揭秘寶寶睡眠的安全問題
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘寶寶睡眠的安全問題
為寶寶選擇安全的睡眠姿勢(shì)
仰睡、側(cè)睡和趴睡，哪種睡姿最好？關(guān)于這一點(diǎn)，育兒專家們各持己見。媽媽們比較關(guān)心的問題還有，什么樣的睡姿能夠睡出小臉，什么樣的睡姿能夠睡出漂亮的頭型。我認(rèn)為，睡眠安全問題是首先應(yīng)該被考慮的，相比而言其他問題就顯得不那么重要了。
寶寶常見的幾種睡姿
仰睡一直被認(rèn)為是相對(duì)安全的睡姿。但這種睡姿對(duì)于習(xí)慣于在子宮內(nèi)蜷縮成一團(tuán)的小寶寶來說，會(huì)令他覺得缺乏安全感。即便忽略這種心理因素，溢奶嚴(yán)重的寶寶在仰睡時(shí)，也有誤吸導(dǎo)致吸入性肺炎的可能；此外，寶寶仰睡時(shí)，還有舌根后墜阻塞呼吸道的危險(xiǎn)。側(cè)睡比較接近于寶寶在媽媽子宮里的姿勢(shì)，一定程度上較仰睡能降低寶寶溢奶及誤吸的概率，但缺點(diǎn)是容易變成更危險(xiǎn)的趴睡。趴睡這種臉朝下的姿勢(shì)是最危險(xiǎn)的。目前還沒有確定“趴睡”比較安全的確切年齡。
有一些研究表明，至少在寶寶能穩(wěn)當(dāng)抬頭并會(huì)自由翻身時(shí)，才考慮讓他自由選擇舒服的睡覺姿勢(shì)，不然還是建議讓寶寶“仰著睡，趴著玩”。
對(duì)于吐奶比較嚴(yán)重的寶寶，可以采取的較為折中的方法是，寶寶吃完奶后，在父母的的密切注意下側(cè)睡，用兩個(gè)小枕頭將側(cè)睡時(shí)寶寶的身體前后固定住。這樣做的時(shí)候，父母必須密切留意寶寶的情況，并協(xié)助寶寶翻身。
為寶寶營(yíng)造安全的睡眠環(huán)境
看著寶寶熟睡的臉龐，我們總會(huì)忍不住露出幸福的笑容，感覺到難得的輕松。然而，這看似平靜的睡眠背后，也許暗藏著我們不經(jīng)意埋下的安全隱患，甚至有些是好心辦出的壞事。不信的話，我們一起來逐項(xiàng)查對(duì)寶寶的睡眠環(huán)境是否安全吧！
居室環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)
1.向陽(yáng)、通風(fēng)、清潔、安靜。
2.裝飾簡(jiǎn)潔明快，避免新近裝修。
3.室溫最好能控制在18℃～26℃之間，相對(duì)濕度在60%左右為宜。
4.嚴(yán)禁在室內(nèi)吸煙。煙霧會(huì)增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)，并可能導(dǎo)致其他呼吸道的疾病。
嬰兒床的選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)
1.根據(jù)寶寶的身高體重購(gòu)買，確保質(zhì)量符合安全標(biāo)準(zhǔn)。
2.根據(jù)制造商的說明安裝，注意定期檢查(倘若使用的是二手物品更需注意檢查)，確保所有部件嚴(yán)密無(wú)安全隱患。
3.如果因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而需要和寶寶同睡，建議選購(gòu)親子床——一種可以依附在大床邊上的專門的嬰兒床。
4.當(dāng)寶寶在睡眠中會(huì)自主翻身或滾動(dòng)后，標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒床更加安全。
嬰兒床品的布置標(biāo)準(zhǔn)
1.床墊要結(jié)實(shí)平坦，確保其尺寸與床或搖籃相符，床單光滑平整。絕對(duì)不要讓小嬰兒睡在柔軟的表面上，例如棉被、枕頭、沙發(fā)、水床等。
2.給嬰兒保暖但不要過熱，可以給他穿合身的棉制連體嬰兒服或睡袋，并保持臥具清潔。
3.讓一切柔軟的、纖細(xì)的和可能脫落的物件都遠(yuǎn)離嬰兒睡覺的地方，比如松散的毛毯、柔軟的被子、羽絨枕、絨毛玩具以及有容易脫落的小配件或者有小細(xì)線繩索的玩具等，防止絨毛和灰塵刺激嬰兒脆弱的呼吸道。
4.寶寶睡覺的地方要遠(yuǎn)離窗戶和火源，遠(yuǎn)離窗簾、帷幕、掛簾等懸掛著易被拉脫的物件，防止寶寶醒來后拉拽發(fā)生危險(xiǎn)。
特別提醒
1.任何時(shí)候都不要讓熟睡中的寶寶獨(dú)自待著，不要讓寶寶在無(wú)人看護(hù)的情況下醒來，無(wú)人看護(hù)是導(dǎo)致兒童安全事故發(fā)生的重要原因之一。
2.不要讓沒有接受過訓(xùn)練的寵物接近熟睡的小嬰兒，也不要讓稍大一些但還未懂事的寶寶和熟睡的小嬰兒獨(dú)處。
3.如果需要短暫離開嬰兒，一定事先拿開嬰兒車和嬰兒床上懸掛的玩具。
4.如果寶寶非要和父母一起睡在大床上，父母一定不能飲酒或使用安眠藥物等，以免睡得過沉，意識(shí)不到寶寶的需要或者一不小心壓到他。
5.注意全家人的健康狀況。
6.主要照看者有必要學(xué)習(xí)一些急救的知識(shí)。
TIPS：和孩子同床睡還是分床睡
這個(gè)問題就好像哈姆雷特的困境，答案因人而異，沒有人能給出一個(gè)權(quán)威答案。一些研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒與成人同床睡眠時(shí)，成人的被褥等可能危及嬰兒的呼吸，成人失去警覺的熟睡可能危害嬰兒的安全，增加?jì)雰衡谰C合征(SIDS)的概率；但也有一些研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒與成人同床睡眠，并不是導(dǎo)致SIDS的危險(xiǎn)因素；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒與成人同床睡眠，不僅不是一個(gè)危險(xiǎn)因素，反而可以保護(hù)嬰兒免于SIDS，成人的呼吸、動(dòng)作和聲音可以刺激嬰兒的呼吸。研究和發(fā)現(xiàn)并沒有簡(jiǎn)單的對(duì)或錯(cuò)，看起來明顯相悖的結(jié)論，其實(shí)反映出來的是問題本身的復(fù)雜性。因?yàn)镾IDS的后果非?？膳?，所以，對(duì)這個(gè)問題簡(jiǎn)單而安全的建議是：最好不要讓嬰兒與成人同床睡眠。雖然嬰兒與成人同床睡眠便于哺乳和安撫，甚至便于成人照顧疾病中的嬰兒，但最好還是在嬰兒睡著后把他放回嬰兒床——可以使用親子床與成人同室睡眠。當(dāng)然，這個(gè)建議不等于說嬰兒與成人同床睡眠一定不安全，每一個(gè)家庭可以根據(jù)具體情況自己權(quán)衡后再?zèng)Q定。———本文轉(zhuǎn)自：新浪網(wǎng)獨(dú)家稿件
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