孩子的心理如何對抗天災(zāi)？—廈門心理咨詢
? 最近地震災(zāi)難頻繁，電視、報(bào)紙各類報(bào)道鋪天蓋地，孩子們也在主動或被動中接受著這些跟災(zāi)難有關(guān)的信息和畫面。不少孩子心理會因此產(chǎn)生疑惑或恐懼，面對這一切，父母應(yīng)如何與孩子進(jìn)行交流?
現(xiàn)象聚焦:災(zāi)難畫面給孩子留下心理陰影
日本地震牽動著無數(shù)人的心，電視臺和報(bào)紙也對災(zāi)難進(jìn)行了全方位報(bào)道。每天傍晚，張琳都會和家人一起看電視新聞，了解災(zāi)情的最新狀況。這天，張琳如往常一樣正專注地看著新聞報(bào)道，突然發(fā)現(xiàn)五歲的兒子獨(dú)自一人蜷縮在沙發(fā)的一角，神情有點(diǎn)哀傷，細(xì)問之下，兒子才道出了一串心中的焦慮：“媽媽，什么是地震?我們這里會發(fā)生地震嗎?地震了我們怎么辦?我會死嗎?爸爸媽媽會死嗎?”張琳沒想到，每天電視新聞上的災(zāi)難畫面竟然讓孩子產(chǎn)生了恐懼，心里留下了陰影。但對于兒子的疑問，張琳一下子無言以對，怎么做才能讓孩子學(xué)會正確面對災(zāi)難呢?
孩子應(yīng)如何面對災(zāi)難?
對于這場地震，孩子們也不是“絕緣體”，他們心里會有一堆疑惑、想法和恐懼。父母無需避談災(zāi)難，而是要讓孩子明白這是自然現(xiàn)象，從以下幾個(gè)方面與孩子進(jìn)行交流溝通：
◆實(shí)事求是地、從科學(xué)角度來談?wù)摰卣馂?zāi)害，跟小孩子講解一下地震的小常識，告訴孩子只有少數(shù)強(qiáng)震會造成大災(zāi)難。并告訴孩子自己所處的地區(qū)并非地震易發(fā)地區(qū)，是安全的。
◆告訴孩子，政府會為這些災(zāi)難中的人提供支持和幫助，直到他們恢復(fù)原來的生活，可以舉些例子，如已經(jīng)恢復(fù)基本生活的地震地區(qū)。還有很多團(tuán)隊(duì)都會持續(xù)地幫助這些群體。還可以跟孩子一起探討災(zāi)后人們團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)強(qiáng)、積極樂觀等正面的事情，引導(dǎo)孩子看到這些災(zāi)難背后的好的一面，在孩子心中種下一些積極的種子。
◆可以告訴孩子萬一真發(fā)生地震，應(yīng)該如何做。比如在家里的話，應(yīng)該怎樣防護(hù)或躲避，在戶外的話應(yīng)該怎樣做，最重要的是保持鎮(zhèn)靜。這樣做不僅可以真真切切地教給他一些技巧，而且可以讓他極大地感受到安全。
◆關(guān)注新聞報(bào)道時(shí)，父母最好與孩子在一起。鼓勵(lì)孩子談?wù)撍赖牡卣馂?zāi)害，談?wù)摻箲]，本身就是對焦慮的減輕。鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒，絕對不要批評或嘲笑孩子的恐懼和膽怯。與此同時(shí)，父母還可以表達(dá)父母無論怎樣都會跟他們在一起的，不用擔(dān)心。
兒童抗震自救書籍熱銷
日前，記者走訪了市內(nèi)幾家書店，發(fā)現(xiàn)自從云南盈江地震和日本大地震發(fā)生后，各書店有關(guān)地震災(zāi)后自救等方面的科普書籍尤其熱賣。不少書店在兒童讀物區(qū)內(nèi)都專門擺放了面向兒童的抗震自救、避險(xiǎn)等科普類讀物，吸引了很多家長帶著孩子一起選購。陳女士正和讀小學(xué)的兒子一起挑選抗震自救書，她告訴記者，專門帶孩子來買些如何正確避險(xiǎn)的圖書，就是想讓孩子多增加些避險(xiǎn)知識。一些面向少年兒童的科普書會通過漫畫、歌謠等輕松的方式把枯燥的科普知識講述出來，孩子們看起來比較容易接受。
經(jīng)驗(yàn)借鑒
日本抗震教育從幼兒園開始
旅居?xùn)|京的貴陽人曹沛一家在日本東京生活，地震發(fā)生后，她趕緊跑到幼兒園接三歲的女兒璨璨。一進(jìn)幼兒園，就看到老師已將孩子們?nèi)款I(lǐng)到操場坐著，還分發(fā)了餅干。璨璨看到媽媽，第一句話就是：“媽媽，今天我們又搞抗震演練了，好好玩哦?！?/p>
在日本，小朋友從幼兒園開始，每個(gè)學(xué)期都要接受專業(yè)的地震知識輔導(dǎo)。政府有明確規(guī)定，一旦發(fā)生地震，市民要立即前往附近最近的學(xué)校，“一是那里比較空曠，二是學(xué)校的建筑質(zhì)量最好”。曾有報(bào)道：1995年日本關(guān)西地區(qū)大地震，一個(gè)小學(xué)高年級的女孩子竟把母親從倒塌的廢墟中救出來，自己也安然無恙。原來她就是按在學(xué)校里學(xué)的避難程序做的
