性心理 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：厲害的人專注時(shí)間最長(zhǎng)（下） 一、建立模型，映射具體到學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié) 用思維導(dǎo)圖仔細(xì)地可視化你的24小時(shí)，運(yùn)用批判性思維合理科學(xué)地分配學(xué)習(xí)任務(wù)。在前一天晚上、當(dāng)天早上起床之前、或是吃早餐的時(shí)候，正式開始學(xué)習(xí)前，給自己預(yù)留5-10分鐘時(shí)間想象當(dāng)天的學(xué)習(xí)流程，試著制作一個(gè)思維導(dǎo)圖（mindmap）。教育學(xué)家、思維導(dǎo)圖的創(chuàng)始人TonyBuz...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：養(yǎng)育的最好選擇（下） 這些具體的稱贊能引起孩子的共鳴，他付出的努力被認(rèn)可，內(nèi)心升起自豪感。當(dāng)他們體會(huì)到了父母的真誠，才會(huì)有效的激勵(lì)他們，從而使他們豐富自己的內(nèi)心，在成長(zhǎng)過程中持續(xù)獲得自信與進(jìn)步。在孩子碰到困難的時(shí)候，是培養(yǎng)孩子抗挫折能力的最佳機(jī)會(huì)。父母需要做的是給于他們情感上、認(rèn)知上、思維方式上的全方位支持，通過...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：養(yǎng)育的最好選擇（上） 今天，我們要一起讀的書是《養(yǎng)育的選擇》。 作為父母，你真正的了解自己的孩子嗎？他的膽小、愛哭是否就是缺乏安全感？他與同齡人不一樣的地方是否就是發(fā)育滯后？是不是在網(wǎng)絡(luò)上推行的育兒知識(shí)都值得參照？沒有人生來就具備做父母的經(jīng)驗(yàn)，在孩子成長(zhǎng)的這條道路上，出現(xiàn)太多育兒的困惑，這需要父母?jìng)儗W(xué)習(xí)一些規(guī)...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：聰明父母怎樣教孩子（下） 第二種方法是學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的暫停，來消弭沖突。 父母和孩子發(fā)生沖突時(shí)，硬碰硬不是好辦法。因?yàn)樵谏鷼獾臅r(shí)候，人們接通的是“原始腦”，要么爭(zhēng)奪權(quán)力，說些過后就后悔的話；要么逃避溝通。所以，在沖突爆發(fā)時(shí)，父母可以主動(dòng)喊個(gè)暫停，先讓自己冷靜下來，直到能夠用理性大腦來思考時(shí)再解決問題。本書舉了個(gè)例...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：聰明父母怎樣教孩子（上） 今天，我們要一起讀的書是《正面管教：如何不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子》。作為父母，我們恨不得把全部的愛都傾注給孩子?？墒窃趯?shí)際情況中，家長(zhǎng)總是遇見各種棘手問題。有的家長(zhǎng)選擇嚴(yán)厲管教，相信“棍棒底下出孝子”；有的家長(zhǎng)選擇妥協(xié)和縱容。但問題是，不管是嚴(yán)厲的懲罰，還是妥協(xié)和驕縱，似乎都不太管用，...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：學(xué)會(huì)愛自己的重要性 如果我變成了一個(gè)大怪物，你也愛我嗎？這是小核桃昨天晚上問我的一句話。 事情是這樣的：忘記在聊什么，小核桃說，因?yàn)槟闫?，所以才喜歡你啊。我隨口問，那如果我不漂亮了呢。他說，那就不喜歡了啊。我沒想到是這個(gè)答案，跟他說我不太開心?！笧槭裁茨悴婚_心啊，媽媽？」「就覺得你對(duì)我的愛是有條件的?！埂甘?..
閱讀全文...