針對網(wǎng)癮的心理調(diào)整
? ? ? ? 前段時(shí)間，我遇到一位闊別多年的老朋友。老朋友告訴我：他有一個(gè)剛上小學(xué)四年級的孫子，其媽媽前年遭車禍而離世，爸爸長年在外地務(wù)工，所以孫子一直跟著他住。最近一段時(shí)間，這孩子迷上了網(wǎng)絡(luò)，大多時(shí)間都泡在網(wǎng)吧里。他好說歹說，學(xué)校教師也多次教育過，但都沒有用，這孩子還是沉迷于網(wǎng)絡(luò)而經(jīng)常曠課、逃學(xué)，甚至偷家里的錢去上網(wǎng)，有時(shí)整天不回家……說到傷心處，他不由得流下了眼淚。?
互聯(lián)網(wǎng)之所以能給學(xué)生帶來如此魔力，是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)能給學(xué)生帶來自由感、平等感和身份虛幻感，上網(wǎng)成了學(xué)生的心理需要。由于造成學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因是心理上的，所以，我們不能僅僅采用嚴(yán)格控制的辦法來限制學(xué)生上網(wǎng)，而應(yīng)從各方面來調(diào)整學(xué)生的心理機(jī)能，轉(zhuǎn)變他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理。那么，如何調(diào)整網(wǎng)癮學(xué)生的心理呢？
一、是重視家庭教育，營造良好的家庭氛圍，提高家庭教育水平
?。?）要積極創(chuàng)造機(jī)會，加強(qiáng)心靈溝通，讓孩子體驗(yàn)到愛與歸屬感。
心理學(xué)研究表明，長期或嚴(yán)重的孤獨(dú)感會引發(fā)孩子情緒障礙。孤獨(dú)的孩子容易上網(wǎng)成癮，因?yàn)樗麄冃枰谔摂M世界中，尋找現(xiàn)實(shí)生活中缺失的歸屬感。上述老朋友的孫子，就因自小生活在缺少愛和歸屬感的家庭環(huán)境里，沒有受到正常的家庭教育使其精神空虛，這導(dǎo)致他尋找其他途徑滿足自己內(nèi)心世界的需求，網(wǎng)絡(luò)這一具有多功能的媒體正好充當(dāng)了替代品。所以，他把時(shí)間和注意力放在網(wǎng)絡(luò)世界，從而沉迷其中。因此，家長工作再忙，也要注意關(guān)愛和呵護(hù)自己的孩子，經(jīng)常傾聽孩子的心聲，營造溫暖和諧的家庭氛圍，讓孩子有一個(gè)愉快的心情，保持健康的心態(tài)。尤其是長期在外地務(wù)工的父母，要注意通過電話、信函、節(jié)日送禮物、假期回家看望等各種形式與自己孩子進(jìn)行心靈溝通，讓孩子感受到愛和歸屬感，以彌補(bǔ)由于親情缺失給孩子造成的創(chuàng)傷降低到最小。
?。?）要改善教養(yǎng)方式。
放棄以斥責(zé)、打罵或嬌慣溺愛為主的傳統(tǒng)教育方式，著手以尊重人格為前提的賞識教育。在承認(rèn)差異、尊重差異的基礎(chǔ)上，用賞識的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子長處，并予以充分肯定，以實(shí)現(xiàn)對孩子有效的激勵(lì)作用。
?。?）面對高競爭、高壓力的教育環(huán)境，家長要給孩子一定的理解和安慰，幫助其適當(dāng)減壓，宣泄心中的焦慮。
二是發(fā)揮學(xué)校教育優(yōu)勢，對學(xué)生進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)和疏導(dǎo)
?。?）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育，讓學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有一個(gè)正確的認(rèn)識
一方面，學(xué)校德育必須注入網(wǎng)絡(luò)道德教育新內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行以“網(wǎng)絡(luò)規(guī)范和網(wǎng)絡(luò)責(zé)任”為核心內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)道德教育，提高學(xué)生自律意識、自控能力和明辨是非的能力，幫助他們建立起心靈的“防火墻”?，完善其人格，抵御網(wǎng)絡(luò)各種不良信息的侵害。另一方面，在信息技術(shù)課上，向?qū)W生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)知識教育的同時(shí)，幫助學(xué)生樹立正確、合理使用網(wǎng)絡(luò)意識，使他們正確區(qū)分虛擬空間和現(xiàn)實(shí)空間，能夠在發(fā)生心理沖突時(shí)，做出合理的判斷和選擇。
?。?）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全及案例教育。
把現(xiàn)實(shí)中沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、無節(jié)制上網(wǎng)聊天所帶來的危害，通過一個(gè)個(gè)活生生的事例展現(xiàn)給學(xué)生，讓他們從思想深處認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的嚴(yán)重后果。
?。?）重視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極開展心理調(diào)適和咨詢活動。
一方面，堅(jiān)持開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授、普及有關(guān)心理健康知識，提高學(xué)生認(rèn)知、情意和行為水平。另一方面，在學(xué)校全面開展各種形式的心理咨詢和輔導(dǎo)。在充分利用傳統(tǒng)門診、電話、信函、現(xiàn)場等咨詢方式的同時(shí)，大力開展網(wǎng)上心理咨詢，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)整不良的心理問題，維護(hù)其心理健康。同時(shí)，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的心理輔導(dǎo)和幫助，對已經(jīng)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥、情感冷漠癥等嚴(yán)重問題的學(xué)生，在注意采用個(gè)別輔導(dǎo)，對其進(jìn)行循序漸進(jìn)的心理疏導(dǎo)的同時(shí)，還可請專家做行為治療，必要時(shí)配合適當(dāng)?shù)乃幬锟刂?，避免產(chǎn)生更大的生理和心理上的傷害。
?。?）開展豐富多彩的校園文化活動。
把學(xué)生的興趣吸引到健康向上的活動上來，讓他們感受到集體的溫暖、人際交往的樂趣，幫助他們克服壓力，正確對待挫折和挑戰(zhàn)。
三、是優(yōu)化社會文化環(huán)境
加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)控與管理，整治網(wǎng)吧、音像、電子游戲等娛樂場所，凈化社會文化環(huán)境，為學(xué)生心理健康教育營造良好社會氛圍。
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