管很討厭妻子的嘮叨，爸爸卻不會(huì)還嘴，更不會(huì)使用暴力。但這個(gè)女兒為爸爸感到痛苦，于是渴望爸爸揍媽媽。然而，這種渴望似乎大逆不道，她自己也無(wú)法接受，只好把它壓抑到潛意識(shí)中。但是任何自然產(chǎn)生的情感都是壓抑不了的，它總要找機(jī)會(huì)表達(dá)出來(lái)，她在看體育比賽時(shí)的冷血就是表達(dá)了這種被壓抑的情感。-我們的一切心理都是圍繞著關(guān)系展開(kāi)，它先在原生家庭的關(guān)系中產(chǎn)生，而后又在其他關(guān)系中展現(xiàn)。只是，關(guān)系勢(shì)必意味著別人的參與，這就給我們制造了一個(gè)巨大的難題——這個(gè)關(guān)系中的事情，到底該我負(fù)責(zé)，還是該對(duì)方負(fù)責(zé)，若想改變一個(gè)關(guān)系，是該從我入手，還是從對(duì)方入手。-
答案自然是，我們?cè)搹淖约喝胧?，這甚至是唯一有效的途徑。-
但問(wèn)題是，童年時(shí)，一個(gè)關(guān)系中的事情，的確不該孩子負(fù)責(zé)，孩子如果想從自己入手，也一般沒(méi)有什么太大的效果。這就給我們的人生制造了巨大的矛盾，我們多在童年學(xué)會(huì)了把改變關(guān)系的責(zé)任放到了別人身上，我們長(zhǎng)大后又把這個(gè)做法照搬了過(guò)來(lái)，但這是無(wú)效的。-這是我們?nèi)松凶钪匾拿造F，我們必須把圍繞在這一點(diǎn)上的迷霧破開(kāi)，我們才能走向不可預(yù)測(cè)但卻精彩絕倫的成為自己之路。-從自己入手是改善關(guān)系的唯一有效途徑。-我們每個(gè)人都應(yīng)該去省察一下自己關(guān)于親密關(guān)系的信念和教條。那一切被我們當(dāng)作金科玉律的東西，真的就是正確的嗎？有太多的時(shí)候，那些看起來(lái)無(wú)比光鮮的金科玉律，其實(shí)不過(guò)是一個(gè)你根本還不了解的黑匣子罷了。-
比方說(shuō)，一個(gè)女孩說(shuō)，她一定要找一個(gè)有男人味的男友。這個(gè)男人味，到底是什么意思？許多和她有同樣渴望的女孩，最后找的男友或丈夫，其實(shí)就是一個(gè)施虐狂。有這樣夢(mèng)想的女孩，常常是剛傷痕累累地離開(kāi)了一個(gè)暴力男友，接著又迷上了一個(gè)有“男人味”的男子，結(jié)果最后又是傷痕累累。她們也覺(jué)得自己有些不對(duì)勁，但她們會(huì)說(shuō)，我就是對(duì)溫和的好男人沒(méi)感覺(jué)。-感覺(jué)的確是最重要的，只是，感覺(jué)其實(shí)只是一個(gè)信息，如果你仔細(xì)聆聽(tīng)這個(gè)感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏著這個(gè)感覺(jué)背后的真相。那個(gè)真相才是最重要的。但我們經(jīng)常抵觸這個(gè)會(huì)令自己難過(guò)的真相，我們更愿意放縱自己的感覺(jué)。那么，你的生命就是沒(méi)有意義的，你不過(guò)是其他人的生命的一個(gè)自動(dòng)反應(yīng)的結(jié)果而已，你看似活過(guò)，但你其實(shí)不曾存在過(guò)。-
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