怎樣預(yù)防青少年自殺呢？
??????? 我們每個(gè)人都有情緒，情緒會(huì)直接影響到我們的心情，心情的起伏會(huì)影響到我們的生活工作和學(xué)習(xí)，沒有人希望自己總是處于壞情緒中，但是壞情緒似乎總是不請(qǐng)自來，那么大家知道到底有什么事情會(huì)影響我們?nèi)祟惖那榫w嗎？
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??????? 1、缺乏目標(biāo)
??????? 一個(gè)沒有目標(biāo)的人一定是一個(gè)對(duì)生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪里去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個(gè)生活的目標(biāo)，在追求的過程當(dāng)中你就會(huì)尋找到快樂，心情自己也就好了很多。
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??????? 2、害怕失敗
??????? 這類人不管做什么事情都縮手縮腳，總是害怕失敗，也就是因?yàn)檫@樣，他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活，這類人得先增強(qiáng)自己的自信心。
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??????? 3、害怕被拒絕
??????? 這類人性格比較內(nèi)向，害怕被別人恥笑，也害怕遭受打擊，更害怕遭到當(dāng)面拒絕。因此這類人的心態(tài)也總是處在低谷，很難有興奮的時(shí)候。
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??????? 4、埋怨和責(zé)怪
??????? 這類人喜歡逃避責(zé)任，不敢面對(duì)困難，也不敢面對(duì)自我。只要一遇到問題就把責(zé)任歸咎在別人頭上。他們總是自我認(rèn)識(shí)不夠，也總以為自己是受害者，是應(yīng)該被可憐的人。
??????? 5 、否定現(xiàn)實(shí)
??????? 這是一種懦弱，膽怯和無能的表現(xiàn)?，F(xiàn)實(shí)中的一切他們都不敢去面對(duì)，總是采取一種逃避的方式，并且也總是否定現(xiàn)實(shí)中的人，現(xiàn)實(shí)中的事，更為可悲的是還否定現(xiàn)實(shí)中的真情。
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??????? 6、半途而廢
??????? 這類人經(jīng)受不住一點(diǎn)痛苦的折磨，也根本不知道“堅(jiān)持“后面是美麗的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就選擇放棄，不管如何，這也是沒有信心和底氣的表現(xiàn)。
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??????? 7、對(duì)未來悲觀
??????? 世界在這類人的眼中，總有一天是要走向滅亡的，因此他們總是在擔(dān)心，總是在悲觀，認(rèn)為一切終歸要走向毀滅，所有的努力終歸是白費(fèi)的，因此這類人一直非常消極，甚至是頹廢。
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??????? 8、好高騖遠(yuǎn)
??????? 和缺乏目標(biāo)的人不一樣的就是，這類人有很遠(yuǎn)大的目標(biāo)。唯一不足的就是這類人的目標(biāo)根本就不可能實(shí)現(xiàn)，是一種空洞的打算。因此，這類人在追求過程當(dāng)中，注定要有很多的失敗，情緒自然也就欠佳。
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??????? 廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：我們不要輕易被這8種因素影響我們的情緒，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓情緒主導(dǎo)自己。
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