焦慮測(cè)試 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 母嬰分離盡量避免，不是指時(shí)刻守在身邊，而是讓寶寶感受到媽媽的愛，比如媽媽如果有事臨時(shí)出去了，回來(lái)后一定要第一時(shí)間跟寶寶說(shuō)話聊天，這個(gè)過(guò)程不需要太長(zhǎng)，十幾分鐘，讓寶寶感受到媽媽對(duì)他的疼愛，牽掛，他就能獲得安全感。還有就是偷偷離開，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生突然的恐懼，因?yàn)樯倭艘粋€(gè)心理準(zhǔn)備的過(guò)程，所以不...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 虛假的自我會(huì)帶來(lái)虛假的親密關(guān)系，那些不敢愛的人，是因?yàn)樗麄兎挪幌伦约旱姆烙鶛C(jī)制（也就是那個(gè)假我）。在他們碰觸戀愛時(shí)，會(huì)同時(shí)啟用真我和假我一起談戀愛。這表現(xiàn)為一個(gè)人熱衷于感情游戲。這說(shuō)明他背后的感情需求濃度很高，但是他又極度的恐懼被人傷害；同時(shí)并不相信會(huì)有人真愛他，所以他同時(shí)會(huì)啟用假我的防...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 生活中有一定比例的人在親密關(guān)系的建立上存在障礙——表現(xiàn)為總是不能與心儀的人建立親密關(guān)系。?他們或許單身或許周邊存在著一個(gè)伴侶，但是他們內(nèi)心知道，這個(gè)伴侶并非是他心中所愛，正是因?yàn)椴皇撬麄冃闹兴鶒郏运麄儾拍芨踩幌嗵?，但是這種相處又伴隨著巨大的失落，這種既痛苦又委屈的情形是他們掙扎過(guò)多次...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 正是這種感覺(jué)成為建立親密關(guān)系的殺手 正是為了緩解這種巨大的恐懼，一些人會(huì)糾纏在復(fù)雜的三角戀愛關(guān)系里，因?yàn)閺?fù)雜的三角關(guān)系正是當(dāng)年他們那種對(duì)母親又愛又恨復(fù)雜情感的再度重現(xiàn)；一些人會(huì)反復(fù)的檢驗(yàn)對(duì)方是不是真愛自己，設(shè)置一個(gè)個(gè)的問(wèn)題來(lái)考驗(yàn)對(duì)方，直到把對(duì)方考驗(yàn)的忍無(wú)可忍，轉(zhuǎn)身離開，再次驗(yàn)證他們內(nèi)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 評(píng)判：?阻止了你注意到自己內(nèi)在正在發(fā)生什么當(dāng)你評(píng)判的時(shí)候，你就將你的注意力從你自己那里轉(zhuǎn)移到別人身上去了。通過(guò)關(guān)注外在，你阻止了自己注意到自己的內(nèi)在正在發(fā)生什么。???? 評(píng)判別人是一種力量的喪失評(píng)判別人是一種企圖改變世界，或者重新安排它以讓它得到你認(rèn)同的方法。它是能量的大出血，或者說(shuō)是一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 為什么我們?cè)S多美好的愿望落空？我們的大腦里都有自己的目標(biāo)，但也有許多阻礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的念頭。我們希望在世界上出人頭地--但貧窮、失敗、疾病等念頭削弱或駁斥了成功的念頭。它們使得我們真正積極的念頭難以發(fā)揮作用。如何讓正向積極的行為成為你的潛意識(shí)，潛移默化的影響你的人生，本文的方法是專一和冥想。專...
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