如何幫助孩子減輕心理壓力？
大人有心理壓力是一件很正常的事情，可是為什么孩子也會有心理壓力呢？
孩子是發(fā)展中的人。他們的心理有發(fā)展的過程、規(guī)律和特點。在發(fā)展的各個階段，他們的心理特點存在差異，有不同的問題需要解決，有不同的需要應(yīng)該滿足。他們的心理更與成人不同。如果家長忽視了孩子的特點，把對成人的要求強加給他們，或用對其他年齡階段的要求來對待他們，沒有為他們提供解決這個年齡階段的主要問題的條件，就會使他們產(chǎn)生心理上的問題，產(chǎn)生不信任感、內(nèi)疚性、自卑感等等，并影響以后的發(fā)展。當外界的要求和孩子們的發(fā)展水平和特點相距太遠時，這種要求非但不能促進孩子的心理發(fā)展，而且會使他們的發(fā)展產(chǎn)生偏離。
每個孩子都還是一個具體的人。由于遺傳因素和環(huán)境因素的復雜影響，每個孩子都還具有他個人的特點，表現(xiàn)上有明顯的個別差異。家長如果對兒童的個性特點敏感，采取適合于某個兒童特點的教養(yǎng)方式和態(tài)度，這個兒童的心理就能得到正常的發(fā)展。反之，如果家長按照統(tǒng)一的模式，采取不適合兒童的態(tài)度和方式，或根據(jù)自己的好惡對待兒童，家長和孩子之間就會產(chǎn)生不協(xié)調(diào)，甚至產(chǎn)生沖突，影響他們的心理健康。有些孩子的特點使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理健康問題。對這些孩子，家長更應(yīng)該精心對待，防止他們的問題產(chǎn)生。
心理健康問題有一個發(fā)展形成的過程，在發(fā)展形成的過程中，她不一定都以明顯的形式表現(xiàn)出來，家長最好能在孩子們剛開始產(chǎn)生輕微的心理健康問題時，就及時發(fā)現(xiàn)并采取多種方法幫助他們解決。這里特別要提到的是，我們不要忽視平時不引人注目的孩子的心理健康，包括那些大家都認為是“好學生”、“乖孩子”的心理健康。這些孩子，看起來很正常，沒有什么心理上的問題，但實際上在他們身上存在著潛在的不健康因素。只是由于他們的性格特點，或由于沒有突出的事件引發(fā)他們的心理問題，因而他們的問題沒有明顯地表現(xiàn)出來。對于這些孩子，家長往往放松了關(guān)心和教育.
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：孩子也是會有心理壓力的，父母們要學會幫助孩子減壓。
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廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
